Plaši li vas ideja dekleture? Pokušajte koristiti taktiku od 10 minuta. Djeluje i bit ćete mirniji!
Zamislite da se vratite kući nakon napornog radnog dana. Možda s laganom glavoboljom, umornim nogama, večerom za pripremu i mnogim drugim stvarima. Ako imate djecu, imate i puno više posla.
I ne samo to: osvrnete se oko sebe i eto ih hrpe odjeće, knjige i časopisi oko dnevne sobe, kuverte i dokumenti na kuhinjskom pultu. Razbacane igre svugdje, posvuda.
Vaša razina stres povećava se i kaos oko vas ograničava sposobnost mozga da se fokusira i obrađuje informacije.
The poremećaj vodi vas do više rastresenosti, umora i manje produktivnosti. U organizirano okruženje i spokojni bili biste smireniji i učinkovitiji.
Ako želite biti manje razdražljivi, pod stresom i depresijom, pokušajte a naručiti oko tebe. To nije posao. limenka učiniti decluttering malim koracima, 10 minuta dnevno.
Najveći kamen spoticanja riješiti se poremećaj je započeti. Jednom započet, moć pospremanja pogurat će vas da nastavite.
Nered je nemoguće riješiti jednim potezom, vjerojatno bi to bio neuspjeh koji bi doveo do toga da vas preplave i zaglave.
Najučinkovitiji način da se učiniti decluttering je uspostaviti a organizirani akcijski plan u malim intervencijama i svakodnevnim navikama.
Ovom taktikom izbacivanje je moguće, ne postaje stresno i prezahtjevno opredjeljenje, donosi zadovoljstvo i motivira vas da nastavite.
Prvo što trebate učiniti je pažljivo razmisliti o svom tipičnom danu i identificirati ga najbolje vrijeme biti posvećen rasklimaćujući se: netko više voli zoru, drugi navečer. Netko samo vikendom, ali svakog vikenda.
Nakon što ste odlučili idealno vrijeme za posvetiti se pospremanje, učiniti a popis od točaka kuće u kojima možete upravljati 10 minuta, soba po soba. Na primjer, kuhinju možete podijeliti na 10-minutna područja: ladica za pribor za jelo, kut začina, ormar za posuđe itd. Svaki dan pregledajte svoj popis i posvetite 10 minuta označenom području. Na kraju posla precrtava to područje sa popisa. U nekoliko tjedana vaš će dom biti preobraženi.
Svaki dan dok se posvećujete 10 minuta do dekleture, ne zaboravite zadržati samo predmete koje stvarno volite i / ili su vrlo korisni. Uklonite sve što niste koristili više od šest mjeseci. Vrlo važno: uklanja i ono što vas navodi na razmišljanje „Možda će mi trebati, nikad se ne zna“.
Najbolji način za eliminirati nepotrebne stvari iz svog doma i svog života znajući da im ga dajete drugi život: pokušati Reciklirati i dati sve moguće. Tako ćete se osjećati još više koristan, bit ćete više ekološki i hoćeš sretan nekoga.
