Planirate li romantičnu večeru i želite li da i ostatak večeri bude nezaboravan? Evo nekoliko savjeta
Hrana i ljubav često idu ruku pod ruku. To su dvije stvari bez kojih ljudsko biće ne može preživjeti, njeguju tijelo i duh, au nekim slučajevima mogu i naštetiti. U ovom ćemo se slučaju nositi s više nego pozitivnom vezom, pokušavajućiudovoljiti čak i nepcu zahtjevniji s nizom namirnica koje su ne samo dobre, već i pomažu u vezi. Pričajmo o afrodizijačka hrana, oni koji prema tradiciji imaju sposobnost jačanja libida.
Već su Grci i Rimljani vjerovali afrodizijačka svojstva nekih vrsta hrane i dao težinu prije svega vrsti pripravka. U novije vrijeme, nekoliko je studija pokazalo da neke tvari zapravo mogu potaknuti želju, neke za jednostavan placebo efekt, druge jer generiraju reakcije poput povećane cirkulacije krvi, poboljšavajući izvođenje.
Budi to mitova ili znanstvenih istina sada je utvrđeno da neka jela, makar i samo na psihološkoj razini, pomažu ljubavnicima. Zašto ih onda ne probati?
Prema Globalnom ljekovitom centru, avokado je dobar za ljubav jer je bogat folnom kiselinom koja olakšava razgradnju bjelančevina, dajući snagu i energiju. Ovo voće također sadrži ono što Američko udruženje za srce naziva "dobrom masnoćom", što optimizira proizvodnju hormona koji stimuliraju spolnu funkciju.
Važnost jagode u poticanju libida potječe iz drevnog mita: kaže se da je rođena iz suza božice ljubavi Venere koja se izlila na grob Adonisa, njezina ljubavnika. Osim romantizma, crveno voće ima i organoleptička svojstva zbog kojih je poseban saveznik za stolom i ispod plahte: bogato je antioksidantima, koji olakšavaju cirkulaciju boreći se protiv slobodnih radikala.
Prema časopisu Journal of seksualna medicina, oni koji pojedu barem jednu kocku tamne čokolade dnevno više su raspoloženi za seks. To je zato što sadrži nekoliko tvari koje zajedno povećavaju želju: teobromin koji povećava energiju i koncentraciju; endorfin koji stimulira osjećaj ugode i umanjuje osjećaj boli; feniletilamin i kofein.
Osim legendi da su od davnina ovu hranu učinili kraljem afrodizijaka, postoje i znanstvena objašnjenja koja podupiru mekušce. Kamenice sadrže visok postotak cinka koji značajno povećava funkcionalnost hormona i testosterona, što favorizira zadovoljavajuće spolne performanse, ali i bolju plodnost i za muškarce i za žene. Zapravo, cink igra temeljnu ulogu u proizvodnji sperme i testosterona kod muškaraca i u ovulaciji kod žena.
Lješnjaci i suho voće općenito izvrstan su saveznik za poticanje libida. Indijski orah, bademi itd. Sadrže značajne količine cinka koji, kao što je već objašnjeno za ostrige, pomaže u radu hormona. Prema nekim studijama, orašasti plodovi posebno su bogati Omega3, koji potiče proizvodnju dopamina, povećavajući želju.
Sve više studija pokazuje da je lubenica svojevrsna prirodna Viagra za tijelo. To je zahvaljujući citrulinu, neesencijalnoj aminokiselini koja širenjem krvnih žila potiče erekciju; štoviše, transformiran u arginin u tijelu, stimulira imunološki i kardiovaskularni sustav, potičući - u potonjem slučaju - vazodilataciju (povećanje dostupnosti dušikovog oksida) i posljedično poboljšavajući elastičnost krvnih žila.
Bogate kalcijem, željezom, cinkom i kalijem, smokve su poznate po svojoj opskrbi vlaknima koja dulje povećavaju osjećaj sitosti. Afrodizijačka snaga ovih plodova nije samo fizička, već prije svega psihološka. Od davnina su ih smatrali stimulansima, toliko da su ih Grci koristili za pomirbene obrede seksualne prirode.
