Što ako vam kažemo da čitanje također ima moć održavati nas uvijek mladima? Znanost također kaže: zato
Čitati puno pomaže rasti i zadržati mladost. Tamo čitanjezapravo ima bezbroj blagodati: otvara vrata znanja i pruža zadovoljstvo otkrića.
Osim što nudi čitatelju beskonačna mnoštvo iskustava, načina života i alternativnih svjetova, kao čisti i nepresušni izvor izvanrednih priča, čitanje je također sredstvo i, istodobno, instrument vječne mladosti.
Oko njegove svojstva protiv starenja Liječnici, stručnjaci i znanstvenici raspravljali su, pokazujući da je puno čitanja dio popisa stvari koje treba činiti da bi se dobro živjelo, uz jesti zdravu hranu, vježbati i naučiti upravljati svakodnevnim stresom.
Pored potvrde znanosti, nalazi se i romantičniji pogled od blagodati koje čitanje nudi, a to je što vam čitanje omogućuje da živite mnogo života, čitanje je kao da svaki put putujete na drugo mjesto … i, također iz tog razloga, čitanje vas održava mladima.
Ako želite saznati razloge zašto puno čitati ne stari, prelistajte našu galeriju.
Mnoga istraživanja pokazala su da baš kao što tjelesna aktivnost jača srce, mišiće i kosti, intelektualna aktivnost također jača mozak protiv bolesti. Zapravo, poticanje mozga čitanjem pomaže usporiti proces starenja i uklanja rizik od bolesti mozga poput Alzheimerove bolesti i drugih oblika senilne demencije.
Čitanje pruža priliku da živjeti mnogo života. Čitajući preuzimamo iskustva kao da smo zaista imali priliku živjeti druge živote. U prošlost, u zamišljenim svjetovima prepunim apsurdnih bića ili u budućnost vladali roboti. Ipak, niti jedan čitatelj nema godina koje bi se trebale podudarati s čovjekom koji je sve proživio iskustva uživajte kroz knjige. Za vrijeme posvećeno čitanju,duša čitatelja pulsira uglas s onim iz protagonisti knjige da ima u rukama, oblači njihovu odjeću i potresan je osjećajima koje proživljavaju i događajima koji ih se tiču. Čitajući čitatelj postaje dijete, odrasla ili starija osoba, stavlja se u kožu muškarca ili žene, životinje i bilo kojeg drugog bića na temelju onoga što čita. Napisao veliko Umberto Eco: «Tko ne čita sedamdeset godina, proživjet će samo jedan život: svoj! Svatko tko čita živjet će 5000 godina: bilo je to kad je Kain ubio Abela, kad se Renzo oženio Lucijom, kad se Leopardi divio beskonačnom … jer čitanje je zaostala besmrtnost ".
Čitanje ih nježno stimulira mentalne sposobnosti a može dovesti do smanjenja stres ianksioznost. Kao što navodi natpis iznad vrata knjižnice u Tebi, čitano je "Lijek za dušu". Uronjavajući se na stranicama dobre knjige, postajući strastveni za priču i događaje lika, uklanja i odvlači pažnju uma od stalnog svakodnevnog multitaskinga i to proizvodi neke električne moždane impulse koji stimuliraju proizvodnju feromoni (hormoni sreće). Kad feromoni uđu u cirkulaciju, stvaraju osjećaj blagostanje i opuštanje, i u ovom stanju ugodnosti protok krvi se povećava u cerebralnom području, otkucaji srca usporavaju a stres se smanjuje.
