Alge spirulina neotkriveni je izvor biljnih bjelančevina. Dodatak temeljnim prehrambenim načelima za svakodnevnu prehranu, također ima i mršavljenje. Evo zašto!
Blagodati koje donosi ova vrsta dodataka prehrani su brojne i vrijedne pažnje. Prvo, sadržaj masnih kiselina omega 3 je omega-6, djeluje snižavanjem razine tzv loš kolesterol", oslobađajući naše krvne žile od nečega vrlo opasnog. Vitamini, koji pripadaju skupinama A, B i E, imaju aktivne sastojke antioksidansi, dakle neophodan za prevenciju staničnog starenja i raka. Uz to, biljni proteini Spiruline igraju ulogu energizirajući protiv našeg metabolizam, pomažući mu da radi brže i učinkovitije, svojevrsna "efekt budilice"!
Održavanje tjelesna težina to je igra ravnoteže između hranjivih sastojaka. U algama Spirulina odnos između bjelančevine je vitamini, i ne samo to, optimalno je do popunjavanja prehrambenih nedostataka tipičnih za ljetno razdoblje, već i pripremno za uklanjanje nepotrebni kilogrami. Prisutnost fenilalanin umanjuje podražaj glad, produžujući osjećaj sitosti. Također ubrzava metabolizam, djelujući prije svega na građevinske procese, koji su vrlo skupi za naše tijelo u smislu utrošene energije. Gubitak kilograma je također posljedica akcije "sagorijevanje masti”Spiruline, povlačenjem lipida iz njihovih naslaga, omogućuje njihovu upotrebu i stoga uklanjanje.
Pronaći Spirulinu je u svemu jednostavno travari i / ili u trgovinama makrobiotičke hrane. Nalazi se u obliku dodatka u tablete, u prah, u Kapi ili tablete. Ne postoje poželjni dobni rasponi za uzimanje Spiruline, već je poželjno započeti s postupnim povećanjem doza, do optimalnog 10 grama dnevno, oko 3-4 mjeseca. Primjenu stoga treba prekinuti na oko 2-3 mjeseca, jer može dovesti do pretjerane stimulacije organizma i po mogućnosti se nastaviti pravilnim intervalima, slijedeći spomenutu cikličnost. Dobro je pravilo zatražiti od svog pouzdanog travara ili ljekarnika savjet za odabir pravog proizvoda koji odgovara vašim potrebama.
Alga spirulina predstavlja jednu izvor bjelančevina važno za one koji slijede vegetarijansku prehranu ili čak i više Veganska. Na svakih 100 grama hrane u bjelančevinama se nalazi oko 65 grama. Ovo povrće se vrlo dobro podvrgava beskonačnosti Recepti, a njegov nježni okus ugodan je i najzahtjevnijim nepcima. Možete ga uvesti u svoju prehranu postupno, počevši od, na primjer, "gomasio sa spirulinom”, Začin azijskog podrijetla napravljen od soli i prženog praha sjemenki sezama. Nema zabrane korištenja budućim majkama ili tijekom dojenja, dok je poželjno obratiti pažnju u slučaju bolesti povezanih sa štitnjača, ili imunološkog sustava.
