5 dobrih rezolucija za promjenu života sada
Kad bismo pokušali promatrati sebe, primijetili bismo koliko puta sami sebi sudimo ili ostali: to se stalno događa! Vjerujemo da znamo najbolji izbor, što učiniti ili kako se ponašati, ali u stvarnosti svoje mišljenje maskiramo haljinom "radi se ovako".
Presuda koju okrećemo sebi osnova je naše samopoštovanje i posljedično je to ključno u izgradnji odnosa koji imamo sa sobom i s drugima. Ali ako je sve što živimo zamagljeno našim uvjerenjima prosudbe, rizik bi mogao biti potiskivanje onoga što jesmo, gušenje našeg bića, življenje kompliciranih odnosa, prije svega sa sobom.
Najbolji način za promjenu percepcije sebe je kultiviranje samopoštovanja tako što ćemo imati više samopouzdanja. Oslobađanje se od teške prosudbe koju imamo prema sebi put je razmišljanja i svjesnosti do kojeg vodi polazeći od pojedinačne analize promijeniti.
VIDI TAKOĐER
Kako se suočiti sa strahom od promjene i upravljati njime
Evo nekoliko fraza i dobrih namjera na koje ćete vas nadahnuti promijeni svoj život sada!
Prepoznajte svoja ograničenja
Prosudbom gubite vrijeme i zatvarate se s obzirom na vijesti. Naučiti slušati drugi s iskrenom znatiželjom i željom da otkriju nove načine za život; svaki dan će biti dar iprigoda za evoluciju. Pogledajte svoje bore, mazite ih, jer je svatko od nas prepun grešaka, ožiljaka, nedostataka. To je zahvaljujući naše granice ako možemo naučiti da je svaka poteškoća potiskivanje pronalaženja novih osjetila, traženja nečega drugog, postajanja malo intuitivnijim, nasmijanijim i mudrijim. Kada popuštamo potraživanja i očekivanja na nama samima, sve se odjednom zaustavlja i postaje pristupačnije, lakše: otvaraju se nove mogućnosti.
Odaberite sadašnjost
Koliko se dopuštate da vas vuku presude i stvari koje su se dogodile i, umjesto toga, koliko sebi dopuštate da idete u drugim smjerovima bez osuditi te? Često trošimo puno energije obraćajući pažnju na ono što se već dogodilo i to je sada dio prošlosti, ali ponekad nam pobjegne da sada, danas, možemo iskoristiti ovaj trenutak za promjenu kursa.
Više prolazi vrijeme što se više osjeća, posebno u određene dane, poražen poteškoćama i obeshrabreni: zapravo svatko od nas ima svoje svakodnevne bitke, trenutke kada se čini da sve ide po zlu, raspoloženje na terenu.
Između dvadeset i trideset godina to čine izbora važno za posao, organizaciju nečijeg života i obitelji: beskrajno polje mogućnost koje previdimo dok se tinejdžeri neizbježno smanjuju, ali to se događa jer svaki dan uzimamo odluke, postupno crtajući jedan Ulica pripadati.
Poanta je sljedeća: više volite koristiti svoje energije živeći u usporedba kontinuirano s obzirom na prošlost i pogreške koje sa sobom donosite ili transformirate e živite sadašnjost u potpunosti? Spusti teret, oni su samo prepreke koje ti ne dopuštaju da živišsada.
Pročitajte također Kako zaboraviti prošlost i u potpunosti živjeti sadašnjost
Promijenite perspektivu
Djeca predaju lekciju od apsolutne važnosti: kada se dijete rodi i neko postane roditelj, odjednom se ispostavlja da prioritet drugog živog bića postali važniji od našeg. To je stav kojeg bismo uvijek trebali slijediti, bez obzira imate li djecu. Život ima toliko više mašta nego što vjerujemo: usredotočiti se na vlastite želje i ocrtati ih mete to je temeljno, ali istodobno je bitno suočiti se sa svakodnevnim elastičnost i prstohvat zdrave improvizacije, inače riskirate biti toliko usredotočeni na cilj da ne vidite sve ostalo. Uživajte u ruti, promatrajte svijet oko sebe, crtajte nove inspiracije iz svakog događaja.
Pročitajte također Raditi ono što vas danas čini sretnim korak je prema promjeni
Slušajte svoje tijelo
Kad ste brzi na fizičkoj razini, također s mentalnog i psihološkog gledišta, osjećate se puni energije: nije samo dobra rezolucija pisati među stvarima koje treba obaviti, već i sigurnost koju trebate ostvariti. sada, Sada.
Izađite u šetnju, pogledajte kroz prozor i osjetite milovanje svježeg zraka na licu, popijte svježe iscijeđeni sok, pokrenite se stepenicama: tijelo treba male nagrade zbog kojih se osjećamo vitalno.
Jeste li u stresnom vremenu? Uključite svoju omiljenu glazbu i … ples. Prema raznim medicinskim istraživanjima, pjesme koje volimo mogu utjecati na moždane ritmove.
Kladite se na svoj entuzijazam
Ulažite u svoje strasti: potražite tečaj osposobljavanja, magisterij ili diplomu koji vam omogućavaju da se predstavite svijetu rada povećavajući svoj vještine. Istražite nova područja. Vjerujte u ono što radite. Budite spremni raditi dvostruko, ali istodobno gradite svoju uglednost naučiti reći ne u pravo vrijeme.
Imate li djece? Izazov će biti dvostruk, ali nemojte odustati misleći da više nema vremena; djeca su nadarena izvanrednom velikodušnošću i shvaćaju kada ljudi teže izgradnji sreće. I tinejdžeri mogu biti nevjerojatno osjetljivi i korisni kad su uključeni i uključeni. Kladite se na ono što zapravo jeste želje, zaronite i ne zaboravite se popraviti smijeh.
