Veze mogu započeti na mnogo načina, ali postoji samo jedan dobar način da se jedan prekine. Savjeti za prolazak kroz bolni prekid
Prekinuti nikada nije jednostavan i često ovaj trenutak - za mnoge dramatične, za druge katarzičan - predstavlja stvarnu prekretnicu u životima mnogih ljudi.
Pod pretpostavkom da umirućoj ljubavi treba cijelo vrijeme potrebno za oproštaj od obojice ljubavnika (čak i onog koji prvi odluči prekinuti vezu), sakupili smo 7 savjeta koji vam mogu pomoći da prođete kroz bolan trenutak poput onog odvojenosti od osobe koju ste voljeli.
Nema čarobnih recepata, ali posebno kad ste odrasla osoba, važno je pokušati dajte sebi pravila, za vaše dobro i dobro druge uključene osobe. Ne slijedite uvijek i osjećaji, čak i oni dobri (poput iskrene tuge zbog povrede drugog), ispravan je put.
Korak 2: razgovarajte licem u lice
Prevedeno, sjednite licem u lice s točnim znanjem onoga što ćete reći. Često navođenje svih osobina druge osobe kao uvod može vam pomoći - ne toliko da izgradi njezino samopoštovanje - već da ih emocionalno pripremite za ono sudbonosno "ali" koje ćete izgovoriti usred svog govora. Nakon toga odgovorite na sva pitanja na najnježniji i najiskreniji mogući način i upamtite: ako se ne možete nositi s napetošću i osjećate potrebu za plakanjem, nemojte se suzdržavati.
Korak 3: Dajte si oduška
Budite jasni tako što ćete reći bivšem bivšem da se sljedeći dan nećete moći vidjeti, ali da ćete se ipak javiti na telefon ili njegove poruke u slučaju da želi komunicirati s vama. Ako živite zajedno, očito ćete mu morati dopustiti (ili vi) tjedan ili dva da sakupi stvari i pronađe drugi smještaj. Ako netko od vas tijekom ovog postupka može izbjeći boravak kod kuće, bilo bi poželjno. U svakom slučaju, ako tijekom tog razdoblja morate dijeliti isti krov, nemojte biti prenagljeni s započinjanjem s različitim muškarcima. Čekali ste toliko dugo, možete pričekati još petnaest dana.
Korak 4: kraj komunikacije
Tijekom početne rasprave o prekidu, jasno stavite do znanja da će nakon nekoliko razgovora tijekom razdoblja odmora stupiti na snagu pravilo koje zabranjuje sve kontakte, barem dok oboje ne završite vezu. Jasno mu recite da, ako vam se javi ili napiše, koliko god to bilo teško, nećete biti spremni odgovoriti kako biste oboje mogli dalje. Imajte na umu da svaka komunikacija s bivšim koji se suočava s prekidom vraća sat na vrijeme oporavka (a često i vaše).
Korak 5: držite se svoje odluke
Ovo je najteži dio cijelog procesa. Često, čak i ako više ne želite da vaš muškarac bude pored vas, čim zapravo okrene stranicu - prestaje osjećati jake osjećaje prema vama - pokreće se bol pomiješana s tjeskobom zbog razdvajanja koja je posljedica gubitka, najčešća reakcija od kojih je iluzija.željeti se okupiti. Biti jak. Nazovite prijatelja za moralnu podršku kad god želite nazvati bivšeg. Ili poslušajte Stingove riječi: "Ako nekoga volite, oslobodite ga." Ne zaboravite izbjegavati i "pasivni kontakt", poput provjere njegovog Facebooka, Twittera ili Instagrama, koji stručnjaci katalogiziraju s određenim pojmom: "kupovina boli".
Korak 6: svijest o "fazama prekida"
Prema Kubler-Rossovom modelu boli, očekujte da vaš bivši prođe kroz sljedeće faze: poricanje, bijes, pregovaranje, depresija, prihvaćanje. Mnogima je najteže proći fazu pregovaranja. Često druga osoba izmisli u stvari bilo kakav izgovor (nešto što je ostavio kod vas kod kuće, neke radne savjete koji su mu potrebni, itd.) Samo da bi imala kontakt. Budite čvrsti i ako je nešto zbog čega vaša pomoć postaje neophodna, uspostavite način za rješavanje problema koji ne uključuje da vi ili osoba razgovarate ili se viđate.
Korak 7: okrenite stranicu
Koliko ima do tamo? Postoji nekoliko teorija o tome. Neki kažu kada ste oboje u novoj vezi, drugi da treba pola vremena dok ste bili zajedno da biste u potpunosti preboljeli prekid. Ako ste ikad bili voljni čuti se ili se sprijateljiti, pravo vrijeme za to je jednostavno kad prestanete razmišljati o najprikladnijoj prilici da stupite u kontakt s bivšim, a to će biti i za njega. Ili, čak, kada niti jedno od njih dvoje više neće imati što očekivati ili emocionalno očekivati od drugog. Tek tada se može razviti pravo prijateljstvo, ako je to ono što oboje želite.
