Korektivne vježbe, prirodni lijekovi, prevencija, održavanje i odgovarajuća obuća: ovaj se problem odbrojava satima ako se s njim postupa pažljivo.
L 'hallux valgus, kao i puno bolno i neugledno, uzrokuje stvarnu deformaciju zglobova palac. Obično je ovaj problem povezan s genetski čimbenici ili na neadekvatnu upotrebu cipela: zapravo, hallux valgus već se pojavljuje počevši od 25-30 godina, gotovo uvijek na obje noge, sa simptomima poput oticanje, upala, crvenilo, bol, bursitis, ulceracija i izgled žuljevi.
Svi simptomi
THE simptomi hallux valgusa su mnogi: koža gušći je, hrapav na dodir, lako se lomi i često stvara čireve, puno pokušavaš boljeti ispod tabana i obično se stvaraju bogovi kurje oči. Osim toga, oteklina oko palca znači da može biti i puno teško nositi bilo koju vrstu obuće.
I ne samo to: promjena oblika stopala (s lukom ili oteklinom) to ne dopušta uravnotežena šetnja.
Uzroci
U prosjeku, više patiti od pojave patologija hallux valgus su iznad svega žene, čak i do deset puta više od muškaraca. Uzroci mogu biti primarni, ili urođena, koji se razvijaju tijekom rasta i zato imaju nasljednu matricu; a zatim sekundarni uzroci i koji posebno proizlaze iz druge patologije.
Prirodni lijekovi
L 'ulje lavande je vrlo drevni lijek za liječenje hallux valgusa: njegova svojstva pomažu smanjiti bol i upala. Samo pomiješajte suhe cvjetove lavande sa maslinovo ulje ili slatke bademe ili jojobu, ohladite u bain-marie-u i sve filtrirajte. Spremite ulje u posudu od tamnog stakla i naučite kako to koristiti prirodni lijek svake večeri uz nježnu masažu.
Još jedan siguran lijek je rue, što prirodno pomaže smanjiti tipične bolove od reumatske bolesti kao što su artritis i artroza. A kupka za stopala mlake vode i rue 15 minuta svake večeri prije spavanja, mjesec dana.
Ja isto'lovor ima brojna svojstva sposobna boriti se protiv buniona: potrebno je pripremiti infuziju lovora, pustiti je da odmara cijelu noć i zatim je piti tijekom dana, ponavljajući operaciju do tri dana zaredom svaki tjedan. Možete i sitno nasjeckati pet lovorovih listova i staviti ih u 100 ml 96% alkohola, pustiti da strmi tjedan dana, a zatim primjeniti smjesa izravno na bolno područje.
Korisne vježbe
Dvije korisne vježbe za borbu protiv problema hallux valgus: stavite ga u uspravan položaj lopta prilično mekan srednje veličine ispod tabana, a zatim lagano pomaknite ud, bez vršenja pretjeranog pritiska, počevši od plantarnog luka do prstiju, a zatim u suprotnom smjeru do pete.
Također pokušajte sjediti ispruženih nogu pokušavajući pomaknuti nožni palac crtanje zamišljenih krugova u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru.
Ako je potrebna intervencija
Definitivno i ispravno izliječitihallux valgus, u nekim slučajevima, a operacija ispravak malformacije. Ali može ih biti mnogo operacijama usmjeren na postizanje rezultata ispravljanja malformacija patologija hallux valgus: u nekim slučajevima djeluje izravno na kosti stopala, dok su u drugima zahvaćeni mekani dijelovi.
U svakom slučaju, trebate čuti mišljenje stručnjaka.
