Promovirajte opuštanje tijela i uma pomoću Leboyerove metode
NE BJEGI OD EMOCIJA
"Strah je tajno proljeće koje pokreće sve mehanizme moći, bez obzira na prirodu: političku, vjersku ili medicinsku", piše Frédérick Leboyer u pismu majci koja očekuje dijete. Naravno, svaka žena pred porodom doživi mješavinu radost i strah, ali oboje su dio primarnih emocija. Oslanjanje na pouzdanu babicu ili liječnika, poznavanje rizika i metoda porođaja ne smije postati izvor stresa. Često se prema ženama, posebno s prvim djetetom, postupa površno što naglašavanesigurnost, i malo takta od strane medicinskog osoblja, koje, naprotiv, nikako ne bi smjelo hraniti strahove i strepnje. Vjeruj svom senzacije. Imajte hrabrosti okružiti se samo onima koje doživljavate kao pozitivnu i konstruktivnu, neautoritarnu prisutnost: onoga koga odlučite imati uz sebe nije tu da diktira zapovijedi, već prati te. Vi ste majka, imate pravo imati kontrolirati i sloboda vaše osobne moći.
PRAVILNI POLOŽAJ
Pazi se leđa. Kao što autor objašnjava, držanje trudnice ima tendenciju ka lumbosakralnoj lordozi. Zbog istaknutog trbuha, žena favorizira novo fizičko stanje savijanjem leđa na neprirodan način, čimbenikom koji može pogoršati disanje i stanje kralježnica. Zamislite da nit izlazi iz kralježnice, podižući se prema stropu: stojte ravno, ali izbjegavajte ukočenost. Između tijelom i umom nema podjele: mi smo jedno. Što više slušate poruke svog tijela i pomažete mu da mu bude ugodno, to će ih biti manje napetost mišića i bol izazvan krutim držanjem tijela. Kad smo u tijelu u stanju opuštenosti, razina anksioznosti i stresa se smanjuju: treniranje ove sposobnosti, što dokazuje iskustvo mnogih primalja, ima izravan učinak na percepcija boli.
IZMEĐU JEDNOG UGOVORA I DRUGOG
Slušati Vaša beba: tamo je, u previranju onoga što porod predstavlja. Pronađite tišinu, unutar i izvan sebe, koncentrat o svojim osjećajima jer ono što vi i on proživljavate zajedno putovanje je kroz život. Ne zaboravite na najvažnije: kultivirajte ugađanje između vas i djeteta koje će se roditi. Obraćajući se boljeti sa svjesnošću je to potpuno drugo iskustvo. Za vrijeme porođaja bilo bi poželjno hodati, potez, bolje ako je bos. Pogledajte u djetetove oči čim se rodi, jer ovo je prvi kontakt, od tebe do njega, od njega do tebe.
ŽENA I MAMA, TVOJA SVIJEST
"Kunem se! Jedina pouzdana pomoć koju žena treba roditi, ona je dobiva isključivo od nje ona sama, nitko drugi. Spreman sam da se zakunem ": riječi Frédérick Leboyer, rođen 1918., u vrijeme kada potrebe majke i djeteta nisu bile primarna briga. To ne znači da ne morate tražiti pomoć ili djelovati sami, već jednostavno njegovanje savjesti kao majke i žene koja odlučuje, osjećajući snagu vlastite svijest. Njegova metoda pionira nježnog poroda revolucionirala je pristup rođenju: bio je odgovoran za uvođenje neonatalne masaže i intuiciju delikatnosti poput poštovanje prema osobi, među kojima nalazimo praksu stavljanja djeteta na majčin trbuh, neposredno nakon porođaja i prije kupke, gdje kontakt s kožom označava prvo mjesto susreta majke i djeteta, u toplini kucaju dva srca složno.
