Živite bolje zahvaljujući prirodi
NAUČITE RADITI
U svijetu kojim sve više dominira tehnologija čini se da se bori neugodan, beskorisno, suvišno. Umjesto toga nije, jer umor ima vrijednost, ne samo sa simboličkog gledišta, već i na fizičkoj razini. Naučite izazivati svoje ograničenja: svako ljudsko biće ima nevjerojatne resurse u smislu vlast i vitalnost, osim što često nismo svjesni, također zato što smo navikli voditi neaktivan život. Poput sporta, i vrtlarenje testira ograničenja i izazove otpornost tijelo, vježba mišiće, trenira pravilno disanje, a da ne spominjemo blagodati u pogledu motoričke koordinacije i cirkulacije.
DOBRO RASPOLOŽENO ANTI TJESKOBO
Osim što je doprinio regulaciji pritisak sanguine, vrtlarenje je blagotvoran šok koji može reaktivirati dobro raspoloženje. Neke studije provedene u Norveškoj pokazale su da je vrtlarenje vrlo učinkovito oružje za borbu protiv depresije. Prema istrazi 30 minuta u vrtu su dovoljni za niži razina stresa i poboljšati probleme s tjeskobom. Okružiti se biljkama i osjetiti blagotvorni zagrljaj prirode oko sebe umakanje je u mir i tišinu, bez računanjaefekt aromaterapije cvijeća, sezona za sezonom.
OTKRIJTE BITNO
Vrijeme prirode je a ciklus, na kraju kojih se novo rođenje preklapa. Prolazak godišnja doba sa sobom donosi dašak melankolije, ali i svijest da je svemu suđeno promijeniti se i pronaći nove oblike, boje, vremena u jednom preporod nastavi tako. Brinući se o biljkama, između grana koje treba orezivati, gnojivima, berbom plodova rada, učimo značenje znanja čekati, ali i hrabrost za puštanje. Potezom škara u pravom smo trenutku izrezali suvišno, suho granje i ono što više ne pripada našoj sadašnjosti … i iznutra naše.
PRIRODNA MEDITACIJA
Istraživački tim sa Sveučilišta u Zagrebu Uppsala proveo istraživanje koje je trajalo 35 godina. Rezultat? Vrtlarenje je ekvivalent bavljenju sportom srednjeg intenziteta i može postati prirodni lijek koji može povećati trajanje života. Među biljkama se bori protiv starenja osmijeh na usnama, zaboravljajući na probleme svakodnevnog života kako bi se koncentrirao na novootkriveno povezanost sa zemljom. Prava meditacija korisna za tijelo i um, u kojoj se može uživati u svakom trenutku magija, od boja zore do užitka kapljica vode koje utažuju žeđ vrtova pri zalasku sunca.
