Ali multitasking nije dobra ideja, nije kvalitetai nije istina da su joj žene po prirodi sklone. Žene se međusobno bave zadacima jer su u određenom smislu ograničene ritmom života i odgovornostima, ako nisu, osjećaji krivnje. Potonji su pravi Damoklov mač za samopoštovanje. Tako a začarani krug, što se izvana vidi kao bitna kvaliteta: zapravo, multitasking,
No, uvijek željeti učiniti sve štetno je za vaš živčani sustav i za vaše zdravlje naučiti delegirati to je na podijeliti radna opterećenja (također mentalno opterećenje ili razmišljanje o svemu) s drugima (partnerom, obitelji).
Pojednostavite, uklonite kućanske poslove, prepustite se besposlici, suzbija kulturu učinkovitosti po svaku cijenu. Odmah ćete se osjećati bolje.
5. Jedite prirodno: manje rafiniranog brašna i šećera
Jediti prirodno ne mora nužno značiti odlazak na organsko tržište blizu kuće. Jesti prirodna sredstva birajte hranu koja je što bliža prirodi. Tako dobro malo radio: meso, riba, sir, žitarice, povrće … Sve što želite, u pravoj količini je u redu, ali važno je da nije tretirano, možda iznova i iznova.
Ima dana kada se dogodi da moram posegnuti za gotovom hranom i to sigurno nije problem, samo pronađite ravnotežu u drugim obrocima, bez stresa.
A jelo od integralne tjestenine, sa svježim cherry rajčicama, fetom i bosiljkom, na primjer, lako je, jeftino, ali i prirodno. Kao i riba s roštilja, sirovo sezonsko povrće, sjeme dodano salatama …
Jediti prirodno lako je navika i dobro je za cijelu obitelj, a osim toga pomaže više cijenite okuse i, paradoksalno, a jedi manje.
Dvije velike zdravstvene navike što možeš odmah učiniti svoje? Smanjite potrošnju rafiniranog brašna (0, 00) izd eliminirati bijeli šećer.
