Pitanja, ispiti i novi školski testovi često postaju izvor tjeskobe i stresa za djecu i adolescente. Zahvaljujući prirodnim lijekovima, strah se može ublažiti i učinkovito povećati koncentracija
Bolovi u trbuhu, osjećaj da ne uspijevam, bezvoljnost ili stvarni teror: škola također može biti izvor stres za djecu i adolescente. Smanjenje razine anksioznosti postaje neophodno kako bi se olakšala koncentracija i kako bi se djeci zajamčilo Dobrobit zaslužuju mirno odrastati. U tim je okolnostima bolje kladiti se slatke lijekove. Prirodni lijekovi moraju se odabrati prema dobi učenika, a zatim kalibrirati u doziranju uz pomoć stručnjaka. Za najmlađe postižu se izvrsni rezultati pomoću Bachovo cvijeće, dok starija djeca već mogu iskoristiti sve prednosti fitoterapija, zajedno sa svojstvima nekih antioksidansi prirodno.
L 'ispitivanje, kontroverzno Invalsi testovi od druge godine osnovne škole, razredni ispit … Škola sigurno nije šetnja i znakovi umor ili pretjerano anksioznost moraju se podići i s njima se postupati na nježan način.
Doista, akademsko postignuće i emocionalna dobrobit djeteta ili adolescenta usko su povezane. Prvi korak za razrjeđivanje napon, strah i nedostatak koncentracija, definitivno je dijalog. Uspostavite klimu uzajamnosti povjerenje, omogućava roditelju da može intervenirati ako postoji bilo kakva nelagoda, a dijete ili adolescent se slobodno otvori i zatraži ako je potrebno Pomozite.
S praktičnog gledišta, ima ih nekoliko prirodni lijekovi i slatkiši koji se mogu smanjiti anksioznost, psihosomatske pritužbe e tromost. S tim u vezi, razgovarali smo s dr. Sarom Pratelli, naturopatom.
Slatki lijekovi prema dobi djeteta
L 'anksioznost također može pogoditi i djeco i tinejdžeri. Stalno se povećava među vrlo mladima bio tjeskoban može potjecati iz različitih situacija: obiteljski kontekst, socijalni odnosi, nisko samopoštovanje i okolina škola. Tipično jeanksioznost izvedbe prije testa, pitanja ili novog test.
“Anksioznost izvedbe, nelagoda psihosomatski (mučnina, dizenterija iznenadna, glavobolja, nesanica) i poteškoća koncentracija, može se učinkovito riješiti pribjegavanjem slatki lijekovi»Potvrđuje dr. Pratelli.
“Svaka briga, čak i ako prirodnomeđutim, mora se odabrati i kalibrirati u doziranju s obzirom na dob djeteta, njegovu vlastitu težina a također i njegove svakodnevne navike "zaključuje stručnjak.
Bachovo cvijeće za najmlađe
Ako je dijete još uvijek malo, nastavite 6 godina starosti do oko 10, tj Bachovo cvijeće. Stručnjak savjetuje da ih često primjenjujete čim postoje znakovi tjeskobe, pretjerane uznemirenosti ili očite nelagode. psihosomatski (na primjer, bolovi u trbuhu da svaki dan započinje na vrijeme prije odlaska u školu ujutro).
"Zaanksioznost utječu na mališane, preporučujem liječenje s Lijek za spašavanje. Doziranje je 4 kapi, administriran svakih 10 minuta, dok se simptomi i simptomi ne riješe bio tjeskoban»Navodi dr. Pratelli.
«Postoji učinkovita, ali slatka alternativa matičnjak. U ovoj dobi poželjno je odabrati biljni čaj. S okusom sličnim okusu limuna, djeca također cijene infuziju matičnjaka i djeluje na nju živčana napetost, sprečavanje i ublažavanje karakterističnih simptomatjeskoba u školi, uključujući somatizirane gastrointestinalne poremećaje »zaključuje stručnjak.
Tilia tomentosa za starije
Što više rastete, povećavaju se i ispiti i školski testovi. Od "razigranih" provjera koje postupno prolazimo do upiti stvarna škola sekundarni. I također možete doživjeti aanksioznost posve slična onoj odrasle osobe u prekomjernom radu. dođi 10-11 godina starosti, stoga je osobito važno moći shvatiti prve znakove nevolja, poteškoća ili apatija škola.
"Sa stajališta fitoterapijski, počevši od otprilike 10 godina, moguće je učinkovitije intervenirati zahvaljujući sposobnosti gutanja tableta. Isto matičnjak, prvi put preporučeno u biljni čaj, još je učinkovitiji u obliku suhog ekstrakta (tableta ili kapsula) zahvaljujući višem koncentracija aktivnog sastojka. Jednako učinkovit i koristan za živčani sustav je i Tilia tomentosa. Potonje treba primijeniti u glicerin macerat (kapi), koji sadrže minimalni postotak alkohola ”, objašnjava stručnjak.
«I Tilia tomentosa i matičnjak ne uzrokuju pospanost, već djeluju na dobrobit živčanog sustava, uravnotežujući ga. Dva aktivna sastojka mogu se također davati zajedno. Vrlo učinkovit protiv anksioznost izvedbe, nesanica, bolovi u trbuhu nervoza, mučnina i napetost u trbuhu »zaključuje dr. Sara Pratelli.
Bachovo cvijeće i antioksidanti za probleme s koncentracijom
Sati i sati sa izgledom na stranici knjige, nervozom i osjećajem da ne uspijevate, apatijom i pospanošću. Nije samo uanksioznost da pogađa studente (manje ili više stare) prije jednog školski test. Zapravo, često proučavanje poprima opseg nemogućeg zadatka, neku vrstu planine za uspon ili, još bolje, neku vrstu borbe protiv vjetrenjača.
Pored potrebe za a Uravnotežena prehrana bogata vitaminima e minerali, za povećanje koncentracija možete učinkovito pribjeći prirodni lijekovi.
«Ako je dijete još uvijek malo (u dobi od Osnovna škola) preporučuju se i Bachovo cvijeće. Ovaj put odabrani cvijet je Clematis. Savršen je lijek za djecu koja uvijek imaju glavu u oblacima, koja nisu „ukorijenjena“ i koja se bore pronaći pravo mjesto. koncentracija u studiji »kaže dr. Pratelli.
«Starija djeca, s druge strane, mogu imati koristi od konzumacije antioksidansi kao što je, na primjer, Goji bobice. Boljim oksigeniranjem tkiva poboljšavaju se i moždane aktivnosti i da pojačava pamćenje»Zaključuje stručnjak.
Tinejdžeri i školska anksioznost
U slučaju tinejdžeri, anksioznost školskog uspjeha i nedostatak koncentracije mogu ići ruku pod ruku stvarajući neku vrstu neugodnog začaranog kruga. Ako je tako bio tjeskoban ili su apatija česte i važne, dobro je okrenuti se jednom specijalista uzimajući u obzir, u slučaju, a tečaj psihoterapije usmjeren na povećanje Dobrobit i dječakovim emocionalnim resursima.
«Za studente u adolescentna dob (srednja škola), neki su naznačeni dodataka sposoban pozitivno djelovati na živčani sustav, također povećavajući koncentraciju i pamćenje. S tim u vezi, preporučio biheleutherococcus zajedno s biljkom koja se koristi u tradicionalnoj medicini Ayurvedski, vrlo učinkovit za rješavanje školski testovi s rubom. Ovo je Bacopa monnieri: neuroprotektivni i regenerirajući, nalazi se u suhom ekstraktu u biljnoj medicini », zaključuje stručnjak.
