Osjetio sam da ću jahati unutra, dođi ako se ti fossi transformira u pentolu pod pritiskom. To je bijes, sentimento common ma anche spiacevole. Ma tu ti sei mai sentita arrabbiata bez razloga? Le ragioni potrebbero essere molte, dovoljno da ga nađete.
Più facile è ascendere patti con la rabia se è razumljivo, se è accaduto qualcosa di specifico che l’ha causata.
Invece, per capire come mai ci si sente così senza un perché chiaro, è necesario un lavoro più profondo. Dobbiamo će duboko udahnuti i analizirati što živimo. Ma – prima di tutto – bisogna come la manifestiamo: sia con gli altri, che dentro di noi.
Se ti è capitato di sentirti arrabbiata senza motivo queste potrebbero essere le ragioni.
I modi in cui si può scatenare la rabbia
Ci sono tanti modi in cui – sia consapevolmente che inconsapevolmente - diamo sfogo alla rabbia che sentiamo inside di noi. È più facile riconoscere i sintomi se sappiamo da cosa deriva, ma possiamo farlo anche cuando ci si sente arrabbiate sinza motivo. Perché le ragioni ci sono semper.
C'è chi dimostra tutta la propria collara con gesti fisici, ad esempio razbijanje šava, oppure con le parole. Ali također je istina da je neka osoba odlučila ne chiudersi u tišini, bez pokazivanja agli altri nessun spiraglio za početak rasprave. Naravno c'è anche chi fa male a se stesso. Koje su motivacije?
L'ansia
L'ansia è uno dei fattori scatenanti della rabbia e, se non lo si sa, può far sentire la persona che prova frustrated e arrabbiata no reason.Također se la ratione c'è. Ed è la fatica física y mentale che richiede la gestión degli attacchi di panico o di quel senso di occupazione che annebbia la ragione.
Questi, se aggiunti a situazioni di forte stress, possono portare le persone a esclodere. Ed è questa delle motivazioni che possono elicitar el sensazione de sentirsi arrabbiate, magari pensando di non conoscerne il perché.
L'insonnia
Che la privazione di sonno si una vera a propia torture è cosa risaputa. Ako neko vrijeme nismo spavali, bit ćemo u ormaru i bit ćemo jako ljuti. Ed è un situazione que può farci sentire arrabbiate no reason, the main reason è che non diamo prevagnuti na kvalitetu našeg sina.
L'insonnia može izazvati ljutnju, ali ću se osjećati frustrirano i zaglavljeno. Ako ovo aggiungiamo gli impegni, che devono komunicira da essere portati završiti, jasno je da je ovo situacija koja stvara tjeskobu i, posljedično, osjećat ću se arrabbiati.
Kada ne pokušavamo kontrolirati situaciju
Tante persone soffrono se non riescono a controllare el situazioni. Sono persone attente, meticolose, spesso anche ansiose. Što se događa, quindi, kad vedono i loro piani odšeta do rotolija? Ili semplicemente non proprio come speravano?
Accade che si sentono arrabbiate. E la regione sta proprio nel fatto che si rendono conto di essere fallibili e – quindi – di non potere tenere tutto sotto il giogo del loro controllo.
Kad osjetim vittime
In famiglia, sul lavoro, con gli amici: capita a tutti di sentirsi vittime degli eventi. Sono momenti che creano una profonda mortificazione, ma possono anche farci sentire arrabbiate sinza motivo, ma le ragioni vanno solo riconosciute.
In questi casi da parte ci si siente como se nulla turnasse nel modo che vorremmo, dall' altra scatta anche l'irritazione per aver dovuto tolerare un'iniquità.
Kad mi nije žao
La paura di esprimersi, la sensazione di non essere capiti, o accettati, sono emozioni che possono farci sentire arrabbiate. Dakle, ako ovo dođe s osobom koju volimo kao najbolje prijatelje i s kojom ćemo osjećati empatiju i paziti na naše riguardi.
Ako ne kopaš po nama, magari, nemoj riskirati da ukloniš kolegu osjećaja ljutnje, svojim pravim razlogom. Però, dovoljno da analiziram meglio da vidim da, dietro ovaj ugnjetavajući osjećaj koji ci logora unutra, c'è qualcosa che non funziona como vorremmo nella nostra vita. Važno je raditi na svoj način, ja se poznajem i poznajem, tako da to mogu razumjeti appieno.
Nella predmenstrualna faza
Često kad se osjećate uzrujano kad započnete ciklus, zbog onoga što je predmenstrualni sindrom definirao. Od ostalih, većina (ili gotovo) se osjeća posebno razdražljivo u fazi koja prethodi dolasku menstruacije.Ali vrlo emotivno. Questi kontrasti danno vita a continui sbalzi di umore che possono provocare rabbia e mortificazione.
Kada smo proživjeli težak trenutak
Kada proživljavate teško razdoblje na poslu ili u privatnom životu, možete iskoristiti trenutak in cui ako se osjećate duboko ukorijenjeni, ali ne riskirate da ga dobijete ako to želite ili zato što ne ne želim to šivati. Mogu smisliti bilo što u profesionalnoj sferi, ali iu onom sentimentalnom ili pozdravnom.
Questi senza dubbio sono elementi che possono dare vita alla rabbia. Ed è una delle ragioni per cui ci sente così, anche apparently non si riesce a dare una spiegazione logica.
Dođi lavorarci
Za upravljanje ovim osjećajem potrebno je raditi, ne samo dajući život unutarnjem dijalogu, već i podržavajući profesionalca sposobnog da ga vodi dok se bolje poznajemo.
