Jeste li ikad čuli za prirodna regulacija plodnosti? Billingsova metoda dio je ove obitelji prirodnih kontracepcijskih metoda i temelji se na promatranju cervikalne sluzi
Što je Billingsova metoda?
The Billingsova metoda je dio te porodice takozvanih metoda prirodne kontracepcije, koje omogućuju pratiti plodnost, koju često iskorištavaju one koje traže trudnoću, ali i u svrhu kontracepcije.
Uzimajući u obzir karakteristike ciklus fiziologija, biološki procesi koji omogućuju početak trudnoće i promatranje različitih znakovi da tijelo prirodno izražava tijekom menstrualnog ciklusa zahvaljujući hormonalnim promjenama, ono uspostavlja (vidjet ćemo koliko će pouzdano) biti plodno razdoblje. Među tim su, na primjer, promjene bazalne temperature, karakteristike cervikalne sluzivisine cerviksa ili njegove šupljine: promatranje ovih i drugih čimbenika, kao i duboko poznavanje naše fiziologije, prije svega zahtijeva osluškivanje i svijest o svom tijelu. Obično se pri izračunavanju ovulacije uzima u obzir nekoliko čimbenika i metoda se naziva sintotermička - ali svaki se može koristiti i samostalno.
VIDI TAKOĐER
Vodič za kontraceptive
Definicija
The Billingsova metoda upravo je a prirodna metoda regulacije plodnosti: predviđapromatranje i tumačenje od cervikalna sluz koje proizvode žlijezde prisutne u cerviksu. Ti to znaš bjelkasti iscjedak, više ili manje tečnosti i obilja koju vidite kad se popiški ili nađete na gaćicama? Samo oni! No, pogledajmo to detaljno … ako tražite trudnoću ili je želite izbjeći na prirodan način, stvarno biste trebali znati kako ova metoda djeluje!
Čemu služi?
Budući da je to prirodna metoda nadohvat ruke svima: žene s redovitim, nepravilnim ciklusima, žene u premenopauzi ili dojilje.
Sama metoda je vrlo jednostavna: kao što smo ranije rekli, sve što moramo učiniti je promatrati cervikalnu sluz i dešifrirati njezino značenje, kao i naučiti percipirati svoje osjećaje na razini vulve. Rezultat koji možemo dobiti ovom metodom je definicija tri razdoblja, tj.:
- Neplodno razdoblje - je prozor u kojem je vjerojatnost začeća minimalna i daje zeleno svjetlo seksualnim odnosima za one koji žele izbjeći trudnoću. Obično se podudara s prvim danima nakon menstruacije i s danima koji slijede nakon "vitalne" starosti jajne stanice nakon njenog oslobađanja;
- Plodno razdoblje - vrijeme je prije ovulacije u kojem postoji vjerojatnost zatrudnjenja;
- Razdoblje maksimalne plodnosti - to je obično dan kada se oslobađa ženska jajna stanica (ovulacija) i ona koja slijede neposredno nakon. U ovom je razdoblju mogućnost začeća vrlo velika!
Sve se to događa zahvaljujući hormoni koji se oslobađaju tijekom cijelog ciklusa i njihova se razina vremenom mijenja: estrogen i progesteron, zajedno s luteinizirajućim hormonom, glavni su protagonisti fiziologije ženskog ciklusa. The estrogena, posebno utječu na cervikalnu sluz u smislu količine i karakteristika. Kao? Produbljujmo!
Neke stvari koje treba znati o cervikalnoj sluzi
Ali pričekajte … čemu služi ta sluz? Cervikalna sluz proizvodi se za olakšati uspon spermatozoida duž cervikalnog kanala kako bi dospio do maternice: njegove promjene tijekom ciklusa pogoduju ili ometaju ovo kretanje, u korelaciji s čimbenicima kao što je pH rodnice.
Što bismo onda trebali promatrati? Tečnost izd elastičnost, količina je boja su njegova glavna organoleptička svojstva i kako biste mogli bolje razumjeti kako se vaša sluz ponaša, trebali biste je promatrati najmanje 3 ciklusa: to možete učiniti gledajući ono što ostaje na papiru higijenski nakon mokrenja ili ga skupite umetanjem prstiju u rodnicu, a zatim držite ga analizirajte njegove kvalitete između palca i kažiprsta.
Kako se sluz transformira tijekom ciklusa
Općenito pravedno nakon menstruacije cervikalna sluz je obično odsutan, hormona je na minimumu i na razini vulve čovjek uglavnom opaža okolinu suho.