Čitanje pomaže mozak starijih osoba da ostanu mladi (kao i igranje šaha i karata te pisanje). Da bi se utvrdilo i blagodati čitanja o zdravlju mozga starijih osoba istraživanje je koje su proveli istraživači sa Medicinskog centra Sveučilišta Rush u suradnji s Tehnološkim institutom Illinois u Chicagu. Čitanje utječe na bijelu tvar mozga, koju čine živčana vlakna (aksoni), koja prenose informacije kroz mozak. Kao što ilustrira dr. Arfanakis, prvo potpisivanje studije, mozak uzorka starijih čitatelja starijih od osamdeset godina mlađi je od mozga nečitatelja starijih od osamdeset godina. Prema podacima prikupljenim putem funkcionalna magnetska rezonancija, najvažnija područja za učenje i pamćenje pokazala su veću stopu mikrostrukturnog integriteta u starijih osoba koje su nekad čitale, pisale i igrale karte. Prema autorima, važno je držati mozak zauzetim i trenirati onoliko koliko šezdeset kao i nakon osamdeset. Zapravo, nije nemoguće ostati savršeno lucidan ni u starosti. Mnogi stariji i dalje aktivni imaju kognitivne sposobnosti slično onima kod mladih. Čitanje, pisanje i interakcija tijekom igranja stoga je vrlo korisno za očuvanje memorija i moći očuvati kognitivne i intelektualne sposobnosti u senilna dob.
Čitanje dobre knjige prije nego što se prepustite Morpheusovom naručju, opušta duh i tijelo e pomiriti dobar odmor. A dobro odmaranje, znate, pomaže vam da ostanete mladi! Ako se, dakle, nesanica nastavi, nema boljeg noćnog društva od dobre knjige. I opet, dobra knjiga može nadoknaditi nedostatak snova u dugim noćima provedenim širom otvorenih očiju. Napisao je Ennio Flaiano: «Knjiga sanja. Knjiga je jedini neživi objekt koji može sanjati snove ".
Čitanje odvraća pažnju od svakodnevnih obveza, svakodnevnih problema i briga, stvaranja pozitivni učinci na raspoloženje. Bez obzira radi li se o fantaziji ili eseju, uzbudljivoj romansi ili biografiji velikog lika u povijesti, uroniti u radnju dobre knjige znači odvojiti se od stvarnog svijeta i (privremeno) premjestiti u "vrt koji možete držati u džepu», Kao što kaže drevna arapska poslovica.
Bilo da se radi o knjizi o povijesti, umjetnosti ili politici, ljubavnom romanu ili zbirci kratkih priča, bez obzira na žanr, sve knjige ponešto podučavaju i čitatelju daju nove i alternativne ključeve za tumačenje i učenje o svijetu. Čitanje nudi mogućnost dodati znanje u vezi s određenom temom, kao i raspon od jedne teme do druge e povećati nečiju kulturu Općenito. Čitanje vas čini obrazovanijima, dalekovidnijima, sposobnijima za rješavanje problema … Napisala američku kazališnu i filmsku glumicu Helen Hayes: «Roditelji uče voljeti, smijati se i trčati. Ali samo kontaktiranjem knjiga, ispada da ima krila».
Jednostavna aktivnost čitanja uklanja rizik od senilne demencije e trenira vaše pamćenje. Tijekom čitanja, neuroni su u aktivnosti i ponovno se pokreću svaki put kad se očitanje ponovno pokrene nakon prekida. Pokupiti nit pripovijesti, sjetiti se istaknutih činjenica radnje i profila likova, u sve većem vrhuncu koji vodi do finala, izvrsna je vježba za takozvano kratko pamćenje. Čitanje, međutim, može trenirati i dugoročno pamćenje: samo uzmite u ruke knjigu iz prošlosti, pročitajte nekoliko stranica kako biste vratili uspomene, emocije, senzacije. Da se izrazim u maniri talijanskog književnika Susanna Tamaro: "Napokon, čitanje ne znači ništa drugo nego stvaranje malog vrta u našem sjećanju. Svaka dobra knjiga nosi neki element, cvjetnjak, aveniju, klupu na kojoj se možete odmoriti umorni. Iz godine u godinu, čitajući za čitanjem, vrt se pretvara u park i u tom je parku tamo moguće pronaći nekoga drugog ».
Dobra knjiga je partner to te nikad ne napušta. Bilo da dajete smijeh ili oslobađate suze, tvar se ne mijenja: čitanje daje emocije snažan i čini da se čitatelj osjeća živim, koji jedini ima moć razumjeti i učiniti da riječi i priče protagonista knjige postoje, ugošćujući ih na mjestu svoje duše i čineći da žive u njemu. Dakle, nove fraze i misli koje nisu pripadale čitatelju ostavljaju mjesta i zagađuju njegov um, često ostavljajući očite znakove.
