Strah od osude, kako ga prevladati
Tamo strah od osude strah je koji dijele mnoge žene. Često se na poslu ili u privatnom životu osjećamo pod povećalom u kojem se prati i ocjenjuje svaki naš pokret. To nas dovodi do suzdržavanja, a izgubiti povjerenje u sebe i da se povučemo, čak i kad bismo mogli dati sve od sebe. Strah od pogreške i od toga da nas drugi osuđuju zapravo nas paralizira i sprječava da budemo sretni. Kako to učiniti? Postoji nekoliko načina da se oslobodite svega ovoga i vratite se osmijehu bez dodatnih mentalnih lanaca.
Ne morate svima ugoditi
Prva pogreška koju čine oni koji se boje da će ih netko osuditi jest da žele udovoljiti svima. Ako se usredotočite na ono što drugi misle to će utjecati na vaše ponašanje i to će učiniti na negativan način. Taj se strah zapravo infiltrira u svaki kutak postojanja i uzrokuje pravi kratki spoj u vašim međuljudskim odnosima. Rezultat? Uvijek unajmite a pasivan stav i nesigurni, pogotovo kad je napetost veća i jedina vam je želja nestati. Ponekad suočavanje s drugima nije jednostavno, ali je neophodno, prije nego što se zapitate što misle o vama, međutim, razmislite o tome. Nismo svi isti i ne možemo svima udovoljiti. Uvijek će se naći netko tko vas neće cijeniti - dobro ili krivo, ne možete se predugo brinuti zbog toga.
Mi smo različiti, pa što?
Svi smo različiti, pa ne možete očekivati da drugi misle poput vas ili u potpunosti razumiju vaše izbore. Tajna? Razumijevanje da svijet čine milijarde ljudi koji - srećom - nisu svi isti. Pa zašto pokušati ugoditi svima ako od početka znate da to neće biti moguće? Sve je u bačenom trudu!
Otkrijte užitak biti svoj
Nosi masku, nastojanje ugoditi drugima složen je i težak posao. Jeste li ikada pomislili kako bi bilo lijepo osjećati se i biti svoj 100%. Lud? Apsolutno ne! Ako razmislite, to je jedino rješenje u svijetu u kojem vas neće svi moći razumjeti i gdje će se vaše razmišljanje, neizbježno, sudarati s tuđim. Pokušajte poduzimati male korake, donositi odluke koje se protive zrnu, ali koje vas čine sretnima i vidjet ćete da ćete odmah ozdraviti.
Pronađite svoju snagu
Mnogo ste jači nego što zamišljate. Jednostavno moraš vjerovati i shvatiti da i ti, kao i drugi, vrijediš. Nemate ništa manje od ljudi čije se prosudbe bojite. Vaš je strah neutemeljen: ako Vjeruj u sebe shvatit ćete da vam onaj tko vas osuđuje ne može nikako naštetiti. Bez obzira što rekli: ti si snažna, neovisna žena i postigla si toliko ciljeva, ne trebaš odobrenje drugih da bi nastavila dalje!
Pogledajte svoj strah u lice
Osjećaj prihvaćenosti važna je ljudska potreba, ali ne može ugroziti vaše postojanje. Smatra li netko da je ono što radite ili kažete pogrešno? Ne brinite! Pogledajte svoj strah u lice i riješite ga se. Život je već ovako kompliciran, zašto ga dodatno otežavati trošenjem vremena brinući se o prosudbi drugih? Između ostalog, u eri Instagrama i Facebooka često se brinemo i zbog riječi ljudi koji nas ni ne poznaju i o nama razgovaraju isključivo nakon što nas vide na fotografijama.
Iskoristite svoje vrijeme na najbolji način
Želite li stvarno iskoristiti svoje slobodno vrijeme za brigu o drugima? Kad osjetite onaj iritantni osjećaj u trbušnoj jami, zaustavite se. Udahnite duboko, a zatim razbistrite misli radeći nešto konstruktivno. limenka Pročitaj knjigu, skuhajte nešto dobro ili gledajte svoju omiljenu TV seriju: sve je bolje nego trošiti sate razmišljajući o tome što će drugi reći o vama.
Savršenstvo ne postoji
Savršenstvo ne postoji i nikada ga nećete moći postići. Često se bojimo osuđivanja jer su naši standardi previsoki i osjećamo da ih nismo u stanju ispuniti. Svi imamo mane, griješimo, padamo i ustajemo. Život je takav - slijed spoticanja i penjanja - što prije shvatite, prije ćete se pomiriti sa sobom. I to će biti trenutak kada vas prosudba drugih više neće plašiti.
Skinite masku
Nošenje maske je obrambeni mehanizam koji nam omogućuje da se svidimo drugima i osjećamo se prihvaćenima. Kada ste se zadnji put osjećali autentično? Mnogi od nas trebaju vremena i truda pokušavajući se prilagoditi, ali istinska ljepota (i sloboda) leži u zaustavljanju igranja uloge. Isprobajte i saznat ćete koliko je taj osjećaj uzdižući i oslobađajući. Zaslužujete biti slobodni, željeti i sanjati ono što stvarno želite i ne osjećati više ovu ogromnu težinu na svojim ramenima.
