Zašto postajanje roditeljem postaje najveći test za solidnost para? I kako to prevladati? Evo savjeta psihologa
Par: kako prevladati krizu nakon rođenja djeteta
Tamo rođenje djeteta nije vrhunac ljubavne priče. Ili barem nije odmah. U prvoj godini bebinog života novi se roditelji suočavaju s jednim djetetom promijeniti da ih optereti solidnost u paru. Ako tada ne uspiju prevladati početne šokove, kriza može se vući godinama riskirajući rasturanje obitelji. Novorođenče sa sobom donosi promjene koje je teško zamisliti u prethodnom životu dvoje djece: tjelesne, hormonalne i psihološke varijacije novopečene majke izvanredne su i same bi bile dovoljne da dovedu u pitanje harmoniju para. Tada moramo dodati nove ritmove života, neprospavane noći, brige: u ovom kontekstu, nervoza leti uvis i povremena svađa može se pretvoriti u rutinu dok ne uništi vezu.
VIDI TAKOĐER
Možete tvrditi "dobro": vodič za konstruktivne argumente
Ali zašto je dijete toliko "opasno" za par? I kako proći kroz ovo izazovno razdoblje neozlijeđeni? Objašnjava nam to psihoanalitičar i profesor kliničke psihologije na Sveučilištu u Bologni, Roberto Pani.
Kriza parova i rođenje djeteta: koji su uzroci
"Tamo kriza par nakon dolaska djeteta to se može dogoditi iz nekoliko razloga: kad je par zajedno, a da se nije poznavao adekvatno. Ili je slabašan ili premlad, nespremni tolerirati neočekivano frustracije i umor roditeljske funkcije "objašnjava psihoanalitičar Roberto Pani "Ili - nastavlja - sin nije bio tražen od oba jednako u paru i rođenje dovodi do poremećaja i gubitka stabilnosti. Stvara, posebno u nezrelom ocu, ljubomora jer osjeća da se zanimanje za njega u kratkom vremenu smanjuje ".
Ukratko, za oba roditelja nije lako naviknuti se na novu ulogu, a bez potrebnog suučesništva postoji rizik da "pukne", jer je lako se prepustiti. loše navike koje su loše za ljubav.
Kako se odnos mijenja rođenjem djeteta
Kada stiže beba tamo svakidašnjica može postati vrlo komplicirano: umor i stres generiraju razdražljivost. Čak i samo odlazak na posao, obavljanje kućanskih poslova ili organiziranje obaveza postaje nepristupačna planina za uspon. Samo je ovo dovoljno da se stavi a tvrdi test the novi roditelji, ali moramo također dodati poremećaje, fizičke i druge, kod žena.
Tamo nova majkainstinktivno se vodi da se o djetetu brine na potpun način, uz opasnost da ga stvori dijada majke i sina nedostupna novom ocu. "U nekim je slučajevima bolje ne pokazivati zanimanje samo za novorođenče - savjetuje Roberto Pani - kako ne bismo pothranili ljubomoru muškarca kojem je potrebno puno pažnje zbog njegove prethodne povijesti".
Ali otac kako bi se trebao ponašati pred "novom" ženom koju ima pored sebe? "Biti vrlo blizu majke emocionalno i psihološki, poboljšati ga i osloboditi ga određenih napora i zadataka ", preporučuje Pani.
Savjeti za prevladavanje parne krize nakon rođenja djeteta
Čak i u parovi solidnije dolazi do poremećaja. "Neki mjeseci krize, oko 6, fiziološke su - objašnjava prof. Pani - ali kasnije se može pomisliti da postoje strukturne poteškoće.
Zbog toga je važno biti svjestan promjene dinamiku i intervenirati kako bi se razriješila kriza koja bi mogla trajati duže nego što je potrebno, naštetivši dobrobiti i spokoju para.
Zatražite psihološku podršku za par
A stručna pomoć usredotočen na par može vam biti od velike pomoći. "Pazite da ne predugo produžite" krizu ", za nekoliko mjeseci nove navike, obveze i umor moraju se" probaviti ".
To bi vas također moglo zanimati Terapija za parove: kada je potrebna i kako se odvija
Ponovo otkrijte intimnost para
Ja isto'intimnost u paru stavlja se na test s djetetom u kući. "Ako se roditelji vole, i oni su dobri za dijete. Intimnost se mora držati odvojeno, ali mora se nastaviti što je prije moguće kako bi se vidjele funkcije roditelja integrirane s onima figure koje se vole. Ponekad je teško jer žena ima smanjena želja. Treba nam strpljenja od strane čovjeka i puno razumijevanja ", zaključuje Pani.
Organizirajte vrijeme za sebe, za par i za novu obitelj
Da ne bi potonuo u jedno kriza bez kraja potrebno je djelovati na vrijeme, već od prvih znakova. Prihvatite novu ulogu roditelja, nove ritmove, ali pokušavajući iznjedriti neke osobni prostori. Čak i ako se u početku čini nemogućim, za novopečenu majku neophodno je da se pola sata dnevno, uz pomoć oca, "odvoji" od bebe. Ali i naći neke vrijeme za par: ako imate pouzdanu osobu, malog možete ostaviti čak i na samo nekoliko minuta, vremena za šetnju i kavu s partnerom. Moći ćete razgovarati i sučeliti se bez opasnosti da vas novorođenče na nepredvidiv način prekine. No, korisno je i trošenje kvalitetnog vremena u 3: na kraju krajeva, vi ste jedno obitelj a s bebom od nekoliko mjeseci možete si priuštiti večeru, posjet izložbi ili šetnju parkom … kad dijete poraste tim će trenucima biti teže upravljati!
Budite razumljivi i otvoreni za dijalog
Također zapamtite da razumijevanje i dijalog važni su, kao i u svim fazama para: beskorisno je raspravljati se s pozadinom bebinog plača. Bolje odgoditi kad spava ili kad neko vrijeme možete biti sami. No, vratite se neriješenim pitanjima, kako biste izbjegli da se one akumuliraju i postanu planine.
