Nella vita, prima o poi, potresti avvertire il bisogno di riconnetterti con te stessa. Ci sono momenti en cui potresti essere piena di pensieri e preoccupazioni, di rimuginare sul pastato e provare anxia per il futuro. Non c'è nulla da temere: to znači da ste iz raznih razloga i/ili eventi esterni Perzijanac na putu. Potresti provare molto smarrimento, ma per fortuna ci sono delle strategie piuttosto semplici per riconnetterti con te stessa.
Impara a conoscere te stessa
Il primo passaggio per riconnetterti con te stessa comincia proprio da te. Prima di pensare alla meta, cioè ritrovarti, dovresti mettere al primo posto la partenza, cioè te. Kad je odrastao, ako se može osjećati in dovere di avere on potpuno osmišljava chiare his noi stesse, ma non è affatto così. Cuando sei sopraffatta e avverti l'esigenza di riconnetterti con te stessa, significa che, en qualche modo, ti sei trascurata. Forse you are totalno impegnata sugli altri e sulla vita pratica, che hai perso di vista la persona che pensi di conoscere. Ora, prova a pensarci: se dovessi chiederti chi sei, ora, saresti risponderti davvero e con soddisfazione? Per capire chi sei veramente, dovresti intraprendere unutarnje bogatstvo koje ima conto di chi eri e di chi vuoi essere.
Trascorri del tempo da solo
Način da te prestanemo poznavati jest provesti neko vrijeme sam. To ne znači da se morate potpuno izolirati od drugih i od svog svijeta.Tuttavia, potrebbe essere molto utile per riconnetterti con te stessa, trascorrere del tempo in completa samoća. Također možete imati koristi od malog digitalnog detoksikacije, na način koji ne prima vanjsku stimulaciju. Ako je moguće, pokušajte sami (također kratko) putovanje: ovo je također način da znate sve bolje i bolje. Altrimenti, dovoljno da će vaš possa posvetiti bilo koje vrijeme samo vama stessa, bez vanjskih uvjeta, ogni giorno ili comunque spesso. Namijenjen je uranjanju u prirodu, kako bi se um odvratio od nakupljanja negativne energije i usvajanja pozitivne.
Priprema za novi početak
When I feel the bisogno di riconnettersi with you stessa, ricordati che non c'è nulla di sbagliato. Non devi nemmeno aver paura di sentirti smarrita, perché capita a molte più persone di quanto potresti immaginare. Anzi, osjećaj da gledaš cestu je zaista sjajna prilika da ponovno usmjeriš svoju stessu i vratiš redini svog života.Ali ograničit ću vremenski okvir trenutka, zapamtite da su ti trenuci značajni: kada ste bogati u svojoj nutrini, naći ćete novi početak koji vas prati.
Imam trenutak
Potresi iskoristi ovu fazu tranzicije da podržiš velike ili male promjene u svom životu. Na primjer, mogu promijeniti neke dijelove ispravnog (il vizio del fumo, un'alimentazione sregolata). Ipak, mogu eksperimentirati sa svime što, za nekoliko područja, nema dokaza. Sport, hobi ili bilo koja druga novità ti incuriosisca.
Promijeni pogled
Za borbu protiv osjećaja smarrimenta i riconnettertija s vašom stessom, bitno je da vaša possa promijeni perspektivu. To znači da ću pokušati promijeniti negativnu sliku koju imam o tebi.
Liberati dalle convinzioni limitanti
Non dovresti porti dei limiti unaprijed. Un conto è fare i conti con gli insuccessi che possono capitare.Drugi, vrlo più štetan, è ostacolarsi prima ancora di cominciare ga šije. Ovaj blok oznake ogni tua azione, pokušajte ga promijeniti. Vedrai che, quasi per magic, riuscirai in molte più sew.
Prova anche a smettere di avere paura del giudizio degli altri. Oltre a esto, prova a tratteggiare un'immagine di te che non tenga conto dell'opinione altrui. Tu non sei quello che gli altri pensano (ili potrebbero pensare). Jedina osoba koju ti dajem da znaš je tvoja Stessa.
Promijenite značenje svoje priče
Nel tuo percorso per riconnetterti con te stessa, također ću uzeti u obzir percepciju da ne postoji suprotstavljanje vaše priče, in senso temporale.
Ridimensiona il pastato
" Noi siamo anche frutto delle esperienze pastate, che tuttavia non dovrebbero bloccare il naturale scorrere del tempo. Cerca di non rimanere ancorata al pasato, anche perché questo non significa dimenticare qualsiasi fatto accaduto.Međutim, to znači znati da je svaki negativan događaj avvenuto, oramai successo i mora se metabolizirati u pozitivnom smislu. Sappiamo tutti che non è possibile riavvolgere il nastro e cambiare il pastato: tanto vale farsene una ragione e fliptar pagina."
Vivi il presente
Abbiamo già fatto presente come sia beskoristan rimanere ancorati ad eventi accaduti nel pastato. Ecco allora che que que che devi imparare a fare è vivere il presente, sinza rimuginare sul pastato e senza preocupari del futuro. For ciò che che riguarda il pasato non puoi più cambiare le cose e per ciò che che riguarda il futuro, non puoi prevedere cosa accadrà o menos. Toliko vrijedi, živjeti sve s malo fatalizma, Godersi samo sadašnji trenutak koji okružuje zaštitu najboljeg mogućeg dobročinitelja vlastitog i tuđeg.
Vježbajte svjesnost i zahvalnost
A completamento del tuo percorso per riconnetterti con te stessa, ci sono at least due pratiche che sono utili anche per consolidare i cambiamenti operati.Prima di tutto, metti a frutto le riflessioni che ti hanno permesso di ricongiungerti al tuo io interiore traverso la consapevolezza. To također znači non Farsi travolgere dagli eventi negativi. Own come per le cose passate, ovo će samo odlučiti kako reagire, ako farti travolgere ili andare oltre.
Aiuta gli altri
Zahvalnost je vrlo pozitivan osjećaj, koji može promijeniti svakodnevni život. Zapravo, lako je pronaći u nizu dana razne motive za ugodu: jutro puno đona, večera s prijateljima, dobra vijest inaspettata. Gli aspetti positivi nel quotidiano non mancano mai, dovoljno samo accorgersene e per l’appunto, esserne gratis. Adesso che ti sei riconnessa con te stessa, non dimenticare di portare la tua forza positiva agli altri. Ako vjerujete u vrli cirkus koji je naklonjen svima, razumijete.
