Jeste li ikad pomislili da vam med, osim što je izvrstan u kuhinji, može pomoći i u borbi protiv celulita? Evo savjeta dermatologa
THE masaže korisni su za trčanje za pokriće. Ako su neki paketi koje nude stručnjaci, kozmetičari i wellness centri skupi, kako s ekonomskog gledišta, tako i s vremenske strane, samo trebate izoštriti svoju pamet kako biste to postigli čak i sami prateći savjet dermatologa.
Biste li ikad pomislili na med? "Moguće je izvesti samo masažu pod nazivom"Upping masaža"sa zajedničkim medom", otkriva profesor Antonino Di Pietro, ravnateljica dermatokliničkog instituta Vita-Cutis. «Idealno nanesite med na zahvaćena područja od gležnja do prepona. Zatim stavite dlan ruke laganim pritiskom na cijelu površinu, odozdo prema gore. Odmah nakon toga podignite ruku, a zatim prepakirajte kožu. Tamo viskoznost meda stvorit će isprekidani pokret "hvatanja i otpuštanja", koristan za poboljšanje mikrocirkulacije ».
Beauty sesija je vrlo brza: oko 15 minuta nekoliko puta tjedno. A onda lijep tuš: «bolje s mlazovima vruće vode koji se izmjenjuju s hladnom, kako bi se povećalo blagotvorno djelovanje na cirkulaciju», zaključuje Di Pietro.
Dani u kojima ne izvodite masažu bit će posvećeni jednom regenerirajuća njega glume izzatvoreni. Zid krvne žile je zapravo zbog svog sastava vrlo osjetljiv na promjene u kiselost, a za ovo se može iskoristiti limun. Pripremite jedan piće pomoću tri jednostavna sastojka: med, limun je krastavac. Prvo stvorite emulziju miješanjem dobro soka limuna i žličice kestenovog meda. U međuvremenu operite i ogulite krastavac, ostavljajući sjeme, te ga miješajte dok ne dobijete prilično tekuću konzistenciju. Sve sjediniti i opet izmiješati. Tako dobiveni napitak mora se uzimati a post prije glavnih obroka, 2-3 puta tjedno, i u dane kada ne radite masažu.
Da zaradim više tonik izd elastičan stijenke posuda koje čine mikrocirkulaciju također nam mogu pomoći ljekovito bilje. No, poželjno je odabrati prave i učinkovito ih upariti. Tamo Gotu kola i Mesarska metla zajedno, na primjer, imaju akciju anti-edem, odnosno smanjuju nakupljanje tekućina u tkivima, izbjegavajući stvaranje edema i oteklina. Umjesto toga, Kupina je Crvena vinova loza savršeno se podudaraju s gledišta sadržaja flavonoida u akciji antioksidans; smanjuju umor, težinu i bol u nogama, održavajući tkiva za koja su specifična mlađa.
Način života, a posebnoOpskrba, uvelike utječu na početak, razvoj i napredovanje stadijuma celulita. Kontaktiranje nutricionista ili liječnika zasigurno je pravi izbor za prilagodbu prehrane u skladu s vašim potrebama. Borbe protiv nesavršenosti celulita su a stol općenito s pretpostavkom hrana koja „sagorijeva masnoće“ koji ubrzavaju metabolizam i sprečavaju stagnaciju limfnog sustava. Tamo Doručak idealan ili pravi međuobrok protiv kože "narančine kore" je jedan voćna salata od ananasa je zobene mekinje. Ananas vraća ravnotežu između mineralnih soli uklanjanjem viška tekućine. Smanjuje propusnost kapilara, daje tonus i elastičnost koži i djeluje isušivanje; ove blagodati proizlaze iz njegovog sadržaja u vitaminu C, beta-karotenu, kaliju i limunskoj kiselini.
L 'ananas može biti korisno i za detoksifikovati Koža. Izbrišite toksini to je zapravo prvi potez za ponovno aktiviranje mikrocirkulacija i pripremiti kritične točke za masažu. Sastavljanje ove maske jednostavno je, trebate: tri žlice ulje slatkog badema, čaša kokosovo mlijeko i četvrt svježeg ananasa. Sastojke stavite u blender, a nakon što dobijete ne previše tekuću kremu, ostavite je da se odmara u hladnjaku par sati, kako bi se mogla malo zgusnuti. Zatim ga ravnomjerno rasporedite po zadnjici, bedrima i nogama i sve pokrijte hladnom platnenom krpom. Ostavite da djeluje pola sata i isperite pod tušem. Ponovite postupak 1 ili 2 puta tjedno. Sinergijski učinak masaža, maski i pravilne prehrane eliminirat će strah od gledanja u ogledalo!
Čuvajte se prijevara na internetu
Borite se protiv celulit je san svih nas I na internetu se čita toliko lijekova, neki znatiželjni, ali potencijalno opasno za zdravlje a što bi također moglo pogoršati kožu narančine kore.
"Između opasni pravni lijekovi Postoji masaža usisavačem: mogao bi, naprotiv, naglasiti ležajeve i nesavršenosti », upozorava Antonino Di Pietro. «Usisavač postavljen na kožu djeluje stvaranjem usisavača, a neke internetske stranice kažu da je ovo djelovanje slično onom nekih estetskih strojeva. Lažno: snaga usisavanja uređaja je previše nasilna, tako da bi se kapilare izložene silovitoj depresiji mogle slomiti ili deformirati ».
Isto kao i za prstohvat lijek anticelulit: «Izbjeći jer štipanje može traumatizirati tkiva uzrokujući upalu. Sve to pogoršava fibrozu odgovornu za karakterističnu kožu nalik madracu », nastavlja stručnjak.
