Prekid prijateljstva može biti stresno i emocionalno testiranje koliko i okončanje romantične veze. Normalno je osjećati se tužno, frustrirano ili ljutito nakon događaja. Baš poput razvoda, prekida prijateljstva s vremenom će biti sve lakše.
Pored emocionalnog aspekta "gubitka", jedan od problema pri odluci o prekidu prijateljstva je taj što su, za razliku od romantičnih veza, gdje postoje razni presedani kako "prekinuti" s nekim, prijateljstva vrlo nejasna i " bez pravila ".
Razlozi za prekid prijateljstva
Prije nego što odlučite kako prekinuti prijateljstvo, možda će vam biti korisno jasnoća u vama o razlozima za koje želite prekinuti prijateljstvo s određenom osobom.
Jedan od načina da to napravite je da zapišete svoje osjećaji. To vam omogućuje siguran prostor za iznošenje svojih misli bez rasprave o njima s drugim ljudima. Iznad svega, važno je da vi ne razgovarajte o svojim osjećajima s osobom s kojom želite prekinuti, prvo vam moraju biti jasni u mislima ako to odlučite trajno.
Budući da je tako malo informacija o tome kako „prekinuti“ prijateljstvo, većina ljudi ne zna kako se to radi, a možda ni ne znaju kada imaju opravdanja da to žele. Općenito, prijateljstvo ne bi smjelo nikad se nemojte tražiti da kompromitirate svoj integritet, protivite se svojim vrijednostima ili obvezama, lažete ili se povrijedite. Iako se gubljenje prijateljstva može činiti značajnim gubitkom, sjetite se da osoba koja vam više ne poboljšava život ne zaslužuje imati prostora u vašem životu.
Evo sažetka glavnih razloga zbog kojih biste mogli prekinuti prijateljstvo:
- Okolnosti: vaši su se životi promijenili (više ne radite zajedno, jedan od njih dvojice se odselio itd.).
- Udaljenost: odselili ste se zbog interesa ili obveza.
- Laži: saznali ste da vas je prijateljstvo lagalo i osjećate se prevareno.
- Negativnost: veza je postala neuravnotežena i daje vam samo stres i negativnost.
- Obaveza: osoba je postala obvezno zabavljanje koje vam se više ne sviđa.
- Suparništvo: osoba je postala suparnik, bio to posao ili osobno.
- Toksičnost: prijatelj je u vašem životu postao otrovna osoba.
- Vrijednosti: vaše se vrijednosti više ne podudaraju, na primjer, možda vam više neće biti ugodno s rasistom ili sličnom osobom.
VIDI TAKOĐER
Otpuštanje: važnost zbogom, čak i kad bole
Načini prekida prijateljstva
Prije nego što razgovaramo o najboljim načinima prekida prijateljstva, korisno je razmotriti neke od njih modalitet najgori. Iako neke od ovih taktika mogu biti prikladne u određenim situacijama, općenito nisu korisne strategije i treba ih izbjegavati.
- Postati neprijateljski ili agresivan.
- Eliminirajte bilo kakav kontakt.
- Prekinite prijateljstvo putem poruke ili chata.
- Tražiti od drugih prijatelja da odrade prljavi posao umjesto vas.
Općenito govoreći, postoje najmanje četiri zdrava načina za prekid prijateljstva. To nisu fiksna pravila, u stvari, u nekim ćete slučajevima možda otkriti da trebate koristiti kombinaciju ovih strategija.
Postupno nestajanje
Ova taktika uključuje puštanje da se prijateljstvo prirodno završi postupnim smanjivanjem socijalne interakcije s drugom osobom. To je kao da odijevate odjeću, a ne da je poderate.
"postupno blijeđenjePrijateljstvo može biti dobra opcija ako se bojite sukoba, ako osoba vjerojatno neće slušati ili prihvatiti ono što govorite i zbog toksičnih situacija.
Općenito, način "nestajanja" ježivot povrijediti osjećaje oboje. Bez rasprave o svojim osjećajima postajete prezauzeti da biste bili zajedno ili vas je teško doseći. Možete umjesto SMS-a poslati poruku, nestati s društvenih mreža te osobe, trebati dugo vremena da joj se vratite, odgovoriti kratkim odgovorima i tako dalje.
Na vama je da odlučite hoćete li tu osobu "odljubiti" na društvenim mrežama ili ne. Možda je najbolje ne poduzeti taj korak, jer samo skreće pozornost na to da pokušavate prekinuti prijateljstvo.
Općenito radite stvari koje bi se mogle prirodno dogoditi u prijateljstvu koje blijedi, ali samo ste ih odlučili namjerno izvući iz prijateljstva. Fade out je dobra opcija ako prijateljstvo nije jako duboko, jer bi se u toj situaciji moglo učiniti neugodno ili čudno ispitati razloge zašto više ne želite biti prijatelji s njom.
