Masturbacija i samoerotizam
Pričajmo o masturbacija ostavljajući po strani tabue. U posljednje vrijeme podrška ženskoj masturbaciji povišen je glas Lily Allen: britanska pop zvijezda odlučila je razbijanje tabua koji još uvijek postoji na ženskoj samoerotičnosti govoreći da, ona samozadovoljava. I ne samo da se samozadovoljava: on je također potpisao model seksualnih igračaka i pokrenuohashtag #imasturbate podijeliti normalnost ovog čina sa svim ostalim ženama. Da, jer se očito žene i muškarci samozadovoljavaju od zore vremena.
Masturbacija: neke zanimljivosti
Trik zadovoljstva samoga sebe sigurno nije nedavna stvar. The prvi dildo, pronađen 2005. godine u Njemačkoj, čini se da je napravljen prije oko 28 000 godina, žene (ili muškarci!) koje su još uvijek živjele u špiljama i već su znale puno o tome kako se zabaviti čak i u odsustvu partnera. Nakon svega, mi ljudi nismo jedina vrsta koja se igra.
Svatko tko ima psa ili mačku zna da su naši slatki dlakavi prijatelji skloni džemperima, jastucima i stolicama, ali nisu jedini: čini se da su čak i pijetlovi u stanju postići orgazam samo "zamišljanjem" parenja s kokoš, koja se dupini zabavlja školjkama kornjača ili mlazovima vode iz otvora akvarija, te da su muški klokani čak sposobni za samostalni oralni seks. Primatice se, dakle, masturbiraju same i međusobno baš kao i mi, muškarci i žene. I svi to rade s velikom vedrinom, bez krivnje i tabua, ne pitajući se je li autoerotika korisna ili štetna. Usput, je li?
Boli li samozadovoljavanje?
Nikako. Kao što smo vam razmazili prije nekoliko redaka, samozadovoljavanje je dobro za vas. Autoerotizam predstavlja brojne prednosti, fizičke i psihološke. Unatoč onome što je nekoć rečeno (i što je možda neko od * malo agée milenijalaca imao vremena za reći). Među blagodati masturbacije koje vrijede i za muškarce i za žene, nesumnjivo se može ubrojiti činjenica da masturbacija dobar je za ublažavanje stresa: osjećaj zadovoljstva uzrokuje oslobađanje dopamina i oksitocina, prijatelji dobrog raspoloženja. JE poboljšava i san, zahvaljujući oslobađanju endorfina. Ukratko, ako ste imali loš dan, uđite ispod pokrivača, oslobodite ruke i spavat ćete poput anđela.
Jer je samozadovoljavanje dobro za njega i za nju
Ali samozadovoljavanje nije korisno samo za raspoloženje. Isto je i za zdravlje. Studija koju je prije nekoliko godina provelo Sveučilište Harvard pokazala je to muškarci koji ejakuliraju najmanje 5 puta tjedno smanjuju šanse za razvoj raka prostate za 33%. Nadalje, muška masturbacija "trenira" penis: čest protok krvi do kavernoznih tijela mogao bi poboljšati trajanje erekcije i odgoditi ejakulaciju. Ista stvar, manje-više, i za žene: masturbacija čini da se genitalije prskaju krvlju, koje ostaju tvrđe i osjetljivije, što također poboljšava podmazivanje. Pomažu i kontrakcije maternice uzrokovane orgazmom ublažiti menstrualne bolove.
Ženska masturbacija: kako to najbolje učiniti
Očito je dobro da svaka masturbira kako joj je volja, ne daj Bože. Ali ako ste vijest iz masturbacije ili ako želite da neke nove ideje ožive vaše strastvene susrete sa sobom, evo nekoliko ideja.
- (Ne) fokusirajte se na klitoris
9 od 10 žena postiže orgazam stimulacijom klitorala. Izvrsno: zadirkujte ga kružnim pokretima, zatim pokretima gore-dolje, povećavajući ili smanjujući brzinu prema vašem ukusu. Ali također ga pokušajte zanemariti i usredotočite se na druga erogena područja: potražite primjerice G točku ili milujte dojke, stisnite bradavice, umetnite prst u anus. U zaključku, ne budi uobičajen!
