Uštedite vrijeme i stres, više se smiješite
SVI ZAJEDNO
Prestanite uzimati odgovornost za sve i počnite dijeliti zadatke. Evo prvog koraka za odlazak na organiziraniji i sretniji način: napravite korak unatrag i uključite druge. Tamo zlatno pravilo za miran obiteljski život? Svatko mora odraditi svoj dio, uključujući i mališane. Majke često na kraju rade sve, uvijek, od čišćenja do kuhanjameđutim, ovaj je stav kontraproduktivan. Procjenjuje se da, iako muškarci rade više vremena izvan kuće od žena, oni mogu uživati u većem broju slobodnih sati u usporedbi s njezinim suputnicima. Sve na svom mjestu: pomaže poštivanje ove jednostavne metode Da bi stekao malo vremena… I urednija kuća bez napora. Ako imate naviku raditi svaki posao, u početku bi vas to moglo puno koštati promijenite svoj stavMeđutim, dobrobiti su brojne, ne samo za vas, već i za one oko vas. Jednostavni poslovi poput sređivanja spavaće sobe ili čišćenja čine djecu neovisnijom i odgovornijom. Nadalje, pitati za pomoć partner će vam omogućiti da podijelite stres bez rizika da puknete poput njega ekspres lonac kad ste preumorni da biste podnijeli ono što ste sami pomogli izgraditi.
OPTIMIZIRA SAT U KUHINJI
Znate li da su tjedni jelovnici izvrstan način uštede vremena u kuhinji? Ako vam ideja dosadi, imajte na umu da nema potrebe slijediti fiksni popis do slova, već promijenite način kupovine mogu imati značajne prednosti. Umjesto da odete u supermarket i kupite bilo što što bi vam trebalo, razmislite o receptu da biste se željeli razmnožavati i razmišljati o tome kako biste istu hranu mogli koristiti na druge načine. To će vam omogućiti kupnju većih količina proizvoda, s osjetljivim štednja. Iskoristite večer za kuhanje i … stavljanje zamrzivač! Ako je potrebno, umak i začine možete brzo odmrznuti: budite oprezni, ovaj je sustav izvrstan za povrće, ali ne i za tjestenina, niti riža, zbog koje je najbolje svježe kuhana.
IZRADITE MREŽU
Plivanje, tečaj karatea, grickalice s prijateljima … i vi ste uvijek zauzeti voziti djecu gore-dolje po gradu? Udaljenosti mogu pretvoriti popodne u stazu s preprekama: nervozi se može dodati umoru, što ima štetne rezultate. Odaberite aktivnosti na mjestima u blizini kuće e živjeti kvart to može olakšati život. Međutim, ponekad to nije moguće, zbog čega je važno uključiti koji je dio vaše rutine. Živimo u društvu u kojem je svatko navikao organizirati vlastiti život i misli za sebe: ovo ima štetan učinak. Umrežite se s drugim mamama, tatama i prijateljima. Primjerice, umjesto da svi pokupe djecu s nastave tenisa, mogu ih naizmjence uzimati. Ako se strateški organizirate, dobit ćete sreća i vrijeme: oni koji imaju dva slobodna sata mogu se ponuditi kao dadilja i u zamjenu dobiti pomoć za nešto drugo. Mala uzajamna pomagala mogu ga stvoriti solidarna mreža poboljšavaju život.
KREATIVNE VEČERI
Predviđavrijeme za večeru! Na ovaj ćete način jesti ranije i imati dovoljno vremena za to ostati zajedno čitati, crtati, igrati se malo. Večera bi trebala biti hranjiv obrok i lagana, sposobna vas pratiti na noćni odmor bez da vas optereti. Bolje izbjegavati video igre i televiziju u prevelikim količinama: film mora biti jedan izbor, a ne razonoda svake večeri. Krenite u lov na ono što vas zabavlja i ubacuje dobro raspoloženje: djeca su majstori kreativnosti i ima puno aktivnosti, od bajki koje treba izmisliti do potrage za blagom u kućnoj verziji. Mapa? The večer prije, ostavljajući odjeću odabranu za sljedeći dan na stolici … izbjeći ćete svađe i jutarnji stres!