Čim estrogen počne rasti, plodna faza i u ovom se trenutku pojavljuje cervikalna sluz: u početku izgleda pastozna, nije vrlo fluidan i elastičan, bjelkasta - to je sluz koja je još uvijek neprijateljska prema spermatozoidima. Osjećaj je to vlažnost.
Dolaskom ovulacije počinjete se osjećati mokro: sluz postaje kremast, zatim tekući i pojednostavljeni, slično bjelanjku, a na dan puštanja jajnih stanica imamo skok sluzi, gdje se karakteristično više predstavlja obilno, gotovo proziran tekućina - i vulvovaginalno okruženje je super podmazan!
Nekoliko dana kasnije sluz postaje postupno sve rjeđa, bijela, gusta, ljepljiva i time završava plodnu fazu, sve do nove menstruacije.
Tablica Billingsove metode
Da biste prikupili podatke svojih zapažanja i olakšali razumijevanje napretka vašeg ciklusa, možete se poslužiti fantomom stol: ovdje možete prikvačiti značajke vaše sluzi i korelirajte ih prema simboli ili kodovi boja do faze u kojoj ste!
Promatranje mora početi od Menstruacije: ovdje će biti okviri Crvena - lako zar ne? Pa, u fazi prije ovulacije neplodan kutije su zelje, kao zeleno svjetlo za one koji žele izbjeći začeće; kad započne razdoblje plodnoumjesto toga možete koristiti kutije bijela ili žuta koji vas upozoravaju na rizik ako želite izbjeći trudnoću (ili ste vaše "kreni!" ako je tražite!); dan vrhunca, koji se podudara s ovulacijom, obilježava se s P; u post-ovulacijskom razdoblju, kada se vrati neplodno razdoblje, kutije također postaju zelene i šanse za začeće drastično su smanjene.
Ako želite zatrudnjeti plodnim možete smatrati dane od prvog u kojem je sluz žilava do četvrtog dana nakon posljednjeg u kojem je sluz imala ovu karakteristiku.
Je li metoda Billings pouzdana?
Indeks Biser (koristi se u kliničkoj statistici za procjenu učinkovitosti određene metode kontracepcije) ukazuje na postotak neuspjeha metode koja se razmatra, stoga što je veća, to će metoda više propasti.
Billingsova metoda ima promjenjivi Pearlov indeks: svoj vlastiti idealna upotreba ima indeks 3%, dok je za upotrebu tipična (koji uzima u obzir pogreške korištenja) raste do 25%. Očito postoje metode (poput prekinutog koitusa) koje su mnogo manje sigurne od ove, ali postoje i mnoge druge koje su sigurnije, poput samih kondoma (koji također štite od spolnih bolesti!).
Stoga možemo reći da je to poželjna metoda za stabilan par otvoren mogućem neželjenom začeću i uvijek ga treba uzeti u obzir i naglasiti da ne štiti od spolno prenosivih bolesti.
Prednosti i nedostaci metode Billings
Očito ste shvatili da čak i prirodne metode poput ove imaju različite prednosti i nedostatke: prednosti i nedostaci su različiti, sažeto ćemo ih!
Prednosti:
- Ako je cilj potraga za trudnoćom i metoda se koristi ispravno može ispasti puno djelotvoran;
- Ova vrsta metode podrazumijeva duboko znanje o sebi od čega žena može imati koristi, povećavajući svoje svijest iosnaživanje;
- Ne Tamo su nuspojave - ako nije moguće, neočekivana trudnoća ako se koristi kao jedini kontraceptiv;
- Može se koristiti u svim razdobljima plodnog života žene i promiče fiziologiju ciklusa;
- Ne zahtijeva recept i jest besplatno!
Mane:
- Postoje čimbenici koji mogu uplitati se: zarazni procesi, cervikalne ektopije, uporaba tuširanja, krema, spermicida ili lijekova mogu potkopati pouzdanost opažanja;
- Ima indeks od Biser relativno visoko, pa ako kategorički ne želite djecu, bolje je odabrati drugu kontracepcijsku metodu;
- Ne preporučuje se adolescentima i mladim dječacima, čija tjelesna svijest nije toliko duboka i čiji je menstrualni ciklus još uvijek nepravilan;
- Pruža važan programiranje spolnog odnosa i dugih razdoblja apstinencija;
- Ne štiti daj joj MST.
To je sve što trebate znati o Billingsovoj metodi!