Sigurno je da je riječ o mekšem načinu rada, no možda neće uspjeti ako druga osoba ne uhvati signale. Ako je tako, mogli biste je dovesti u stresnu situaciju dok pokušava pogađati što se događa ili zašto ste iznenada nestali.
Konačno, postupno blijeđenje može biti vaša najbolja opcija ako je prijateljstvo toksično i ako ne želite morati se objašnjavati, je li vam netko naštetio ili ako jednostavno više ne marite za davanje objašnjenja .
Usporedba
Ako utvrdite da postupno posustajanje nije prikladno ili ako ne uspije, morat ćete se posvetiti "usporedba”, Što je slično govoru koji biste imali u romantičnoj vezi kako biste razjasnili položaj svakog od vas i razgovarali o budućnosti.
Sukob može biti odskočna daska do kraja prijateljstva, no možda ćete se i iznenaditi kad utvrdite da ste vi i druga osoba sposobni popraviti prijateljstvo.
Možete nastaviti u koracima:
- Zamolite osobu da se nađe na kavi ili nekom drugom piću za razgovor. Obavezno tražite upoznat ćemo se osobno, nikada to ne radite telefonom ili u pisanom obliku (poruke, e-mailovi itd.).
- Moraš imajte na umu što želite postići. Želite li razjasniti komunikacijski problem, objasniti razloge svog nezadovoljstva, suočiti se sa starim argumentom ili postaviti ograničenja? Sve što se nadate postići, mora vam biti jasno u glavi prije nego što upoznate drugu osobu.
Upotrijebite fraze koje otvaraju vrata za daljnji razgovor. Na primjer: „Primijetio sam neke stvari u našem prijateljstvu tijekom posljednjih nekoliko mjeseci koje su me mučile. Pitao sam se možemo li razgovarati o tome. " - Razgovarajte o tome kako se osjećate, a ne ono u čemu je druga osoba pogriješila. Imajte na umu ciljeve razgovora. Ne zaboravite slušati koliko razgovarate.
Odmori se
Iz usporedbe ćete otkriti da se vaše rezervacije ne mogu riješiti. Ako da, što radite? Možete odabrati dva načina da prekinete prijateljstvo koje se ne može popraviti: odmah prekinite ili se odlučite "odmoriti", baš kao što se to ponekad radi u romantičnim vezama.
Uzmi jedan pauza iz prijateljstva ima mnogo pozitivnih aspekata, zapravo moglo bi vam dati:
- nova perspektiva prijateljstva;
- trenutak da se smirite ako ste ljuti;
- prilika da dođete do daha ako ste previše vremena proveli zajedno.
Možete reći bilo koji razlog za predah. Mogli biste reći da ćete biti vrlo zauzeti nekoliko tjedana ako biste radije bili nejasni. S druge strane, ako ste se tek imali "sukoba", mogli biste reći da vam treba vremena da sve probavite.
Odredite vrijeme u budućnosti kada se planirate okupiti ili predložite da stupite u kontakt kad se osjećate spremni za ponovni susret.
Zatvorite odmah
Ponekad je nemoguće izbjeći kaos koji prati iznenadni kraj prijateljstva. To se može dogoditi ako imate posla s jednim otrovna osoba ili netko tko ne poštuje ograničenja koja pokušavate postaviti.
U ovoj situaciji jednostavno navedite da vaše potrebe više nisu zadovoljene u prijateljstvu. Poželite drugoj osobi sve najbolje za budućnost. Ova vrsta prekida prijateljstva, koliko god bila duga, može biti jednako pozitivna jednoznačna i jasna i daje vam priliku da izgovorite sve probleme koje ste zadržavali. Istodobno, može biti neugodno suočiti se s nekim poput ovog.
Ovakav prekid prijateljstva prikladniji je ako nekoga dugo poznajete i smatrate da zaslužuje poštovanje na posljednjem ispraćaju ili ako netko učini nešto tako užasno da bi bilo teško to zanemariti. U nekom trenutku možete samo reći: "Zbogom, moram ići."
Reakcije druge osobe
Kad odlučite prekinuti prijateljstvo, prvo biste trebali razmisliti kako reagirat će druga osoba.
To bi doista moglo biti voljno popraviti odnos ili bi moglo postati obrambeno. Opet, on može izraziti zaprepaštenje idejom prekida ili pokušati manipulirati vama.
Najbolje je biti spreman za svaku od ovih mogućnosti, ali shvatite da biste mogli ne znajući kako ćete se osjećati dok ne zakoračite u situaciju. Možda ćete se iznenaditi kad saznate da se prijateljstvo može spasiti ili, obrnuto, kad utvrdite da ne postoji "sretan kraj".
