Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e suffice? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi sciencesi che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone più intelligenti, più empathiche e più serene. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest’abitudine.
Stimulira um
Tra i motivi per leggere, il principale potrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, pravilno kao potpuna gimnastička sesija.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Per di più, molte ricerche sciencehe We su pokazali da stimulacija uma pomaže spriječiti ili usporiti neurološke bolesti kao što su Alzheimerova bolest i senilna demencija.
Smanjite stres
Effetto anti-stress: è uno dei motivation per leggere. Nella vita quotidiana, il showed dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Druga znanost, osoba koja leggono sono mucho più rilassate e calme.
Konkretno, kao drugo, potraga za condottom iz Mindlab Internationala Sveučilišta u Sussexu, trajat će šest minuta dnevno kako bi se smanjila razina stresa do 68%. Razmislite o tome što možete osjećati kao da gubite kada pročitate trideset minuta!
Forse il potere antistress della lettura ako se radi o jednoj državi općih dobročinitelja, što za sobom povlači i salute migliore. Drugo, istraživač sa Sveučilišta Yale u New Havenu, infatti, i lettori, to dispense with the brains and dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura izaziva mir
Effetto u korelaciji s tim antistresom, pismo također favorizira opuštanje i, quindi, smirenost.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intriguante tra i motivi per leggere! Dodatno, neke studije nisu dokazale da literaturu nekih testi (duhovne knjige ili knjige za samopomoć) mogu koristiti ljudi koji uzrokuju emocionalne smetnje i poremećaje u ponašanju.
Ispunite memoriju
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, neizbježno nosiš ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.Zapravo, mehanizam je isti kao što je tip leggi libri di qualsiasi, poiché s progressione della lettura, ako je aktiviran, komunicira sa sinapsi nervosi.
Drugi profesor Ken Pugh, predsjednik i direktor istraživanja Laboratorija Haskin na Sveučilištu Yale, osoba koja leggono avrebbero un cervello più complesso, di un livello più sviluppato dei non lettori. Forse non diverterai un genius, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di pozornost i koncentracija
A proposito di stress, jedan od razloga za leggere povezan je s ovim ozbiljnim problemom. Živjeli smo u svijetu u koji smo praktički svaki dan dolazili bombardirani Stimolijem. Tehnologija uvijek vrti di più verso the modalità multitasking and perfino i rapporti interpersonali viaggiano traverso la rete i i razne društvene mreže. Sve to, ali, alla lunga è kontraproduktivno, jer stalno drži visoko i livelli di stres (i di alerta) i naša sposobnost koncentracije se smanjuje, insieme all'attenzione.
Sai, koji bi mogao biti čudesan lijek? Leggere. Dovoljno je posvetiti se čitanju (recimo knjizi, dnevno, reci koju više voliš) pa makar samo quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa ili, naprotiv, alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più brilliant? To je jedna od prednosti koja proizlazi iz literature. Alla luce di quanto detto sopra, jedan od motiva za leggerea je da on širi cervel koji ga nosi kako bi innalzare svoj kapacitet, posebno onaj kritički i analitički.
Migliora znaš ga
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi informativi, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Neću misliti da služim knjigama studija. È l'atto di leggere koji proširuje vaše znanje i vašu sposobnost prilagodbe životu.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Proširite svoj vokabular
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (and le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, također u smislu kvalitete. Ovo, iza drugog, moraš osjetiti sebe più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
In conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario, slažete se da pismo ima notevole učinak i na vašu sposobnost pisanja. Osim što uvijek bolje zaustavljate izražavanje (ako usmeno ili pismeno), pisma različitih autora mogu vam pomoći čak i da prilagodite svoj osobni stil.Nije važno ako ne težite imati pisca: znajte da je vaš način pisanja vrlo fascinantan.
Sviluppa tvoja empatija
L'empatia sigurno nije najmanje važna zbog razloga za leggere, anzi. Svi su vidjeli i imali koristi od činjenice da čitanje provocira naš um i naše sposobnosti, ne budi glup, lakše ćeš razumjeti drugu osobu.