- Krenite vrlo polako
Sami ste, ne morate pokušavati ubrzati da biste držali korak s partnerom koji dođe nakon pet sekundi. Uživajte u svakom trenutku i produžite zadovoljstvo: kad ćete dosegnuti vrhunac, promijenite vrstu stimulacije. Odgoditi orgazam, ukratko: kad si to dopustite, bit ćete vrlo uzbuđeni i bit će još intenzivniji.
- Bez ruku!
Frottage nije samo slikarska tehnika. To je francuski izraz koji znači "trljanje", a u kontekstu autoerotike odnosi se upravo na sve one prakse koje izazivaju zadovoljstvo trljanjem genitalija. Jastuci, ručnici, nasloni za ruke u naslonjačima: svaki "navoženi" objekt može postati izvor velike zabave.
- Isprobajte seks igračke
Do sada su oni - na sreću - carinjeni i lako dostupni svima. Mnogo je ženskih seksualnih igračaka: od realističnih dildo-a, preko zečjih vibratora, do usisavača klitora, ima ponešto za svakoga. I s njima ženska masturbacija bit će nešto sasvim drugo.
Tehnike muške masturbacije
Činjenica da samozadovoljavate svaki dan od sedmog razreda ne čini vas automatski sveznajućima o samoerotizmu. Pogledajte ove savjete o muškoj masturbaciji, to bi vam moglo otvoriti novi svijet.
- Nemojte se žuriti
Znamo te draga: za tebe je najvažnije pobijediti, a ne sudjelovati. Umjesto toga, pokušajte ići polako: dodirujte se kako želite, ali kad osjetite da ste gotovo postigli svoj cilj, usporite ili zaustavite, a zatim nastavite nakon nekoliko sekundi. Zove se ivica , a to je tehnika koja će vam biti vrlo korisna čak i kad ste u društvu partnera.
- Koristite puno maziva
Topos je svih američkih komedija: kad se momak spremi za masturbaciju, izvuče lijepu teglu maziva s noćnog ormarića. Pa, naučimo jednom od Yankeesa: poškropite penis dobrom dozom maziva prije početka. Sve će biti puno glatko i … vlažno.
- Pokušajte sa stražnjim vratima
Ne budite sramežljivi, ipak ste tamo sami: ovo je vaša prilika isprobajte analnu stimulaciju ili masažu prostate. Možete kružnim pokretima i pritiskom prsta masirati perineum ili se usuditi i nježno umetnuti prst u anus. Nikad više ništa neće biti isto.
- Koristite masturbator
Koliko god vaše ruke bile pouzdane, one se teško mogu podudarati s učinkom masturbatora. Radi se o muške seksualne igračke u koje će se umetnuti penis, kako bi se iskusilo više zadovoljstva. Postoje realni, ručni, električni, oralni seksualni simulatori, ovisi o tome koliko ste lijeni ili maštoviti.
Masturbacija parova
Posljednje, ali ne najmanje važno, postoji samozadovoljavanje u parovima. Zašto masturbirati ako imate partnera? Pa, iz istih razloga koji smo upravo vidjeli, plus onih koji slijede.
- Učinite to gledajući se
Masturbiranje pred partnerom može biti izuzetno uzbudljivo, ali i izuzetno didaktično. Vidjeti kako se on ili ona dodiruju i postižu zadovoljstvo, izbezumit će vas, ali pružit će vam i priliku razumjeti što mu se najviše sviđa. A onda, naravno, repliciranje vlastitim rukama.
- Učinite to jedno za drugim *
Dođi, seks nije samo prodor. Masturbacija može biti ne samo izvrsna predigra, već i "jedno jelo": maženje koje se daje vašem partneru ne želeći ništa zauzvrat ili ukradeni prijestup kad nemate vremena za sve - sve, ali imate sjajnu dogovor želja učiniti / doći.
- Učinite to na daljinu
Čak i u nesuđena vremena prije Covida, sexting i erotski video pozivi bili su popularni. Ako ste prisiljeni na daljinu, osjećajte se blisko razgovarajući jedni s drugima i promatrajući se dok se dodirujete. Pitajte svog ili njenog što bi vam učinio, i to rukama. Neće biti poput vođenja ljubavi, ali prilično je palijativno, vjerujte mi.
