Kad su prisiljeni uzimati antibiotike, pridržavanje ad hoc prehrane važno je za sprečavanje gastrointestinalnih poremećaja i suzbijanje slabosti
Kad zaposlite antibiotici, često želudac i crijevo oni su pogođeni. Tamo bakterijska florau stvari je podložan znatnom stresu, a također i umor povećava. Kako bi se spriječilo najčešće gastrointestinalni poremećaji povezano s antibioticima i za suzbijanjeastenija, dijeta je vrlo važna. Zapravo postoje preporučena hrana i hranu koja bi bila primjerena Izbjeći
Proteini i kalcij
L'antibiotik pretpostavlja se da uništava i "loše" bakterije. Ali, u svom agresivnom djelovanju, ovakva vrsta ljekovita također utječe na "dobre" bakterije crijevna flora. Ovo drugo nije samo uporište želuca i blagostanja crijevo ali to je i naš zdravstveni centar imunološki sustav.
Neposredno rješenje protiv neravnoteže crijevna bakterijska flora, pretpostavka je živi mliječni fermenti slijedeći pravi lijek koji je propisao liječnik. Ali integrirajte s fermentima tijekom terapije antibioticimačesto daje loše rezultate jer dolaze isti bacili uništeno čak i prije poduzimanja akcije. Najbolji izbor je zaposliti ih što prije završio liječenje antibioticima.
Tijekom uzimanja antibiotici, za promicanje dobrobiti'crijevo, međutim, možete se usredotočiti na jogurt. Bolje ako je bijela, ova hrana je puno probavljivije od mlijeka, donosi kalcij i bjelančevine, obnavlja i probiotici (što je svježiji, to su bacili aktivniji).
Čuvajte se šećera u krvi
Jedan od nuspojave najčešće, kada se uzima antibiotici, i dizenterija. Ova vrsta bolesti, dosadna i često bolno, može se spriječiti ili zaustaviti ad hoc dijeta.
U ovim je slučajevima jedna od najprikladnijih namirnica klasična kuhana bijela riža i poslužen s dijelomvode za kuhanje (koji sadrži škrob, koji djeluju kao "tampon").
Dodatni dodir, koji također preporučuju liječnici, jest posipati rižu s malo sok od limuna. Pažnja, međutim, ako patite od visoke ili istinske glukoze u krvi dijabetes: bijela riža (rafinirana) jedna je od namirnica s l'glikemijski indeks više.
Obrišite povrće
Zajedno s riža, kako bi se suprotstavio tipičnom antibiotska dizenterija, mogu se konzumirati krumpir i mrkva. Potonji, zajedno s komorač, djeluju kao tampon na'crijevo ograničavajući bolovi u trbuhu te bolne epizode poput karakterističnih grčeva.
Očito, ne prženom krumpiru ili s maslacem i da za lakše kuhanje. Ako ne volite kuhati, kuhanje al-a je savršeno para. Potonji, između ostalog, čuva dobar dio minerali i od vitamini hrane.
Ne kavi i alkoholu
Omiljena meta antibiotici, dakle, upravo jegastrointestinalni sustav. Dakle, pravilnom prehranom možete spriječiti bolne epizode poput želučani refluksotežana probava dizenterija i grčevi u trbuhu.
Da za svu hranu vrlo probavljiv ali sposoban dati energiju umornom tijelu. Međutim, postoje i neke namirnice kojima treba zabraniti prehranu prilikom uzimanja antibiotika. Među ovim posljednjima sam i ja Izbjeći: kava, Cappuccino, čaj, alkohol, čokolada, pržena hrana, rajčica, masni sirevi i suhomesnatih proizvoda.
Isprobajte smoothie od jabuka i banana
Pretpostavka antibiotici, posebno ako je dugotrajan, također "gori" vitamini je minerali bitno za našu dobrobit. Iz tog razloga, često tijekom terapije sebe optužuju kao važne padovi snage i osjećaj za astenija rašireno.
Kako bi se svemu tome suprotstavili, dobro je dobiti recept Suplementi vitamina B i usredotočite se na prehranu bogatu minerali je vitamini. Tijekom terapije, za nemojte iritirati crijeva, naznačeni su smoothieji jabuka, banana i voda (bolje bez mlijeka).
