Kompletan sport koji se može baviti od najranije dobi i koji ima vrlo drevno podrijetlo
Odaberite ga prikladan sport djeci nije lako: mora se uzeti u obzir njihova priroda, karakter i, na kraju, ali ne najmanje važno, ono što žele raditi. Analizirali smo nekoliko sport za djecu, pronađite onu koja najbolje odgovara vašem djetetu na temelju karakteristika svake sportske aktivnosti.
Osim što je vrlo popularan među djecom, klizanje roditelji ga također dobro cijene i iz tog razloga broj sportaša registriranih u Talijanskom hokejaško-klizačkom savezu neprestano raste.
To je jedan kompletan sportelegantan poput plesa i energičan poput atletskog testa.
Zimska klizališta posvećena su onima koji se žele našaliti i zabaviti s klizanjem, ali sadržajima koje nude grupne ili privatne satove vrlo ih je mnogo i raštrkani su po cijeloj Italiji.
Tečajevi su također otvoreni za vrlo mala djeca a njihov početni cilj je naučiti glavne korake, poboljšati ravnotežu i motoričku koordinaciju te povećati snagu i mišiće nogu. Prvi rezultati koje je klizač početnik postigao zapravo su upravo ovi.
The klizanje koristi cijelom tijelu. Konkretno i mišići nogu, bedra i stražnjica su oni koji se najviše stimuliraju stalnim vježbanjem na klizaljkama.
Mišići oružje iako su manje zainteresirani za vježbanje, nužni su za održavanje pravilnog stanja ravnoteža na stazi, kao i trbušni i leđni mišići. Zbog toga je klizanje, napokon, cjelovit sport, u rangu s plivam i plesati.
Biti jedno aerobni sport, blagodati dolaze i za kardiovaskularni i za dišni sustav: vježbanje dugo i neprestano, klizanje vam omogućuje da smanjite broj otkucaja srca i poboljšate brzinu disanja, smanjujući kratke i otežane udahe.
Pomaže sagorijevati masnoće i iz tog se razloga često preporučuje djeci koja imaju tendencijupretilost.
The klizanje dijeli se na klizanje umjetnički, klizanje ubrzati je Hokej.
The umjetničko klizanje (ili slika) zahtijeva izvrsnu osnovnu tehniku koja se postiže nakon godina i godina napornog treninga. Većina sportaša iza sebe ima godine priprema koje im omogućuju razvoj i povećanje neuromuskularne koordinacije, izražajnosti i umjetničkih vještina.
Fizičke karakteristike: muškarci moraju biti čvrsti, s dobrom mišićnom masom, a žene, pak, izrazito dugih nogu sa smanjenom tjelesnom masom koja im omogućuje izvođenje akrobatskih trikova u letovima.
The Brzo klizanje, kao i svi atletski sportovi, sve se temelji na anaerobnoj i aerobnoj snazi. Stoga je bitno poboljšati mišićnu snagu, otpor disanja i elastičnost u hicima.
L 'Hokej: nacionalni je sport u Kanadi gdje ga djeca počinju baviti na amaterski način od malih nogu, a u Italiji je vrlo malo poznat. Zahtijeva izvrsnu sportsku pripremu, znanje svih osnovnih tehnika klizanja, dobru sposobnost disanja, snagu mišića. Uz to, na svojoj je strani činjenica da je on jedan timski sportovi sa svim nastalim blagodatima.
