Fibromialgija nije izmišljeno zlo
Fibromijalgija je izgovor za neusciranje. Anzi, ne, on je izmišljeni muškarac. Correcto, è depressione. E si potrebbe andare avanti ancora, con le supposizioni e le diagnosi errata che si sentono tra amici e colleghi. Già, perché il dolore diffuseo ai muscoli, insieme alla stanchezza esagerata di giorno e a una calità del sonno pessima la noche, fino a oggi non sono mai stati un granché considerati.
Di fibromyalgia soffrono 2 milijuna di persone
Eppure di fibromyalgia soffrono oko dvije tisuće Talijana, au 9 gotovo svojih 10 sono donne. "Oggi konačno se situacija mijenja" , kaže Arturo Cuomo, direktor Struttura complessa di Anestesia, Rianimazione e Terapia Antalgica dell'Istituto Nazionale Tumori Pascale di Napoli. «Osjećam simptome koji su dio malatije, ali i fibromijalgije, a koji je svrstan u reumatski oblik carico dei muscoli. Svakako da ću doći do dijagnoze i ona nije jednostavna, ali ako prolazi kroz isključenja kroz te testove i analize, bitno je provjeriti da se ne radi o drugim patologijama. Putovanje u kojem je dobar odnos liječnika i pacijenta od vitalne važnosti. Ne ako ide infatti da nessuna dio ako uznemirava pacijenta i opis njegovog poremećenog, ne cijeni kada se intenzitet povećava. Igra je važan kotačić također l'individuacija osjetljive točke, područja tijela koje uzrokuje bol pod pritiskom"
Natječem bod po cijeni karte dijagnoza
Prosegue il professor Cuomo: «I am punti sono 18, come definito dalla mappa messa a punto dall’American College of Rheumatology, e sono localizzati prevalente su collo, spalle, schiena e gambe. I ako mogu reći da je pacijent gotovo sigurno patio od fibromijalgije tijekom posjeta, nismo identificirali barem 11 koji su uzrokovali bol. La ricerca nel frattempo se nastavlja, s ciljem capire the rage of the malattia, andamento dei sintomi e le possibilità di guarigione. Ma passi avanti ne sono già stati fatti, con grandi cambiamenti en la terapia, como hanno potvrdio gli esperti na zadnjem kongresu posvećenom samo fibromialgiji.
Meno pharmaci e più movimento
Le linee guida internazionali haveno infatti redimensionato l'approccio pharmacologico a favore dell'attività física che diventa il cosiddetto "trattamento di prima linea" , temeljno.
Profesore, je li pokret uistinu terapija protiv bolova?
" Apsolutno da. Iako se opirem bavljenju tjelesnom aktivnošću, jednostavno ću hodati, ali ako mislite da to pojačava intenzitet boli, ali nije. U osnovi fibromialgije postoji jaka upala u caricos dei muscoli. A pokret, kao što su potvrdile nedavne studije, potiče proizvodnju određenih molekula u lokalnom organizmu za širenje upalnog stanja. Za ovaj nefermar, ali uz pomoć stručnjaka, fizičke vježbe ću dovesti do točke prilagođavanja vlastitoj situaciji, ručno povećavajući intenzitet i trajanje.”
Gli sport consigliati
Ci può fare qualche esempio?
«Le linee guida internazionali danno come indicazione di base che gli esercizi siano aerobici e di potenziamento. Što se mene tiče, ja sam aerobik i imam pokrete za koje sam došao da održim ovaj intenzitet, poput vožnje bicikla na ravnom stopalu, donje nebo, podij.Così, muscoli, tendini e legamenti imparana da rade u sinergiji i da se koordiniraju s manjim faticama i pokretima. Ali nije ih potrebno transformirati u olimpijske prvake. Za početak dana hodanja sa samo 4 minute, ujednačenim tempom i bez mijenjanja ritma. Gli esercizi di potenziamento sono invece quelli che permettono di rinforzare i muscoli. Osobito su prilagodljivi u slučaju fibromialgije jer migliorano poboljšavaju stabilnost tijela, a time i sposobnost kretanja koja je kroz bol vrlo ograničena. Primjer je čučanj».
Anche joga i tai chi ulaze u fizičku aktivnost?
«Gli studije su pokazale da se fibromijalgija pojačava u razdoblju jakog stresa. To potvrđuje i njegov pazienti con i loro racconti. Le due attività che mi ha citato sono tecniche orientali che agiscono sul corpo, ma soprattutto sulla mente.Tijekom vježbi izvodite respiratornu gimnastiku za trbušnu jetru koja smanjuje mentalnu napetost i pogoduje opuštanju. E migliora la qualità del sonno, una nota dolente per chi soffre di dolori ai muscoli».
Funzionano anche come antidepressivi?
«Qui il discorso è diverse. Kad razgovaram sa svojim pazienti, moram sottolineare che il pain ai muscoli, così come gli altri sintomi, non sono fruto della mentale: non si tratta di depressione. Certo è, però, che chi ne soffre può goir uncontro a problemi quali calo dell'umore, senso di frustrazione, pensieri negativi, che non fanno bene alla malattia, perché il rischio è di entrare en un circolo vizioso di inattività e di apatia. Ad hoc rješenje je svjesnost. I lavori sciencei che sono stati condotti nisu pokazali da s ovom tehnikom ako zapali svijest o samom stanju i ako ne prođe kroz vježbe da bi ga prikazali stessi caratterialmente più forti del dolor.Così, ako nađem energiju i odlučnost potrebnu za suočavanje s terapijom: zapamtite da uvijek hodam 10 minuta dobrim tempom za one koji su otišli na muscoli, all'inizio richiede mucha tenacia perché è come scalare una montagna, ma è un toccasana».
Profesore, je li istina da fibromialgija također liječi stol?
«È proprio così. Kao što sam ti rekao bratiću, u osnovi fibromialgije postoji jedno stanje važne upale koja štiti cijelo tijelo i ako možeš jesti i hranu. Općenito, međutim, to znači davati prednost svježem sezonskom voću i povrću, smanjiti količinu mesa, povećati količinu ribe, izbaciti vino i kavu. Ma oggi si fa di più, “scaviamo” u kliničkoj povijesti pacijenta kako bismo provjerili postoji li intolerancija, alergija, in modo da ritagliare i izgradili dijetu prema vašoj mjeri. I, ako je potrebno, također ricorriamo alla nutraceutica, uvijek personalizirajući indikacije.Na primjer, koristimo koenzim Q10 ako dodamo da se "vredenje" pojavljuje osim prehrane, tjelesne aktivnosti i pažnje, kako bi se smanjio kronični status upale: više od pola boli i, ponekad, neki drugi simptomi».
