Kako bismo ublažili dosadne simptome prehlade i ubrzali njihovo zacjeljivanje, evo najučinkovitijih prirodnih lijekova
Prirodni lijekovi za prehladu
S prvim hladnim vremenom i promjenama temperature između vanjskih i unutarnjih mjesta, uobičajeno je naletjetiutjecaj i u jednom od brojnih virusa prehlade: virusnih sojeva je zapravo preko 200, a najčešći su Rhinovirus i Coronavirus.
Da prehlada popusti i zacijeli, virus mora krenuti svojim tijekom: Manifestacije poput kontinuiranog curenja nosa, glavobolje, zimice, bolova u zglobovima i poteškoća sa spavanjem zbog oslabljenog disanja obično traju od nekoliko dana do tjedan dana.
Također je dobro zapamtiti da je, budući da ga pokreće virus, apsolutno beskorisno pokušavati prisiliti prehladu da zacijeli uzimanjem antibiotika. Zapravo, liječnik propisuje antibiotik samo u slučaju bilo kakvih komplikacija nakon prehlade ili gripe, poput bronhitisa. U potonjim slučajevima, bakterije različitog podrijetla utječu na dišne putove koje je virus već ugrozio i zato zahtijevaju odgovarajuće antibiotsko liječenje. Ukratko, u svim slučajevima najbolje je učiniti posavjetujte se sa svojim liječnikom i ne radi svoje.
Da bi se ublažili vrlo dosadni i iscrpljujući simptomi prehlade, moguće je pribjeći prirodni lijekovi definitivno učinkovit i s pozitivnim utjecajem na imunološki sustav:
- Ehinaceja
- Đumbir
- Vrba
- Spirea
- Lipa
- Cimet i med
- Šipak
- Eukaliptus
Ehinaceja
L 'ehinaceje prekrasan je ljubičasti cvijet s bezbroj svojstava, a glavna su dva:
- stimulira imunološki sustav
- promiče dobrobit respiratornog trakta.
To je, dakle, a biljni lijek (ovo je naziv prirodnih lijekova od ljekovitog bilja i cvijeća) vrlo učinkovit i provjeren.
Idealno bi bilo uzeti ehinaceju kao prevenciju prije pojave simptoma ili kad stignu prve prehlade (početak jeseni) i nastaviti nekoliko mjeseci. U ovoj preventivnoj fazi preporučena doza je oko 30 kapi majčine tinkture dnevno.
Međutim, ako je prehlada već u tijeku, potrebno je povećati doze da bi se interveniralo u akutnoj fazi bolesti. U tim se slučajevima preporučena doza povećava na 4 ml 3 puta dnevno ili 2 tablete dva puta dnevno.
Tablete ehinaceje temelje se na suhom ekstraktu i često se prodaju s dodatkom acerole (prirodnog vitamina C), što je dodatna pomoć za ubrzanje remisije simptoma prehlade.
Đumbir
Od antioksidativna i antikancerogena svojstva O đumbiru se govorilo nekoliko puta, a prepoznala ih je čak i "službena" medicina. Sve zahvaljujući molekuli gingerola, stimulatoru obnove stanica i prirodnom protuupalnom sustavu.
Ali đumbir je također vrlo učinkovito rješenje u slučaju prehlada i gripa.
Prije svega, ovaj korijen ima prepoznata svojstva termogeni, odnosno stvara tjelesnu toplinu na potpuno prirodan način, postupak koji također omogućuje, kao ugodnu nuspojavu, sagorijevanje više kalorija. Toplina koju stvara đumbir djeluje na blagotvoran način na hladnoću tipičnu za prehladu, kao i na bolove u kostima i zglobovima.
Uz to, kombinirani učinak topline i protuupalno djelovanje favoriziraju otvaranje dišnog trakta i širenje krvnih žila (pomalo poput jedenja čili papričice), olakšavajući tako fluidizaciju i izbacivanje sluzi.
Da biste đumbir izvukli maksimum i brzo se riješili prehlade, možete uzeti narezani svježi korijen ili popiti čaj ili odvar. Da biste to učinili kod kuće, jednostavno naribajte korijen (bez kore) u loncu s kipućom vodom i pirjajte ili kriške đumbira uronite izravno u vodu.
Za one naj lijenije, puder je također u redu: međutim, mora se imati na umu da, iako ima vrlo dug vijek trajanja, s vremenom može izgubiti svoju učinkovitost.
Unos đumbira ne preporučuje se onima koji pate od hipertenzije i srčanih problema.
Vrba
Kora vrbe ima isti efekti kao i aspirin odnosno pokazuje snažne i dokazane akcije:
- protuupalno,
- antireumatski,
- antipiretik,
- antiflogistika,
- antineuralgična.
Stoga je uzimanje vrbe kao lijeka protiv prehlade optimalan izbor, pogotovo ako patite od jakih bolova u zglobovima i glavobolje neuralgičnog tipa, tj. Lokalizirane u sljepoočnicama ili čelu.
Vrba se obično kupuje u biljnom lijeku u obliku šumećih tableta, baš kao i aspirin. Za doziranje se obratite svom liječniku.
