Aktivirajte metabolizam i dobro raspoloženje
PUNO ENERGIJE
Uvijek li vreba umor? Isprobajte magnezij. Ovaj je mineral, kojeg nam često nedostaje čak i ne znajući, dragocjen za dobrobit organizma. Sredinom poslijepodneva banana, puna kalij, šalica voća, crna čokolada ili šaka badema pomažu vam doći na večeru bez dosadne želučane rupe, osiguravaju minerale i bore se protiv osjećaja iscrpljenosti, aktivirajući dobro raspoloženje.
MOĆ PARFEMA
Probuditepažnja s esencijalnim uljima. Prema aromaterapiji, esencijalno ulje limuna bori se protiv anksioznosti i nervoze. Nadalje, djelujući na živčani sustav, pozitivno utječe na pamćenje i koncentraciju. Možete masirati dvije kapi na hramovi kad se osjećate posebno umorno ili izvan fokusa.
U alternativa, kako biste probudili osjetila, možete koristiti esencijalno ulje Ylang Ylanga, đumbira ili ruže, opuštajuće i antistresno. Eterično ulje ružmarin djeluje stimulirajuće, djeluje protiv umora i promiče regeneracija mobitel.
MALI UŽITCI ŽIVOTA
Potez. Pazite da svaki prigoda dobar je za oproštaj od lijenosti i izlazak na svježi zrak. Bicikl, ples, šetnja s prijateljima: na maloj udaljenosti od mjesta gdje živimo postoje zelena mjesta za istraživanje, gdje možete upoznati gustu prirodu boje i mirise, koji se budi zajedno s ljetom, odajući intrigantan miris novog razdoblja u zraku. Naučimo više uživati u danima jarke svjetlosti i zalascima sunca, snimajući svaki trenutak što je: jedinstveni trenutak e neponovljiv.
