Prirodni savjeti za brigu o svojoj ljepoti
DNEVNI GESTOVI
The dobro jutro započinje ujutro: jeste li spremni proživjeti dan s pozitivnom energijom koju zaslužujete? Osjećati se dobro sa sobom je misija … svakodnevno! Pokušajte srušiti vječnu trku za ciljevima i započeti cijenite svoje tijelo ugađajući se malim ritualima ljepote. Ponekad nije potrebno puno nasmiješiti se onom licu pred ogledalom kojega sve prečesto gledamo rastreseno.
Budući da ste u kuhinji, iskoristite trenutak i uzmite ga iz zamrzivača dvije žličice, što je dobra ideja da odavde odete u slučaju potrebe. Lagano stavite žlice na kapci i blizu očiju: oni će vam pomoći da ispuhnete i smanjite podočnjake. Isti učinak možete postići držeći nekoliko kockica leda blizu očiju, da ih zamotate u maramicu kako ne biste oštetili kožu. Tonik? Ostavite u hladnjakuutjecaj bit će poboljšana! Zapamti to, kako bi rekla tvoja bakahladna voda stvrdnjava i okrepljuje: nezamjenjiv saveznik ljepote.
Volite li jutro započeti tuširanjem? Ako imate vremena, pomiješajte dvije šake sitne soli, ili soda bikarbona, zajedno s talogom kave u zdjeli: izvrstan piling anticelulit dati poticaj energiji danu, okrepljujući kožu s atonirajuće djelovanje. Ako imate malo vrijeme, uklonite tuš, ali neka mlaz bude usmjerenhladna voda: isperite lice, ne zaboravljajući vrat i grudi. Zajamčena toničnost! Da biste dovršili operaciju, raspršite obilni veo termalna voda na licu i vratu ili vatu natopljenu tonikom od ružine vode.
Ako vam se koža čini posebno dosadnom i dosadnom, isprobajte jednostavnu i učinkovitu DIY masku: u posudi pomiješajte nekoliko žlica meda i dvije žlice sitne soli u koju ćete dodati svježi iscijeđeni limun. Čim se probudite, nježno masirajte lice ovim prirodni piling, zatim isperite hladna voda i nanesite ružinu vodu ili helihrizum. Epiderma će u trenu biti zategnutija, svjetleća i svježa. Zapamtite da, posebno ljeti, držite tonik u hladnjaku je sjajna strategija za dobivanje a efekt hlađenja.
Koža mora biti hidratizirana, ali vrijeme istječe, a da ne spominjemo opasnost da se serumi i gelovi u žurbi zamrljaju odjeću. Zamijenite kremu prirodnim uljima: bit ćete zakačeni. Možete ih kupiti u biljnom lijeku: varijacije (shea, ulje avokada, šipka) su bezbrojne. Ulja sadrže prirodne elemente i obrađuju se prema drevne tehnike. Pokušajte preferirati oznake u kojima prevladavaju latinske riječi, znak korištenih sirovina. Ljeti možete zamijeniti ulje … to jogurt! Visoko hidratantna, svježa i s velikom hranjivom snagom, koža će je brzo upiti ne ostavljajući ostatke. U svakom slučaju, širite ih pod tušem - nećete se zaprljati i vaša će koža u tren oka biti nahranjena i hidratizirana.
"Kraljev doručak, prinčev ručak, večera siromaha", tako se glasi poznata izreka. Doručak je ključni trenutak za započnite dan s energijom. Savršen lijek za otečeni želudac i zatvor je to običan jogurt, u koji dodajte žličicu lanenih sjemenki, dragocjenih za ljepotu kože i kose, i žlicu meda. Kako baka uči, to šećer… Stavlja energiju u dan! Nema potrebe za demoniziranjem ove tvari, samo pripazite da ne pretjerate. Tamo je najbolji savjet generacija od ranije umjerenost. Da limunu i primjesu šećera u čaju, izvrsno za lagano započinjanje jutra i pravilnu hidrataciju. Ako ne odustanete od kave, dodajte trunku mlijeka i izbjegavajte šećer. Hranjiv doručak (i dobro raspoloženje!) Uz domaće džemove i kruh, koji za razliku od kroasana ne premašuje s masnoćom i maslacem.
Žuriš li se? Znajte da grickalica nije samo slatko sjećanje na djetinjstvo, već i slatko strategija što pomaže u štednji i dobro je za zdravlje. Ako nemate vremena doručkovati kod kuće, ponesite sendvič od kuće: potreban vam je samo trenutak da ga pripremite, to pozitivno doprinosi mjesečnom proračunu … a vi odlučujete sirovinu da ga začinite. Ne zaboravite u torbi ostaviti malo voća: vodu, mineralne soli i puno vitamina!
Pušenje, alkohol i prekomjerno bogata proteinima prehrana mogu uzrokovati probleme s neugodnim zadahom. Tamo čišćenje zuba to je jedna od svakodnevnih radnji kojima se treba prepustiti pravo vrijeme. Ne zaboravite držati usta širom otvorena i trljati zube od vrha do dna, nikad slijeva nadesno. Ne zaboravite i to četkati jezik, nakon pranja zuba. Znate peršin je li super protiv neugodnog zadaha? Zakuhajte nekoliko grana peršina u dvije šalice vode, miješajte dugo dok se hladi i filtrirajte: smjesu možete koristiti kao prirodna vodica za ispiranje usta ili za grgljanje. Imajte na umu da avokado, guava i piskavica sadrže svojstva protiv halitoze, kako bi uvijek imali svježa usta, nepropusna za poljubac.
Kosa čini važnu točku u prezentacija nas samih: ne trebaju vam složene frizure, već jednostavno … čista i sjajna kosa! Ne odustajte od brzog tuširanja ako vam je to potrebno: osobito ljeti možete napustiti kuću i pustiti da se osuši izvana, na prirodan način; a strategija usvojiti čak i u svakodnevnom životu jer pretjerana upotreba sušilo za kosu i tanjur uništava i naglašava kosu. Ako to vrijeme jednostavno ne dopušta, upotrijebite jedan suhi šampon u spreju ili frizure poput šinjona i pletenice u redu u trenu.
Vi ste kod faza šminkanja? Nemoj pretjerati! To će imati dvostruku prednost: s jedne strane nadoknaditi sapun i vodu, posebno na radnom mjestu, pomoći će vam dati sliku o vama postavljenoj na jednostavnosti i podcjenjenoj nehrđajućoj ljepoti. Također izbjegavajte izvagati epidermu s prekomjernim slojevima krema, rumenila, podloga (itd., itd., itd.), pomoći će vam da pustite kožu da diše. Samo upotrijebite prirodnu kremu za lice, dodir pudera (po mogućnosti marke koja ne provodi testove na životinjama), veo ruža za usne a za oči tanka crta olovka, u pratnji maskare. Koža će vam biti zahvalna.
Posljednja gesta prije izlaska iz kuće? Napravi jedan grimase u ogledalu i nasmiješi se! Osmijeh trenira mišiće, održava kožu mladom … i najstarija je preporuka bake: sreća to je lijek za ljepotu koji čini razliku.