Kontraindikacije
Međutim, sličnost s acetilsalicilnom kiselinom ne zaustavlja se na blagotvornim učincima. U stvari, čak i vrba, iako prirodni lijek, može dati izolirane smetnje na gastroduodenalnoj razini (s bolovima u želucu, mučninom, proljevom) ili kožnim osipom (oblici urtikarije). Upravo iz tog razloga važno je razgovarati s liječnikom.
Unos vrbe ne preporučuje se tijekom trudnoće i dojenja, kao ni u slučajevima kada ste alergični na aspirin i salicilirane pripravke.
Spirea
Spirea Ulmaria biljka je još uvijek malo poznata, ali s iznimnim vrlinama. Zapravo je to biljni lijek:
- protuupalno,
- antineuralgični,
- antireumatski,
- antipiretik.
Stoga je spirea strašan saveznik protiv prehlade.
Biljka pripada obitelji salicilata, poput aspirina i vrbe, ali ne izaziva neželjene učinke na gastroduodenalnoj sluznici, doista: spirea je antacid olakšava probavne procese i regresija crijevnih pojava poput proljeva (čak i kod djece).
Jedini kontraindikacija do unosa spiree ostajealergija na aspirin i salicilate.
Napokon, spirea se predstavlja blagotvorno djelovanje na neuralgične oblike, uključujući vrlo bolne zubnog podrijetla. Zapravo nije rijetkost da su prehlada i gripa povezani bolovi u licu i glavi. Spirea, za razliku od vrbe, također blagotvorno djeluje na patologije dermisa smanjujući košnice i osipe na koži.
Ovaj prirodni lijek djeca također mogu uzimati u pravim dozama, toliko da se koristi u biljnoj medicini za ublažavanje simptoma vodenih kozica.
Lipa
Lipa je slatki lijek koji se prenosi s koljena na koljeno i uzima se putem biljnih čajeva ili dekocija.
Neposredni učinak je termogeni, tj pojačava znojenje, pomažući tako tijelu da se termoregulira, snižavajući vrućicu na potpuno prirodan način.
Učinci iz očiglednih razloga nisu tako brzi kao oni koji se dobivaju uzimanjem antipiretika, ali su i dalje dokazani i prije svega dobro podnosi tijelo.
A kontraindikacija vrlo ugodan čaj od lipe je njegov učinak opuštanje i anti-nesanica. Zapravo, u slučaju prehlade, poželjno je biljni čaj piti neposredno prije odlaska u krevet, još bolje ako je zaslađen medom iz istog cvijeta (ili kestena, omekšivača).
Cimet i med
Kineska i ayurvedska medicina od pamtivijeka koriste cimet i med za prehladu, gripu i grlobolju. Zapravo, kombinacija enzima meda (omekšivača, antibakterija i jačanja imunološkog sustava) i esencijalnih ulja cimeta generiraju vrlo učinkovit pripravak u liječenju virusnih bolesti, ali ne samo.
L 'djelovanje cimeta i meda, uz dodatak a prstohvat papra, također je koristan za bakterija koja često može intervenirati kod virusne infekcije poput prehlade.
Da biste ove prirodne aktivne sastojke uzeli na najbolji mogući način, rješenje je biljni čaj: štapiće cimeta naribajte u vodi i pirjajte desetak minuta. Zatim se dodaju med i papar.
Šipak
Blagotvorna uloga vitamina C kod prehlade i febrilnih bolesti je nesumnjiva. U stvari, ovaj vitamin djeluje i kao jačanje imunološkog sustava i kao akcelerator u zacjeljivanju simptoma prehlade.
Unos vitamina C zajamčen je prehranom bogatom voćem i povrćem, posebno ako je sirov (vitamin se zapravo uništava vrućinom, jer je termosenzibilan), ali ako ste se prehladili, doze morate povećati.
Jedan od najboljih prirodni dodaci vitamina C je Šipak. Da bismo je uzeli, koristimo biljne čajeve ili tablete koje možete kupiti u travarici ili ljekarni.
Šipak stimulira imunološki sustav i stoga djeluje kao izvrsna prevencija s dolaskom prve prehlade.
Eukaliptus
Hrana Koala također je jedan od najstarijih i najučinkovitijih lijekova protiv prehlade. Njegovo je glavno djelovanje zapravo očistiti dišne putove uklanjajući nesnosnu smetnju zbog "začepljenja" tipičnog za prehladu.
Iz lišća ove biljke, zapravo, a dragocjeno ulje i s dokazanim ljekovitim svojstvima kod prehlade. L 'ekstrakt eukaliptusa može se uzimati i sistemski (tj. iznutra) s biljnim čajevima, te udisanjem s određenim uljima isparenim kroz ovlaživače zraka ili uzimati aerosolom.
Biljni čajevi od eukaliptusa obično nisu čisti zbog izrazito izraženog okusa biljke, već sadrže mješavine balzamika dobivene kombinacijom različitih biljaka: najčešće su na bazi matičnjaka, kadulje i sljeza.
U slučaju isparavanja i udisanja, esencijalno ulje mora biti čisto. S druge strane, bomboni od eukaliptusa nisu ljekoviti, čiji su sastojci uglavnom šećer i arome.
