Do kraja drugog tromjesečja trudnoće, vrijednosti krvnog tlaka mogu pasti i do 10 bodova. Ovdje saznajte zašto se to događa i savjete za izbjegavanje rizika
Krvni tlak u trudnoći ima tendenciju postupno opadati nakon prvih nekoliko tjedana, do pada od oko 10 bodova, uglavnom zbog minimalnog pritiska.
Vrijednosti tlaka ostaju na ovoj razini do kraja druge četvrtine gestacije, a zatim postupno ponovno rastu.
Pad tlaka povezan s trudnoćom može stvoriti neke probleme svima koji su se žalili na prenizak krvni tlak i prije začeća, jer to može učiniti naglasiti simptome kao što su slabost, vrtoglavica i vrtoglavica.
Uzroci
Pad tlaka u trudnoći je vezan za protok posteljice, koji djeluje kao odvodni ventil: to jest, dolazi do brzog prolaska krvi između arterija i materničnih vena, a to određuje snižavanje, čak i drastično, cjelokupnog sistemskog tlaka.
U trećoj četvrtini tlak se obično smiri. Samo u nekim slučajevima može se dogoditi da osjeti pad pritiska, pogotovo ako se majka postavi ležeći. Ono što ih uzrokuje je težina trbuha koji može komprimirati donju šuplju venu, ometajući venski povratak.
Da biste umanjili nelagodu povezanu sa snižavanjem krvnog tlaka u trudnoći, bilo bi korisno slijediti ove savjete:
- Ne ustaj prebrzo iz sjedećeg ili ležećeg položaja: u takvim okolnostima sila gravitacije naglo nastoji povući krv u donje udove što uzrokuje slabost, vrtoglavicu, zamagljen vid i nesvjesticu.
- Ne ležite na leđima (leđima), posebno u posljednja dva tromjesečja trudnoće, kako bi se spriječilo povećanje volumena maternice od začepljenja donje šuplje vene i zdjeličnih vena. Da biste izbjegli ove probleme, lezite na bok, po mogućnosti na lijevu stranu, a ne na leđa. Da biste položaj učinili ugodnijim, možete staviti jastuk ispod bedara ili duž leđa.
- Pripazite na prehranu i dehidraciju, što pridonosi daljnjem pogoršanju same hipotenzije, zbog smanjenja volumena krvi. Iz tog razloga, važno je konzumirati tijekom trudnoće mali i česti obroci, uzimajući puno tekućine. Alkohol, kojeg treba apsolutno izbjegavati zbog štetnih učinaka na razvoj fetusa, pridonosi pogoršanju hipotenzivnih poremećaja u trudnoći, s obzirom na poznati vazodilatacijski učinak. Isto vrijedi i za preobilne obroke koji u probavni sustav uvlače znatne količine krvi.
Treba naglasiti da simptome niskog krvnog tlaka u trudnoći može pogoršati anemija (zbog nedostatka željeza), još jedno stanje prilično često među ženama. Štoviše, potrebe za željezom se povećavaju tijekom trudnoće i to je razlog zašto je često se dopunjava određenim dodacima, posebno od 28-30 tjedno.
- Toplina, koja predisponira vazodilataciju uz oduzimanje krvi u donjim udovima, još je jedno stanje koje doprinosi pokretanju simptoma niskog krvnog tlaka. Za ovo bolje nemojte boraviti u prekomjerno vrućim i vlažnim okruženjima, poput sauna, turskih kupelji i zatvorenih bazena.
- Nemojte stajati previše u istom položaju: sila gravitacije pridonosi vađenju krvi u donjim udovima, pogoršavajući simptome niskog krvnog tlaka. Kretanje mišića donjih udova, na primjer podizanjem s vremena na vrijeme na vrh prstiju, potiče cirkulaciju.
A ako iznenada osjetite nesvjesticu, budite mirni i odmah legnite na hladno mjesto, s malo podignutim nogama iznad glave kako bi krv brzo potekla u mozak.
