Pet biljnih čajeva za ispuhivanje zimi
L ' zima, s mrazom i lijenim danima, možda se ne čini idealnim vremenom za smršaviti i osloboditi se toksini nagomilano.
Umjesto toga, ovo je pravo vrijeme za odvoditi tekućine višak kalorija i zbrinjavanje zbog prehrambenih viškova i neaktivnog načina života koji favoriziramo kod prehlade. Ad hoc dijeta koja aktivira metabolizam, je tjelesna aktivnost konstante su nužni preduvjet bilo kojeg wellness program želite slijediti.
Uzmite u obzir krutost temperatura i rastuću želju za čahurama biljni čajevi on vruće infuzije velika su pomoć za raspolagati kilogramima je toksini brže i priuštite si neke daljnje, ugodne učinke fitoterapija.
VIDI TAKOĐER
Beauty biljni čajevi za potpuno prirodno blagostanje
Biljni čaj od ružmarina
Vrhunski sastojak za vaše zimski biljni čaj ispuhavanje je ružmarin. To je jedan od aromatične biljke rasprostranjeniji i vrlo ga je lako pronaći, čak i u supermarketu u granama, i uzgajati na balkonu ili na prozorskoj dasci kuće.
The ružmarin je vrlo bogat imovine za dobrobit i održavanje linije. Njegovo blagotvorno djelovanje na zdravlje vrši mješavina esencijalna ulja sadrži: linaiol, kamfor, borneol, diterpeni i triterpeni čine ga a izvrstan tonik općenito za tijelo, savršeno tijekom hladne sezone.
Potičući i jačajući, ružmarin djeluje i kao spazmolitično, regularizator i antibakterijski na crijevne stijenke. A zdrava crijeva sinonim je za Ravan trbuh je imunitarna obrana aktivan.
Ali akcija detoksikacija ružmarina ovdje ne završava, zapravo čak imokraćni sustav velike koristi ima uzimanje dekocija i infuzija pripremljenih s ružmarinom: potiče diurezu i olakšavaeliminacija od tekućine i višak toksina, a istovremeno pročišćava kožu i kosu.
Kako se priprema: količina listova ružmarina potrebna za pripremu uvarak, je oko 50 grama. Listove uronite u lonac s vodom i sve prokuhajte. Nakon što voda počne kipjeti, uvarak se ostavlja na štednjaku još 10 minuta. Filtrira se i pije 2-3 puta dnevno nakon jela.
Biljni čaj sa sjemenkama komorača
THE sjeme komorača posjeduju brojna svojstva, a biljni čaj pripremljen s ovim sastojkom prava je lijek za one koji pate od oticanje trbuha. Infuzija sa sjemenkama komorača, zapravo, ima učinke diuretici, pročišćavajući i probavni. Ali ne samo to: sjeme komorača jest protuupalnoja, antioksidanti, bogati vlakana (ravan trbuh), smanjuju loš kolesterol u krvi, reguliraju krvni tlak (zahvaljujući kaliju koji sadrže) dobri su prirodni dodaci nogomet i bakra.
Kako se priprema: biljni čaj sa sjemenkama komorača priprema se infuzijom 1 žličice sjemenki komorača (možete ih kupiti i u supermarketu, a možete ih naći i među začinima) u oko 200 ml kipuće vode, sve pokriveno. Zatim se filtrira i pije nakon svakog obroka.
Biljni čaj od maslačka
The maslačak je vrlo korišten cvijet u fitoterapija za sezonsko pročišćavanje, obično u proljeće. Ali, biti pronađen u biljna medicina tijekom cijele godine, čak i zimi lijek detoksikacija napravljeno od maslačka sjajna je ideja za temeljito pročistiti tijelo promicanjem drenaže viška tekućine.
Na taj će način biti lakše vratiti izgubljenu siluetu mrvicama prejedanja, zabave i viška alkohola.
The maslačakzapravo vrši snažno korisno djelovanje u uklanjanju otrovne tvari akumulirane na razini jetra.
Osim toga, maslačak je snažno diuretik (zahvaljujući flavonoidi i kalijeve soli) i stoga pomaže u sprečavanju, kao i u borbi protiv zadržavanje vode i celulit.
Kako ga pripremiti: biljni čaj od maslačka zahtijeva infuziju oko 5 grama mješavine lišća maslačka (dostupno u biljnom lijeku) u 150 ml kipuće vode, tijekom 10 minuta (poklopljeno). Konzumira se do 3 puta dnevno, od toga jedan po mogućnosti ujutro.
Biljni čaj od sladića
Tamo korijen sladića je drevni lijek, uzimao se oba žvakanjem štapići oboje pijuckajući ukusno biljni čajevi i vruće infuzije. Njegova su svojstva doista zanimljiva: detoksikaciju, diuretik, probavni sustav, čišćenje jetre i blago laksativ.
Prednosti se, dakle, nalaze u jednom ravniji trbuh i u noge vitkiji, kao i manje općenito zadržavanje vode. Popij jedan čaj od sladićaštoviše, vrlo je korisna gesta i za liječenje kašlja, prehlade, opijenosti, probavne smetnje, upale i gastritis.
Kako ga pripremiti: prije svega, mora se kupiti čisti korijen sladića i ostaviti sat vremena da se ulijeva (oko 60 grama) u loncu s kipućom vodom. Ne smije se zasladiti, ali ima prilično opor okus, pa je, pogotovo ako patite od zatvora, poželjno dodati žličicu meda u pripravak. Ako, pak, želite kombinirati detoksikacijsko i probavno djelovanje, okus biljnog čaja možete poboljšati dodavanjem nekoliko listova metvice.
Biljni čaj od breze
Tko pati od celulit i zadržavanje vode, trebalo bi se početi boriti protiv ovih nesavršenosti već zimi da bi došlo do ljeta i prve vrućine, s ispuhane noge i brza.
Tamo čaj od breze je idealan lijek, zajedno sa detoksikacijska dijeta i aerobni sportovi, kako bi pomogli tijelu da definitivno pobjedi celulit, sprečavajući zadržavanje vode. Breza je zapravo bogata aktivnim tvarima na mokraćni put, toliko da se također uspješno koristi za liječenje cistitis i infekcije mokraćnog sustava općenito. Infuzija breze je, dakle, indicirana i za one koji pate od edem celulita i za one koji žele započeti detoksikaciju.
Kako ga pripremiti: biljni čaj od breze priprema se potapanjem 20 grama lišća breze po litri kipuće vode, uvijek pokrivajući kako ne bi raspršio dragocjena esencijalna ulja u fitoterapiji. Ovu litru (ili gotovo) pića, da se ne zasladite, treba pijuckati tijekom dana za tretman protiv celulita.
To bi vas također moglo zanimati Sve tajne biljnih čajeva za dobar san, spreman i to sami
