Anksiozni poremećaji postaju sve češći i sprječavaju vas da vodite miran život. Ipak je ronjenje u ponor straha ključ ponovnog otkrivanja izgubljenih emocija
<>
nevolja. Osjećaj nesigurnosti, također s ekonomske i socijalne točke gledišta, koji daje svijet u kojem živimo, snažno utječe na psihološki potres koji mnogi od nas percipiraju. Uobičajeno je osjećati se iskorijenjenim, daleko od središta onoga što stvarno želimo za svoj život; osjećamo se bez projekata, a prije svega bez nade, rada i izgradnje vrijednosti za koje smatramo da su važne, posebno povezane s djecom i obiteljima. Ali ekonomski uvjeti u
nesigurnost nisu jedini uzrok.
provjera stvarnosti… ili nas opsesivna kontrola nad našom svakodnevnom stvarnošću tjera da izgubimo iz vida činjenicu da nakon svega ne možemo kontrolirati život?
emocionalna reakcija suočen s onim što se doživljava kao opasnost, može izazvati važne reakcije organizma: mišići se skupljaju, otkucaji srca ubrzavaju, znojenje se povećava i može se javiti drhtanje.
borba ili bijeg, sposoban potaknuti oslobađanje energije u obliku glukoze; kao posljedica, tonus mišića se povećava, disanje se ubrzava, znojenje iepiderma, kao zemljovidni i osjetilni organ (što nije iznenađujuće najveći u ljudskom tijelu) sposoban signalizirati opasnost i pojačati otkucaje srca.
<>napadaj panike, obanapad panike. Ako se napad tjeskobe pojavi u obuzdanijem obliku, napad panike ima "nezadrživi" učinak i ujedno je jedini način putem kojeg nam tijelo govori da … prešli smo granicu, možda s obzirom na situaciju koja se do sada (loše) tolerira ili na osjećaje koje osjećamo, ali prisiljavamo se da ih ne osjećamo.
simptom-signal: nagoni koje subjekt doživljava i doživljavaju zabranjeno generiraju sukob od kojeg se ego brani. Anksioznost, već identificirana uDrevna grčka i tretirana kao bolest duha u srednjem vijeku, ima aspekt duboko povezan s budućnošću i tendenciju da se preokupiramo događajima povezanima s njom. "Tamo je kulturne predrasude. Gajimo ideju da su sve emocije nekako kategorizirane kao negativne, poput anksioznosti, straha, bijessu nekako u krivu. Dakle, ne samo da je teško priznati da ih osjećamo, već je ponekad čak teško uspostaviti kontakt s tim senzacijama, a često ih nismo ni svjesni ».
Dodatna pomoć od terapije kućnim ljubimcima
Međutim, postoje lijekovi slađi od drugih, koje možete isprobati bez neželjenih učinaka: na primjer terapija kućnim ljubimcima. Izgled psa, od potpuno prihvaćanje, njegova neosuđujuća i topla prisutnost, što dokazuju mnoge studije, djeluje umirujuće. Projektiranje naših osjećaja na psa je lakše, pogotovo što se tiče djece i adolescenata: „Što Frank radi kad je ljut ili se boji? Što radiš?". "Svatko tko nije imao psa ne zna što znači biti voljen", napisao je Arthur Schopenhauer: njegova je tiha i živahna prisutnost anđela čuvara koji daje snagu, simbol zaštite, apsolutno povjerenje. Jer, u osnovi, upravo nam otvorenost za povjerenje pomaže u borbi protiv mračne noći straha.
