1/5 - Uvod
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, iz raznih razloga, pojedi taglio di capelli azzardato ili ću osjetiti potrebu za promjenom, ako pokušam željada letim daleko raste brzo i capelli, ma è davvero possible? A riguardo ci sono tante leggende e falsi miti da sfatare, la re altà è chenon esistono trucchi, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile migliorare la situazione e aiutare i propri capelli a crescere più in fretta .
2/5 - 1. Izbjegavajte često pranje
Uno deiprimi accorgimentida mettere in pratica cuando si vogliono far crescere i capelli vecesmente, è quello dievitare i lavaggi ofteni.Tijekom čišćenja i čišćenja dolazim pod stres, zbog ribanja i također zbogprodotti utilizzati.Own for this ragione, it is opportuno ridurre i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicati e privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente korisnostimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massaggio. Uključite pravo vrijeme za pranje kada perete kosu ili čak najboljim šamponom, koristeći deglioli essenzialis pepermintom, ružmarinom ili lavandom.Učinite imassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa najmanje 3 minute. Masaža se ponavlja najmanje tri tjedna tjedno.
4/5 - 3. Imajte uravnoteženu prehranu
Anchel'alimentazione gioca un ruolo fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, jedite voće i svježe povrće i proteine, jeditemahunarke, uova, ribu i meso . Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salute dei capelli, infatti, također ovisi o ciò che mangiate ili piću.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle cause principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, in quanto influenza negatively l'attività dei follicoli piliferi. Pravilno za ovaj ragione, fundamentalno je blizakallontanare stresu,mettendo u praksi različitim strategijama, kao što je da uzimam vrijeme za voi, posvećujem se liječenju i ljepoti tijela , ma anche Tu su tvoji hobiji i sve tvoje strasti.Također je vrlo važnoVodit ću zdrav način životai spavat ću dovoljno.
