Kadacrijevo ako ste razdražljivi, možete patiti od proljeva ili zatvora, bolesti koje mogu utjecati na vašu opću dobrobit. Pomoć bez lijekova dolazi od biljaka s opuštajućim i uravnotežujućim svojstvima. Također se bore protiv nadutosti u trbuhu. Ovdje su najučinkovitiji zeleni lijekovi
Prirodno bilje koje je dobro za crijeva
L 'crijevo smatra se drugi mozak, pri čemu bilo kakva emocija ili stres koji uključuju "prvi mozak" neizbježno utječu na zdravlje i dobrobit drugog mozga i obrnuto. Iz tog razloga i drugih koji se odnose na pogrešne prehrambene navike ili nepravilan način života, crijeva su uvijek slaba i lako razdražljiva točka.
Da bi crijeva radila najbolje, korisno je slijediti jednostavna zdravorazumska pravila:
- jedite svoje obroke mirno,
- klonite se izvora stresa ili napetosti,
- izbjegavajte ekscese,
- svaki zalogaj dobro prožvakati
Pročitajte također 7 namirnica koje su dobre za vas i pomažu u radu crijeva
Osim što se drže tih jednostavnih navika, postoje i neke bilje kojima mogu pridonijeti rebalans crijevna bakterijska flora.
Neke ljekovite biljke imaju laksativna svojstva i pomažu gastrointestinalnoj funkciji, smanjujući zatvor uzrokovan pogrešnom prehranom ili prehranom bez vlakana, koju imaju druge biljke adstrigentna svojstva, na primjer u slučaju proljeva zbog promjene bakterijske flore ili crijevnih infekcija.
Ostale biljke imaju protuupalna svojstva a regulatori i drugi još uvijek imaju karminatorska svojstvato jest pomažu u uklanjanju plinova i ispuštanju trbušnih mišića u slučaju loše probave ili intolerancije na hranu.
Evo nekoliko biljaka koje pomažu crijevima:
- komorač
- stablo lipe
- kamilica
- borovnica
- sljez
- SLIKA
Komorač
Izvrsno sredstvo protiv crijevni plin je ugljen na bazi komorača, koji često djeluje u sinergiji s matičnjakom, anisom, kimom i korijanderom. Dostupan je u obliku tableta koje se uzimaju prema uputama na pakiranju. Oslobađaju trbušnu napetost i smanjuju trbušne otekline, nadutost i areofagiju. Osim toga, čaj od komorača nakon jela pomaže probavi.
Lipa
Zahvaljujući antispazmodičnim i umirujućim svojstvima, stablo limete vrlo je pogodan u slučaju poremećaja iritabilnog crijeva: otopite 40-50 kapi u vodi 1-2 puta dnevno.
Može se kombinirati s matičnikom, koji poboljšava njegove vrline, a također pospješuje probavu: preporučuju se 30-40 kapi otopljenih u vodi, 20 minuta prije glavnih obroka.
Kamilica
Uz opuštajuće vrline, kamilica pomaže smanjiti grčeve u crijevima. Sadrži i antioksidativna i protuupalna svojstva.
Borovnica
The borovnica vrši ravnotežu i zaštitnu aktivnost točno na crijevu. Lijek djeluje optimalno u kombinaciji s smokvom i vapnom zbog svojih uravnotežujućih i antistresnih svojstava. Započnite dan s 50 kapi borovnice ujutro.
Sljez
Tamo lilavo umiruje, osvježava i blago je laksativ. Izvršava svoje korisne funkcije, posebno ako je povezan s komoračem. Dvije šalice biljnog čaja od sljeza imaju regulacijsko djelovanje, uz smanjenje oticanja trbuha.
Sl
The Sl izvrsno je uravnoteženje, koje se može uzimati u obliku biljnog čaja.
To bi vas također moglo zanimati Biljni čajevi i zdravstvene infuzije
