Iscrpljenost jajnika odgovorna za ovu fazu uzrokuje probleme u mnogim organima, a mozak je jedan od njih. Ako vaše pamćenje ima bijes, nemojte se osjećati krivim: to je težak korak, ali s Tosom možete dobiti velike koristi. Saznaj više
Koliko vam se puta dogodilo, budući da ste u menopauzi, od mislite da vam pamćenje otkazuje? Ne brinite: to niste vi. Mozak nas žena mijenja se tijekom menopauze.
L 'iscrpljenost jajnika, odgovoran za ovu fazu našeg života, utječe na mnoge organe i mozak je jedan od njih. I, naravno, memorija to je ono koje najviše pati.
Ali što je odnos mozga i hormona i kako to stvarno utječe kognitivni procesi? Tamo hormonska nadomjesna terapija može li biti korisna alternativa za sve žene?
Menopauza i okolica
U međuvremenu, pokušajmo bolje razumjeti što se podrazumijeva pod menopauzom. Prema Aogoi (Udruženju talijanskih bolničkih ginekoloških opstetričara) ova se faza definira kao prestanak menstrualnih ciklusa zbog iscrpljenosti folikularne funkcije jajnika.
U osnovi, menopauza može biti spontano ili izazvano kirurškim zahvatom, kemoterapijom ili radioterapijom, i ovaj drugi specifični slučaj, može se dogoditi u bilo kojoj dobi. Obično se pokušava produžiti događaj što je više moguće jer se starenjem mijenjaju i strukture i funkcije organizma: onaj od ženski reproduktivni sustav započinje rođenjem, a nastavlja se gubitkom folikula.
Zbog toga je, prema udruzi, životni ciklus žene može se podijeliti u sedam razdoblja: 5 prije i 2 nakon završetka menstrualnog ciklusa. Među njima sigurno postoje, osim stvarne menopauze, također perimenopauza, razdoblje oko menopauze koje se može kretati od dvije do 10 godina spavanja, i postmenopauza koja započinje od potpunog kraja menstruacije.
Težak korak
Prijelaz iz reproduktivne faze ženskog života u prijelazno stanje sve dok postmenopauza ne uključuje mnoge promjene ne samo fizičke (tko se nikada nije žalio prijateljima na debljanje?), ali i vidovnjak.
Međutim, stručnjaci ističu kako je, posebno u ovoj fazi, i zbog osjećaja koji se razlikuju od žene do žene, stvarno teško razdvojiti promjene izazvane menopauzom od onih zbog prirodnog starenja: najvažnije su povezane da hormonalni metabolizam ali i na čimbenike poput pretilosti, dijabetesa, poremećaja štitnjače i hipertenzije koji se češće razvijaju počevši od srednje godine.
Kvaliteta života
Produljenje prosječnog životnog vijeka uvelo je, kao što dobro znamo, koncept "Kvaliteta života"s kojim se svi, u bilo kojoj dobi, moraju nositi danas.
Ali što ovo znači? I zašto to ima veze s menopauzom? Nažalost ova je faza neizbježno povezana s našim zdravljem i menopauza snažno utječe ukupna ravnoteža kliničkog i psihičkog stanja(tj. na našu individualnu dobrobit).
Ali dugovječnost se više cijeni (broj godina života) i starenje (tj. kvaliteta proživljenog vremena) i menopauza često su odgovorni za to iskrivljena percepcija: mijenja kvalitetu sna, javlja se emocionalna nestabilnost a ponekad s depresijom, promjenama raspoloženja dolazi do postupnog pada kognitivnih funkcija, do iskrivljenja percepcija posredovanih od osjetilnih organa, a da ne spominjemo promjene u težini i izgledu i zasigurno smanjenje libida.
Čak i ako simptomatologija je izuzetno varijabilna, ovi su simptomi prisutni u svih žena, počevši od valunga do umora, razdražljivosti i tuge.
Raspoloženje, vid, san, libido i pamćenje
Talijansko društvo u menopauzi (SIM) otkriva kako klinički scenarij menopauze obuhvaća niz psihološki simptomi koja se može kretati od jednostavne nervoze do pravog depresivnog sindroma: zato je menopauza okarakterizirana kao razdoblje od psihosocijalna tranzicija. Ali u tom razdoblju nije samo raspoloženje u bliskim odnosima s nama ženama.
Nedostatak estrogena zajedno s godinama također utječe na neke degenerativne bolesti oka: izgled klasični sindrom suhog oka (vrsta bolnog i crvenog konjunktivitisa i trajni osjećaj pijeska u očima) koji nastaje uslijed smanjenja suznog filma izazvanog padom estrogena.
Čak i odnos spavanje-budnost je strogo testiran bruskom kolaps hormona, baš kao što netko može pretrpjeti velike poremećaje želje, a drastičan pad uzbuđenja i poteškoće u postizanju orgazma.
Nažalost, hormonska neravnoteža uvijek utječe na mozak, kognitivne sposobnosti i naše pamćenje. I, očito, ovaj problem pogađa preko 80% žena koje ga smatraju prioritetom u odnosu na ostale simptome menopauze.
Mozak i menopauza
Istraživači sa Sveučilišta Rochester opisali su a povećane razine enzima, s ulaskom u menopauzu, to onesposobiti neke neurotransmitere, odnosno upravo one molekule koje rade na prijenosu informacije između neurona, a među njima i serotonin.
Newyorška studija otkrila je da menopauza uzrokuje neku vrstu 'mentalna magla', usporavanje mentalne i kognitivne funkcije ovisno o raznim stadijima menopauze. Utvrđeno je da su u prvoj postmenopauzalnoj godini žene pokazale znatno lošije rezultate od žena koje još nisu dostigle menopauzu ne samo verbalnim testovima i testovima učenja pamćenja, već i pažnjom.
U praksi, čim se žena približi menopauzi, jajnici proizvode sve manje i manje estrogena, koji su presudni za kognitivne procese. Zato imate stalni osjećaj ne sjećati se više ničega a zaboraviti i stvari koje su se prije smatrale vrlo važnima.
Hormonska nadomjesna terapija
Tos, naime hormonska nadomjesna terapija igra vrlo važnu ulogu i može se temeljiti na estrogenu ili estrogenu i progesteronu zajedno.
Tos ima za cilj poboljšati kvalitetu života žena u menopauzi ili postmenopauzi. Međutim, ne postoji jedinstvena terapija za sve žene a doziranje se mora prilagoditi pojedinačno u skladu s odgovorom na terapiju, posebno za one koji su bili podvrgnuti spontanoj ili kirurškoj menopauzi prije dobi od 40 do 45 godina jer imaju veći rizik kardiovaskularne bolesti, osteoporoza i demencija.
Nadalje, promatračka ispitivanja pokazuju da nadomjesna hormonska terapija u žena u kirurškoj menopauzi može imati velike koristi kognitivni poremećaji.
Važnost kondicije
The Studija sjećanja na inicijativu za žensko zdravlje napokon utvrdio kako čak ipsihička vježba poboljšava ne samo opću dobrobit tijela žene u postmenopauzi već i mentalnu: mogla bi odrediti povećana razina seruma kateholamina i betaendorfina koji su uključeni u raspoloženje, toplinsku i tjelesnu regulaciju i kognitivne sposobnosti.
Tjelesna aktivnost ima a izvrsna terapijska vrijednost ali samo ako se provodi dosljedno.
