Sada je novi trend pečenja. Kruh od biljnog ugljena vrlo je popularan svugdje i mnogi ga konzumiraju misleći da čini dobro. No je li stvarno tako? Pitali smo nutricionista
Kamo god krenuli raditi Doručak ili jesti, kao i dal pekar od povjerenja, kruh i ja Kroasan "crnci" su sada originalni protagonisti. Pripremite se pomoću ugljen, ovi trendovski proizvodi privlače potrošač kako zbog originalnosti izgleda tako i zbog navodnog korisna svojstva. U ovom slučaju, vjerovanje potrošački tip je da kruh od ugljena pomaže ispuhati trbuh, učiniti da smršavite i poboljšati probavu. Zapravo, ova hrana ne djeluje tako dobrosličan dodatak upravo zato što postotak od ugljen koristi se u tijestu je podrugljiv
Domaći lijek za trovanje
The ugljen sam ima neka zanimljiva svojstva za naše zdravlje. Zapravo, u obliku dodatak (tablete), Biljni (ili aktivni) ugljen koristi se za liječenje određenih bolesti povezanih s otežana probava je meteorizam.
U tom smislu, adekvatna integracija ugljen mogu pomoći ispuhati trbuh. Uz to, aktivni ugljen, zahvaljujući visokoj razini upijajući moć, jedan je od prvih "nadohvat ruke" lijekova koji se preporučuju u slučaju trovanje ili opijenost.
Čuvajte se obmane
Kruh al ugljen, dakle, stvarno vam pomaže smršaviti i ispuhati zrak? Pitali smo prof. Nicola Sorrentino, ravnateljica Columbus Clinic Diet.
"The kruh od ugljena privlači potrošača upravo zato što jest crno obojena a ova vrsta atrakcije obično se pokreće svaki put kad se hrana ponudi u nekoj verziji kromatski neobjavljeno. Napokon, navikli smo vidjeti bijeli kruh i, prema tome, mogli bismo biti zaintrigiran iz ove varijante. Međutim, ako želimo biti precizni, u ovom slučaju ne možemo govoriti pravi kruh, ali proizvoda "sličnog kruhu" »objašnjava prof. Sorrentino.
"The"kruh od biljnog ugljena to nije hrana za mršavljenje i ne ispuhuje trbuh, jer postotak ugljena sadržanog u njemu je podrugljiv. u ovom je slučaju potreban ugljen samo da obojim proizvod. Dobiti koristi od ugljena, mora se pretpostaviti u tablete, prije ili poslije obroka i u dozi od jedan gram»Navodi stručnjaka.
Umjerenost i zdrav razum
The ugljen napraviti koristi za naše zdravlje i našu liniju, stoga ga treba uzeti u obliku tablete, preporučeno od liječnik a dozira se prema uputama stručnjaka.
Pa ako želite jesti "kruh od biljnog ugljena, dobrodošli. Međutim, to će biti poput jedenja normalnog bijelog kruha, bez popusta na kalorija i sve dodane masti.
«Isto obrazloženje odnosi se i na i ugalj kroasani. Misliti da je to hrana zdraviji i lakši istih namirnica u tradicionalnoj verziji, to je iluzija. Ja sam još uvijek slatko, koji sadrži masti i šećeri poput tradicionalnih kroasana »objašnjava prof. Sorrentino.
U osnovi, vjerujući da jedete a lakša hrana nego obično, skloni smo konzumirajte više a da se ne osjeća krivim. Pomalo nalik onome što se događa s i veganski slatkiši koji su često bogati šećerom i biljna ulja, dakle, ne nužno zdravije od njihovih "rođaka" koji sadrže jaja i maslac.
Slatki i učinkoviti lijekovi
Ako je cilj da ispuhati trbuh i izgubiti težinu, riješenje je slijediti jedan Uravnotežena prehrana, postavljen zajedno sa nutricionista, i vježbajte jedan stalna tjelesna aktivnost. Ako patite od meteorizam, zbog čega se trbuh podiže poput balona (i često uzrokuje pravi bolovi), također je poželjno uvesti zdravije navike u vašem načinu života.
Na primjer, naučite a polako žvakati to je na jesti sesije mirno. Ili opet, izbjegavajte žvakaće gume, umjetna sladila, voćni sokovi i gazirana pića.
Napokon, ima ih prirodni lijekovi u stanju da ublažiti bolest i olakšati digestija: u ovom smislu, infuzije od sjeme komorača, kim, od metvice i sladić.
