Kada se osjećamo pod stresom i trebamo predah, dogodi se da si pružimo wellness odmor u omiljenom spa centru. Zašto ne osmisliti načine kako stvoriti ugodno spa odmaralište i kod kuće? U ovom trenutku odvojeno je vrijeme za bijeg, a da ne morate (i ne možete) putovati kilometrima daleko od kuće.
Možete stvoriti vlastita wellness iskustva poput spa centra, sami, s partnerom ili čak na mreži s prijateljima. Prvo razmislite o tome kako dizajnirati svoj spa centar i kako izvoditi rituale spa tretmana kod kuće, od njege lica do manikure, s proizvodima na bazi super jakih termalnih voda koje možete lako naručiti putem interneta ili ih kupiti u travarici.
Pronađite svoju spa sobu
Pronađite svoj prostor: u svojoj kupaonici ili spavaćoj sobi, ali i u sobi u kojoj ste stvorili svoju pametnu radnu stanicu. Ukratko: gdje god možete zatvoriti vrata svijeta i objesiti znak "šutnja". Zatim primijenite diktate Marie Kondo u praksi u sobi kako bi bila što opuštajuća i opremite je poput lječilišta.Dodajte jastuke, rasvjetu, kristale, lampe od himalajske soli. Uključite popis pjesama Spatify spa, uzmite meku dekicu, pripremite detoksikacijski biljni čaj ili voćni sok, ugodno štivo i dobrobit vam je nadohvat ruke.
Mekani ručnici i aromaterapija
Da biste se osjećali baš kao u wellness centru, bez napuštanja ulaznih vrata, odjenite svoj omiljeni kućni ogrtač ili mekani i mirisni ogrtač. Pripremite ručnike za kupanje, frotir turban za kosu i tople papuče. Posteljina za kupaonicu je važna: uložite nekoliko eura više u pamučne ručnike i usredotočite sve na egzotični ili svježi miris. Omekšivač će vam biti saveznik: potražite onaj koji sadrži note orhideje, kardamoma, cimeta, vanilije, jantara, sandalovine, pačulija.
Aromaterapija je neophodna za vaše kućne toplice. Mirisne svijeće nikada ne smiju nedostajati: one stvaraju atmosferu i dugoročno opijaju okoliš. Kupite ih u prirodnom vosku, bez parafina i sa idealnim notama za vaš ritual. Odaberite spa mirise kako biste obitelj održali u dobrom raspoloženju. Ako želite nešto energično, odlučite se za bilješke agrumi, poput limuna i naranče; ako više volite opuštajuće mirise, tada su lavanda i jasmin idealni. Pravo maženje daju vanilija, čokolada, dragocjeno drvo.
Ritual lica
Super čišćenje, masna masaža, maska. Spa ritual za lice jednostavno je stvoriti čak i kod kuće: pripremite ručnike, napunite posudu vrućom vodom i par kapi osvježavajućih esencijalnih ulja i nastavite s nježnim čišćenjem lica.
Za duboko čišćenje, također možete koristiti isparivač ili sredstvo za čišćenje, koje mogu smiriti i smiriti crvenilo. Nastavite s pilingom, čak i domaćim od prirodnih sastojaka poput kokosovog maslaca i šećera ili bademovog brašna, isperite toplom vodom, a zatim, s maskom, ostavite na najmanje 15 minuta, ležeći u potpunom opuštanju. Odaberite tretman bogat vitamini A, D i E, koji čine čvrstu i regeneriranu kožu. Želite li DIY masku za lice koja obnavlja vašu kožu, čineći je hidratiziranom i blistavom? Pomiješajte dvije žlice meda, pola žličice jabučnog octa i pola zgnječenog avokada, nanesite ga na lice dvadeset minuta prije nego što ga uklonite toplom rukavicom.
Ugađanje tijelu kao u toplicama
Započnite s kupkom za stopala i pilingom za noge dostojnim luksuznog spa centra. Možete koristiti različite proizvode iz smočnice i miješati ih s biljem i cvijećem iz vrta kako biste kod kuće stvorili spa proizvode. Kokosovo ulje ili ulje orašastih plodova, na primjer, dobra su podloga za piling (dodajte metvicu, krastavac i pola šalice granuliranog šećera) ili melem za ruke s dodanim kakao maslacem i začinskim biljem ili esencijalnim uljima. Pomiješajte med s jabučnim octom i maslinovim uljem kako biste stvorili masku za kosu.
Čak i ako kada nije hidromasažna, kupaonica može pružiti trenutke apsolutne dobrobiti. Kao? U toplu vodu dodajte zobeno mlijeko i latice ruže ili dodajte esencijalna ulja ili soli za kupanje. Zob čini vodu za kupanje kremastom i mliječnom, omekšavajući kožu; lavanda, s druge strane, opušta i opušta.
Popis za opuštanje i zeleni namještaj
Da biste stvorili spa atmosferu kod kuće, ne zaboravite na male šljokice ili ukrase koji sugeriraju okruženje (čak i ako ste u kupaonici ili spavaćoj sobi). Odlučite se za prirodne elemente kao što su egzotično cvijeće i biljke, kamenje, kamene zdjele, Zen vrtovi, slane lampe, staklene vaze s plutajućim svijećama, uređaji za kromoterapiju. Sad kad je sve spremno, pokrenite idealan popis za reprodukciju. Na Spotifyu i YouTubeu postoji nekoliko tematskih: Ovo je masažni Spa Playlist; Najbolja opuštajuća spa glazba; Spa Relax i Spa vikend
