Otkrijte tisuću blagodati ove discipline koja je vrlo prikladna čak i od malih nogu
"Who uči, stavlja na raspolaganje svoje znanje, iskustvo, tehniku, tj osjećaji i intuicija da se može upoznati emocije, misli, zahtjevi i dječji uvidi… Svaki put je novi, uzbudljivi susret u kojem dolaze srca i umovi ugađanje stvaranje i doživljavanje jedinstva. "Stefania Baldo podučava jogu s puno strasti i ljubavi u novom holističkom centru u Inverigu (Kulturno udruženje Amita).
Otkrijte koji je sport najprikladniji za vaše dijete: vožnja biciklom, plivanje, klizanje …
The joga to je disciplina koja se može vježbati u svim dobnim skupinama. Pitali smo Stefaniju Baldo, učitelj joge, u kojoj dobi djeca to mogu početi vježbati: "Kada su djeca vrlo mlada mogu to raditi joga zajedno s mamom i tata. Vremena se razlikuju ovisno o dobi djeteta. Od 2. godine lekcija će trajati oko pola sata ili malo više, a zatim će od 4. godine prelaziti na oko sat vremena tjedno. "
"Svi djeco oni to mogu joga. Stupaju u kontakt sa svojom unutarnjom snagom i uče poticati i održavati pažnju i koncentracija, zajedno s dahom, poboljšavajući na taj način otpor, fleksibilnost, koordinaciju, osvještavajući vlastito tijelo. "- nastavlja Stefania Baldo -" Otkrivaju opuštenost i ljepotu općenja sporost, posebno oni vrlo živahna djeca, koji nikada ne mogu stajati mirno. Oni stječu sposobnost promatranja uma i osjećaja. Radeći zajedno, oni tako uče poštovanje i solidarnost te stječu samopouzdanje, slobodno se izražavajući. "
Predavanje joga vrlo je različito je li usmjereno na odrasle ili djecu. Naš stručnjak za jogu objašnjava da su "ritmovi različiti pa tako i potrebe. Onaj za djeco to je joga koja se temelji na igra, pjesme, plesovi i priče. Vrlo često tijekom predavanja "improvizira" da bi se usput modificirao, slijedećiraspoloženje i potrebe svakog dijete."
Djeco je odrasli oni to mogu joga zajedno? "Djeca to mogu joga i masaža zajedno s mamom ili tatom, posebno kada su vrlo mladi, stvaraju duboka veza putem tjelesnog kontakta. Od prvih mjeseci života bebama je potrebna i hrana ljubavno milovanje. Masažom i jogom njegujemo svoju djecu i sebe. Odrastajući, djeca uče oponašajući, gledajući nas i kopirajući nas i igrajući se s nama. "
Napokon smo pitali učitelja za joga Stefania Baldo da nam ispriča o svom osobnom iskustvu: nježnoj i dirljivoj priči o joga iskustvu od najranije dobi: "Mogao sam iskusiti joga s djecom na a vrtić s metodom Montessori, stvarajući male grupe 6-8-mjesečne bebe zajedno s majkama. Kasnije s grupama do 8 djece od 24 mjeseca. Jedinstveno iskustvo, gdje sam puno naučio od tih malih Gurua.
U početku par djece nije željelo prisustvovati igre i pjesme… gledali su u kutu! Tada su se, nakon prvih lekcija, počeli približavati, dodirivali su mi pletenicu kad sam se okrenula, zabavljajući se smijući i pokušavajući obaviti položaji životinja pomalo daleko od grupe. S poštovanjem sam im dao vremena da se upoznaju sa mnom i s novim joga-igre. Na kraju su sva djeca s radošću sudjelovala i u igrama i u početnom i završnom pozdravu u krugu i u kratkom opuštanju. Tada sam otkrio, iz priča majki, da su im djecu čak i kod kuće stavljali u položaj lotosa, i radili su životinje na raznim pozicijama joge! "
