U Italiji se godišnje dogodi 130 000 srčanih udara. U subotu, 16. travnja, u 14 talijanskih gradova, Kardiološki centri otvaraju svoja vrata svima kako bi riješili probleme vezane uz post-srčani udar. Saznaj više
U Italiji se godišnje dogodi 130 000 srčani udari. I u 95-97 posto slučajeva danas idemo kući u roku od tjedan dana srce "Obnovljen". Ali ovdje nevolja počinje. Da, jer nakon dvije godine, šest od deset ima novu srčani problem.
Razlozi? Sve dok je popis za kupnju. Kao loša komunikacija liječnik-pacijent. Ili nastavak loše navike u načinu života i prije svega navici pušenja. Ili napuštanje tretmana koje je propisao kardiolog, a posebno statina, odnosno lijekova koji drže hiperkolesterolemiju pod kontrolom.
Za ovo Subota 16. travnja istodobno u 14 talijanskih gradova i Kardiološki centri svima otvaraju vrata. Događaj je kršten "Bliski prijatelj"I unaprijedio ga jeAnmco, udruga koja okuplja bolnički kardiolozi, zajedno sa zakladom "Za tvoje srce"to je na Conacuore. "Prilika je za raspravu o temi post-srčanog udara, koja je još uvijek previše podcijenjena", objašnjava Michele Massimo Gulizia, predsjednik tvrtke Anmco. “Umjesto toga, potrebno je uključiti ne samo pacijenta, već i cijelu obitelj. Studije nam govore da su poštivanje mediteranske prehrane i dosljedno uzimanje propisanih tretmana kako bi razina lošeg kolesterola bila ispod 70 miligrama po decilitru pravi način da se spriječi drugi srčani udar ”.
Poslije srčani udar stoga moramo naučiti "maziti" srce. A to se također odnosi na žene koje se po povratku kući zapostavljaju u korist obitelji. Što onda učiniti? Svakako slijedite terapije koje je propisao kardiolog. Ali ne samo.
Kloni se iskušenja za stolom
Pet grama dnevno transmasnih kiselina dovoljno je da se rizik od kardiovaskularnih bolesti poveća za 23 posto. Zapravo, ove tvari, koje u obilju sadrže neka industrijska ulja i margarin, imaju sposobnost vrtoglavog rasta LDL-a, odnosno "lošeg" dijela kolesterola. Do ovog zaključka došli su stručnjaci sa Sveučilišta u Kopenhagenu u Danskoj.
Da bi bilo jasno kako ih je lako konzumirati mast navike, neki su analizirani hranu. Pa, pet grama uzima se bez previše napora sa 100 grama kokica, ili nekim keksima, kolačima, pakiranim napolitankama. "Rješenje je slijediti našu mediteransku prehranu, toliko važnu za zdravlje da ju je Unesco 2010. proglasio svjetskom baštinom", intervenira Riccardo Cappato, direktor Centra za elektrofiziološka istraživanja bolnice Humanitas iz Milana i II kliničke elektrofiziologije i Aritmologija klinike Gavazzeni iz Bergama. “Svakodnevno jedenje voća, povrća, cjelovitih žitarica, ribe, mahunarki ima detoksikacijski učinak u određenom smislu. U osnovi, uklanja želju za pakiranom ili prethodno kuhanom hranom, čipsom, industrijskom pekarskom robom. Posljedično, unos transmasnih kiselina je smanjen, a time i rizici za srce ".
Ostavite stolicu i bavite se tjelesnom aktivnošću
Izvodi manje od jednog od pet pacijenata tjelesna aktivnost najmanje 20 minuta tri puta tjedno. Rezultat je to istraživanja Euroaspire, rada koji je uzeo u obzir zdravlje srca pacijenata iz različitih europskih zemalja.
"Više ne postoje studije koje pokazuju koristi sporta na kardiovaskularni sustav", ističe dr. Cappato. «Djeluje na sve čimbenike rizika. Omogućuje vam trenutno sagorijevanje kalorija unesenih u tijelo hranom, dok u sljedećim satima mišići, stimulirani pokretima, troše masne naslage. Također jača srce, poboljšava cirkulaciju, regulira krvni tlak, smanjuje "loš" kolesterol i povećava "dobar" kolesterol ».
U dogovoru s vašim kardiologom i prema vašem stanju zdravljeStoga vrijedi pravilo da se svakodnevno vrijeme posvećuje sportu. "Za skeptike postoje i brojevi koji govore sami za sebe", kaže profesor Cappato. "Bavljenje tjelesnom aktivnošću 30 minuta dnevno, a to također znači jednostavno hodanje, može dovesti, na primjer, do smanjenja krvnog tlaka do 6 milimetara žive".
