Romantičan, afrodizijački jelovnik u skladu s Dukanovom dijetom. Inoltre, čak će i probava biti laka i… dopocena assicurato
L'appuntamento con San Valentino andrebbe preso por quello che è, ovvero un'occasione en più per festeggiare l'amore (di qualsiasi tipo di amore si tratti) e dare vita a cualcosa di carino. Uvijek visoko cijenjena ideja je večera kod kuće, curata nei dettagli e cucinata con passione.
Znam ako si na dijeti, ali an appuntamento di este tipo può mettere en crisi perché perché si fear de interrupter una continuità poi difficile da ristabilire. U stvarnosti, ovaj dimagrante režim će dopustiti mogućnost prekoračenja još jednom tjedno, iako problem prehrane još uvijek nije mogao.
Però, ako riskirate kombinirati izbor mršavljenja sa željom da volite romantični lagani jelovnik, hajde. Ako slijedim Dukan dijetu, reći ću vam da su neke namirnice kompatibilne sa zdravim programom, ali su svakako prikladne i za romantične randevu…
Gli sastojci afrodizijaci u Dukan dijeti
When I follow aregime dimagrante, ogni tipo difesteggiamentoappear to come a sorta di unknown montagna da scalare. Ma così non dovrebbe essere. Prima di tutto, perché ogni dieta prevede lapossibilità di transgrediredi tanto in tanto. E poi perché tutto ciò che portapositiva energía, festeggiamento compreso, fa benealla lineaChi slijedi Dukan dijetu, možeš uključiti inspiraciju iz svog prijedlozi za Dat ću životjelovniku za Valentinovodiverso dal sam i vrlo probavljiv. Qualche classico tra gliafrodisiaci,come gamberi e peperoncino, proteine magre e unottimo dessert all'insegna delle coccole
Resultati rapidi, più motivazione
Nonostante varie critiche mosse alla Dukan Diet, this type of program alimentare nellente subtracts one of più seguiti dalle donne e dagli uomini di todo il mondo. Perché tanto successo? In prvo, perché Dukanova dijeta (basata sul susseguirsi di più fasi) omogućuje mi vrlo brzo mršavljenje. A za neke tipove žena ova vrsta rizika odmah poremeti njihovu ravnotežu, ključno je odlučiti hoće li ili ne nastaviti s dijetom.
Poi, jer Dukanova dijeta jamči dugotrajan osjećaj sitosti i, ako se pravilno provodi, ne izaziva slabost ili živčani napad. Istina je, ali ja sam na hiperproteinskoj dijeti i, naravno, nastavit ću pod kontrolom doktora.
Ultimamente, Dukanova dijeta postala je održivija varijanta, s opsežnim jelovnikom koji varira i postupniji je. Pa, ako mogu slijediti Dukan dijetu, također znam jesam li vegetarijanac, bez dodataka životinjskih proteina.
L'antipasto
Valentinovska večera, u skladu s Dukan dijetom, nudi afrodizijačko predjelo, ukusno i vrlo klasično. Infatti, predjelo ovog jelovnika pravilno je predstavljeno bel piatto di gamberi, cotti alla piastra i lasciati croccanti. I gamberi su kompatibilni s Dukanovim režimom poiché sono ricchi di proteine e di iodio. Ali ne sama. I gamberi su također odličan protuotrov za stres i grubost, sadrže astaksantin: karotenoid s nevjerojatnim antioksidativnim svojstvima.
Di secondo, carne di vitello e sedano
" Il piatto portante del menu di San Valentino della Dieta Dukan predviđa da će poslužiti arrosto (oppure le classiche fettine) di vitello cucinato koristeći amate začin. Quest&39;ultime, insieme alle erbe aromatiche, sono eccezionali alleate delle diete dimagranti. Infatti, le spezie hanno proprietà antifiammatorie, termogeniche (fanno produrre più calore all&39;organismo che, dunque, brucia più grassi e più calorie), antiossidanti."
Le erbe aromatiche, invece, sono depurative, diuretiche, digestivee e utilissime para diminiuire o eliminare el sono del sala en cucina. Hoće li u ovom slučaju meso biti pečeno s pepperoncinom, chiodi di garofano, kaduljom po konturi? Ne samo insalata i da za più sfizioso accompagnamento.
Pierre Dukan predlaže posluživanje originale gratin di sedano.
Alternativna bevanda
Imajte na umu samo nekoliko pojedinosti: ova večera za Valentinovo ne nudi vino, uključuje caraffa di tea da share. Si tratta di un infuso di zenzero, ottimo per molteplici motivi. Lo zenzero, infatti, è una radice dalle note proprietà termogeniche e antiossidanti.Sorseggiare un infuso di zenzero fa produrre più calore all'organismo, aiutandoci a bruciare grassi e calorie. Inoltre, zenzero je izuzetan prirodni protuupalni i afrodizijak, soprattutto per l'uomo.Što ako pripremite l'infuso di zenzero? Per i più pigri, sciogliendo la polvere della radice essiccata nell'acqua calda. Oppure, tagliando la radice fresca (sbucciata) a rondelle e facendo sobbollire quest'ulttime in aqua, per ca 15 minuta.
Desert sfizioso ma leggero
Nel menu della diner di San Valentino, no può certo mancare il dolce. I, kako biste poštivali shemu Dukanove dijete, nemojte jesti alle torte ili pretjerano kalorične deserte i ricchi di farina ili zucchero. Da, invece al pudding alla vaniglia. Očito, pripremite ga kod kuće i koristite latte djelomično vrišti.
Da bi okus vaniglia più bio intenzivan, radije ne bih koristio aromu, već bih radije dao bacche di vaniglia (da aprire e da aggiungere al latte en ebollizione). Za guarnire, saran no perfect frutti rossi jedite lamponi, ribes ili fragoline di bosco. Naravno, sustavno u obliku cuoricino
