5 trikova za početak spremanja i fokusiranje na kvalitetu
Prema istraživanjima konzumirajte voće a povrće poboljšava zdravlje … i dobro je za raspoloženje! Usredotočite se na obrtničke proizvode i upotrebu Sastojci prirode je važno, jer nam povećava kvalitetu života i čini nas više potrošačima svjestan.
ODABERITE GDJE KUPITI
Opskrbite se u trgovini ispod Dom nekad je to bilo češće: majke i bake to dobro znaju, zbog kojih je trgovac s godinama postao prijateljsko lice, poznata nazočnost. Danas su se potrošnja i potrošnja promijenili navike. Često većinu vremena provodimo izvan kuće i kupujemo gdje god se to dogodi ili na mjestu koje nam najviše odgovara udobno vraćajući se s posla. Iznad hitnih slučajeva, dajte si trenutak za analizirati s trgovinama u području u kojem živite ili prelazite. Procijeniti kvalitetu e pogodnost može značajno poboljšati organizaciju kupovine. Naučite razlikovati kupovinu kako biste proizvode mogli kupiti na različitim mjestima: to će vam omogućiti uštedjeti. Da ne biste gubili vrijeme, možete kupiti veće količine, na primjer tjesteninu, žitarice i deterdžente, koje možete držati kod kuće. Je li osobni odnos postao nepotreban cilj? Nikako. Na primjer, u slučaju tržnica voća i povrća lokalni proizvođači ne samo da će vam omogućiti da imate zdravu i prirodnu hranu čak i u gradu, već će to biti prilika da saznate više o tomepodrijetlo onoga što donesete na stol. Kad znamo i vjerujemo kome proizvodi hranu koju donosimo na stol, dodajemo važan element kvaliteti našeg života.
DONJA POTROŠNJA
U kolicima nikada ne smije nedostajati voća i povrća, cjelovitih žitarica i mahunarke, važan izvor hranjivih sastojaka koji se često zanemaruje. Pokušajte preferirati sezonsko povrće: ono pridonosi svakodnevnoj dobrobiti i štedi vam novac, jer košta manje. Nadalje, proizvodi a Km nula pomoći smanjitizagađenje i favoriziraju lokalni teritorij. Izbjegavajte odlazak u supermarket s previše požuri. Slike i boje na proizvodima ponekad odvlače pažnju s najvažnijeg detalja: cijene po kilo! Smrznuta hrana? Da, riba je jedan od najtraženijih proizvoda. Ali budite oprezni: izbjegavajte gotova jela koja su skuplja i sadrže puno masnoće. Bolje odabrati prirodnu hranu. Analizirajte svoju potrošnju i smanjite potrošnju kakva ona jest suvišno. Gotovo kupujemo gotove stvari zbog nedostatka vremena i za udobnost, međutim, na kraju trošimo više.
UŠTEDITE VRIJEME
Tjestenina, jedva, pir, proso: potražite trgovine u kojima možete kupiti prirodne proizvode po niskim cijenama i opskrbiti se smočnicom. The riža svestrana je i korisna za zdravlje hrana: ako volite ovaj sastojak, organizirajte se da kupujete veće količine, omogućit će vam uštedu novca. Što se tiče mahunarki, bilo bi poželjnije kupovati suhe, a ne konzervirane proizvode, bogate sol. Odabir prirodnih proizvoda, bez umaka i pohanja, pomaže uštedi i zdravlju. Deterdženti i sapun? Iskoristite popuste i nadasve … ne pretjerujte. Za čistiti kući samo nekoliko proizvoda (bolje ako su ekološki), odabrani pažljivo i kvalitetno. Da biste uštedjeli vrijeme i poboljšaliorganizacija dom koristi pametnu strategiju. Danas vam sve banke omogućuju da imate kreditnu karticu punjiva povezan s računom: posvećivanje jednog troškovima kućanstva omogućit će vam da učitate određeni proračun svaki mjesec i imate ispod kontrolirati troškovi. Osim toga, prednost je što novac možete premještati izravno sa svog računa koristeći usluge na liniji.
ODABERITE JEDNOSTAVNOST
Naučiti pratiti ostava i hladnjak, tako da znate kad će nešto završiti i igrajući kupite ono što nedostajeunaprijed. Iskoristite uobičajene rute da biste pronašli povoljne, kvalitetne trgovine uz putovanja koje izvodite tijekom dana. Uzimanje slobodnog popodneva za kuhanje i pripremu povrća za čuvanje u zamrzivaču omogućit će vam da imate tanjur pravi, uradi to sam, za odmrzavanje u vrijeme potrebe. Žuriš li se? Za hitnu kupnju odaberite košaru, kupit ćete manje stvari. Međutim, jedne se stvari nikada ne biste trebali odreći, čitanje popisa sastojaka naoznačiti. Borba protiv vrijeme to ne znači da se morate skloniti gotovim ili nekvalitetnim proizvodima. Naprotiv, vratite u posjed stil prehrane zasnovan na jednostavnost pomaže vam ostati u formi, omogućuje vam ponovno otkrivanje autentičnih okusa i … štedi novac. Otmjena salata, tanjur tjestenina s umakom od rajčice, kuhanim jajima ili pečenom ribom, dio riže začiniti mnogim povrćem: male ideje za stvaranje hranjivog obroka, lako brzo je.
