Ljutnja ima precizne i proučavane učinke na zdravlje … i zaista neočekivano!
dopamin, hormon koji stimulira mozak i stvara svojevrsno uzbuđenje u neuronima, dok razina noradrenalina, hormona koji povećava krvni tlak i srčani ritam, također raste.
Što se događa s našim tijelom kad se naljutimo
Ali, naravno, postoji i druga strana medalje. Prema znanstvenicima, ne bismo smjeli premašiti 30 minutadan ljutnje, inače ćemo dobiti upravo suprotan učinak od gore spomenutog: ljutiti nije dobro za vaše zdravlje na mnogo različitih načina, počevši od veze um / tijelo i stres koji bijes donosi.
U trenucima crne ljutnje mišići i zglobovi se napinju i stvrdnjavaju, stvarajući napetost u mišićima, dok se krvni tlak mijenja moždane aktivnosti i ravnotežu živčanog, kardiovaskularnog i nadasve hormonalni.
Kao rezultat, testosteron, kod muškaraca kao i kod žena (koje većinu pretvaraju u estrogen), a stvara se višak žuči koja se nakuplja na dijelovima tijela gdje ne bi trebala biti. Ako još uvijek niste uvjereni, samo znajte da kad se naljutimo i naše tijelo proizvodikortizol, poznatiji kao hormon nervoze ili nelagode stres, što nas je, između ostalog, natjeralo da se udebljamo.
putem GIPHY-a
