Papaja je ukusno egzotično voće s tisuću vrlina. Otkrijte zašto vas održava u formi i mladima
Pomaže u ispuštanju tekućina
Među brojnim vrlinama papaja, nalazimo njegovu sposobnost da pomogne odvod višak tekućine. Ova vrsta akcije izuzetno je funkcionalna za one koji se moraju osloboditi nakupina toksini i tekućine i svim onim ženama koje se bore s kožom a Kora od narandže.
Osim što je vrlo plodan vitamin (sadrži prije svega vitamini A je C.), papaja je također rudnik vlakana i dragocjena mineraliMeđu posljednjima, sadržaj kalij, od odvodnih funkcija i anti-astenija.
Napokon, zahvaljujući prisutnosti brojnih antioksidansi i od papain, svoj enzim "princ", Lu papaji igra važnu akciju protuupalno, s blagotvornim posljedicama na liječenje celulit.
Učinak mladosti
Jedan od blagotvornih učinaka papaja, tiče se koža. Točnije, vitamini i minerali djeluju kao preteča mladosti i svjetlina dok antioksidansi smanjuju proizvodnju slobodnih radikala kao i države upalni.
Za koju brigu sadržaj vitamina, papaja ima dobre količine vitamin A, Vitamin E, C vitamin, niacin (vitamin PP), riboflavin i tiamin (vitamini B skupine). Osim toga, oni se nalaze u pulpi ploda esencijalni minerali za wellness i ljepotu: magnezij, kalij, cink, fosfor i željezo.
Stoga jesti papaju pomaže nam u održavanju lijepa koža, glatka i mlada. Ali papaja također može postati izvrstan i učinkovit sastojak za maske za uljepšavanje prirodno sredstvo protiv starenja izd pilinge (zahvaljujući djelovanju voćnih kiselina).
Ispunjava i pruža "ruku" jetri
Tamo papaja to je voće vrlo funkcionalno za prehranu. Prije svega, upravo sa stajališta okusa, to je hrana koja zadovoljava osjetila i stoga je korisno razbiti (na zdrav način) monotoniju tipičnu za dijete za mršavljenje.
Zatim, zahvaljujući svojim hranjivim svojstvima, papaja također pomaže olakšati rad jetra i kako bi se olakšalo crijevni tranzit. Što se tiče funkcije jetre, papain (enzim sadržan u plodu) pomaže digestija proteina i, zajedno s vlakana, olakšava obnavljanje crijevna pravilnost (također pomaže ispuhati trbuh).
Uvođenje papaja u prehrani, stoga je valjano rješenje kada krećete u program prehrane detoksikaciju (na primjer al promjena godišnjeg doba).
Prirodno punjenje
Tamo voće, samo po sebi je stvarno prirodni lijek protiv umor. Bogat šećerima, minerali i vitamini, je punjenje energije i dobro raspoloženje. Tamo papaja nije iznimka, zaista.
Zahvaljujući sadržaju vitamini (Vitamini A, C i B) i di minerali (magnezij, kalij, cink), la papaja remineralizira organizam koji je pokušao rekonvalescencija ili promjena godišnjeg doba, također se pokazao kao valjana pomoć u slučaju psihofizički stres.
Tamo C vitamin a cink jača imunološki sustav, što ga čini otpornijim, dok je kalij i magnezij favorizirati Opustiti i vratite pravu naplatu da ispunite sve obveze dana.
Također za one koji pate od gastritisa
Nije slučajno što papaja je jedno od voća pogodno i za one koji pate od gastritisa ili digestija poteškoća. Sve zahvaljujući papain, karakteristični enzim voća, koji pomaže probavljaju bjelančevine (posebno one od mesa) "razbijanje" i olakšavanje rada trbuh, jetra i crijeva.
Savjet je jesti voće prije jela uvesti enzime potrebne za naknadnu probavu. Na razini crijevni, papaja djeluje i kao "čistač" jer je u stanju spriječiti bilo koji razmnožavanje bakterija. Stoga je vrlo korisno nakon razdoblja od višak hrane i nakon što su pojeli obroke jako debeo i neuredan.
Stoga biti a pročišćavanje hrane, papaja također može pomoći u poboljšanju problema kao što su akne i nečisto upaljenu kožu.
Smanjuje kolesterol
Tamo papaja štiti csrce da sačuvamo zdravlje našeg kardiovaskularni sustav. Blagotvorno djelovanje na srce daje njegova sposobnost smanjenja kolesterol loše (zahvaljujući vlakana i enzimi) kao i prisutnost vrlo važnog minerala kao što je kalij, koji uravnotežuje razinu natrija u krvi.
Pa konzumirajte papaja pomaže u održavanju čistoće arterije, ali ne samo, ovo voće, uvijek zahvaljujući kalij, također obavlja važnu funkciju regularizacije pritisak arterijski na potpuno prirodan način.
Stoga je uvođenje papaje u prehranu jedan od oblika prevencija hrana za najčešće bolesti kardiovaskularnog podrijetla.
Korisni vitamin A
Potrošnja papaja također je zaštitno za zdravlje oka. Zapravo, sadržaj vitamin A jamči svojevrsnu prirodnu zaštitu protiv degeneracija mrežnice a prema tome i protiv očnih bolesti kao što su, na primjer, vrlo česte mrena.
Također za ovu karakteristiku mogli bismo reći da je papaja jedna od voće protiv starenja par excellence: oči, koža, srce i jetra su stoga zaštićene od konzumacije ove vrlo ukusne tropsko voće.
