Svađa je temeljni sastojak para, čak i ako nikad nije lako riješiti se i često nas osjeća loše
Par se svađa
Prema stručnjacima, raspravljanje o puno toga na početku priče povećava šanse da će veza potrajati s vremenom. The svađa to je način komunikacije, u kojem se pojavljuje veća emocionalna otvorenost, ništa ozbiljno ili katastrofalno ako je konstruktivna, sve dok se ne događa često i na opasan način, da se njime upravlja profitabilno i ne ostavlja posljedice.
U izvješću od par mogu postojati razlike i komunicirati nečije stanje uma je način da se suočiti s partnerom i potvrditi vlastiti identitet, rješavanje sukoba koji bi mogao dovesti do a kriza par.
Zašto se borimo? Evo uzroka
Identificirali smo razlozi svađe češće koje spajaju parove.
- Prije svega obitelj porijekla: ponekad nije moguće imati potpunu neovisnost i odvojenost od roditelja, a to bi moglo stvoriti nelagodu kod partnera koji bi imao marginalnu ulogu u odlukama.
- Ekonomska pitanja: upravljanje novcem nikad nije lako, pogotovo ako imate različite navike u tom pogledu
- Da slijedimo, dijeljenje prostora, u smislu suživota i dijeljenja istog krova e nedostatak vlastitih prostora, kao ponovno prisvajanje svojih interesa i nečijeg vremena.
- Ponesite ga sa sobom prijateljstva povijesne, koje iznose prošlost, možda neće ugoditi partneru, što je razlog za svađu.
- The Praznici i izlazi koji bi mogao otkriti različite sklonosti i ukuse, razlog neslaganja i sukoba u paru.
Najčešća štetna ponašanja u svađama u paru
Korisnost svađe često ide na tankoj niti: jer ako je istina da je svađa korisno suočiti se i stoga zacementirati par, istina je i da se vrlo lako može skliznuti u neproduktivnu svađu. Klasična svađa kao sama sebi svrha i koja često ostaje neriješena, koja - umjesto da postane mjesto za komunikaciju i usporedbu - postaje samo način pogoršanja zdravlja para i spokoja onih koji su dio njega.
Da vidimo što ponašanja najčešći od parovi se svađaju a to nije dobro za par:
- ne uzimajte u obzir gledište drugog,
- imaju sebične stavove,
- imaju prkosne stavove,
- imaju opozicijski stav,
- nemaju samokontrolu,
- nositi ljutnju,
- biti uvredljiv,
- ciljajte slabe točke jedni drugima,
- neće biti dostupni za usporedbu.
Kako konstruktivno raspravljati
Kao što smo rekli, borba je važan trenutak za par, ali s ogromnom lakoćom može postati destruktivna. Ali kako se konstruktivno boriti? Ne brinite: nema ljudi koji se znaju ili ne znaju boriti. Ako se svađa gotovo uvijek predstavlja kao negativan događaj, mora se aktivirati emocionalna inteligencija kako bi se naučilo kako je odbiti tako da postane trenutak rasta. Da bismo to učinili, moramo promatrati svoje metode i pokušati ih ispraviti.
1. Promatrajte način rasprave
Scenarij svake svađe gotovo je uvijek isti: započinje raspravom o problemu koji je stvorio neslogu, a u kratkom vremenu degenerira, iskorištavajući druge argumente, povlačeći pitanja iz prošlosti ili predbacujući sasvim druge stvari, ili još gore, tamo i dođe do verbalne agresije. Zaustavite se i "pogledajte se": raspravom pokušajte dobro promatrati gdje ste stigli.
2. Procijenite pokreće li se opasna dinamika
Nakon što prepoznate svoju dinamiku, vrijeme je da se zaustavite i analizirate. Pokušajte shvatiti koja je to „opasna“ dinamika, odnosno štetna, koja nadilazi pitanje o kojem se raspravlja i samo stvara daljnju nelagodu.
Jednom izolirani, predstoji vam veliki posao: morate svjesno odlučiti da ih više ne provodite u akciju. Kad se zateknete u raspravi, uložite veliki napor, budite mirni i nadasve ostanite privrženi problemu o kojem se raspravlja, bez ikakvog nadilaska.
Neki ljudi zbog ljutnje izgube malo jasnoće - to je sasvim normalna reakcija, ali tada je na vama da odlučite malo pričekati, smiriti se i suočiti s argumentom.
3. Zabranjeno je ostavljati raspravu u sredini
Mnogi parovi provode možda čak i štetniju strategiju za prevladavanje argumenata: oni se jednostavno pretvaraju da nisu bili tamo.
Zapravo je puno češće nego što mislimo: ostaviti svađu nedovršenom, samo staviti kamen na nju i pretvarati se da se ništa nije dogodilo. Trenutno se to može činiti dobrom strategijom za ublažavanje štetne dinamike, ali u stvarnosti to je poput zakopavanja bombe, koja će se prije ili kasnije vratiti na vidjelo.
Čak je i popravljanje nakon suze vještina koja se uči zajedno, pa je stoga važno doći do kraja borbe, pronaći mjesto susreta, čak i ako to znači podnijeti malu žrtvu.
To bi vas također moglo zanimati Par u krizi: koji su znakovi
