Ako se prije nogomet smatrao glavnim uzrokom kamenčića, sada su stručnjaci ustanovili da ih on sprječava. Ali za opskrbu mineralima nema samo mlijeka
Od mržnje do ljubavi. Razgovarajmo o nogometu. Koji je godinama bio eliminiran iz prehrane oboljelih od bubrežnih kamenaca, s uvjerenjem da je to bio jedan od krivaca. Međutim, studije su pokazale da to nije slučaj. Naprotiv, zbog kemijskog mehanizma koji se pokreće u crijevima, ovaj mineral ima sposobnost sprečavanja stvaranja „kamenčića“.
Rizik za srce
Ali ideja o prehrani s mlijekom i mliječnim proizvodima pokušava se maknuti. Zbog toga stručnjaci oglašavaju alarm. Budući da je povećani rizik od neočekivanih bolesti među onima koji pate od bubrežnih kamenaca. "Studije su pokazale da je rizik od kardiovaskularnih bolesti veći kod pacijenata s kamenjem", objašnjava Giovanni Gambaro, voditelj klinike za nefrološki kamen, Policlinico Gemelli, Rim. "Trenutno veza još nije u potpunosti razjašnjena, toliko da o tome imamo tekuću studiju". Međutim, nešto se već zna. U praksi nedostatak kalcija uzrokuje ubrzanje aktivnosti koštanih stanica. Međutim, ovaj prekomjerni rad nije pozitivan. A malo kalcija koje tijelo još uvijek apsorbira, umjesto da se koristi za jačanje kostura, dijelom se uklanja urinom, a dijelom "hvata" tkivo koje oblaže unutarnje zidove arterija. Posljedice? Donja elastičnost ovih velikih žila važna za zdravlje srca.
Navike koje pomažu
Srećom, možemo se kandidirati za pokriće. "Istraživanje je pokazalo da fiksiranjem prehrane preokrećemo ovaj trend", kaže stručnjak. “Također je bitno povećati konzumaciju voća i povrća. I bavite se tjelesnom aktivnošću. Jer čak i jednostavno brzo hodanje svaki dan pola sata ponovno pokreće metabolizam kalcija i uvježbava kardiovaskularni sustav da funkcionira u najboljem slučaju ".
