Prije nego što uzmete uobičajeno sredstvo za ublažavanje boli, pročitajte ovdje. I otkrit ćete da vas malo sna čini osjetljivijima na zlo, slušanje glazbe smanjuje patnju i vođenje ljubavi djeluje bolje od tablete
Jedno sredstvo za ublažavanje boli nije isto što i drugo. Evo za kakve boljke tri najčešća lijeka, doze maksime iinterval minimum između jednog i drugog.
PARACETAMOL Jedna doza od 1000 mg svakih 8 sati - 3000 mg je najveća dnevna doza
Djeluje na središnji živčani sustav s analgetskim učinkom, a djeluje blago protuupalno. Djeluje na zubobolje, glavobolje ili druge bolove koji nisu posebno intenzivni. Budi oprezan ako imate bolest jetre: uzmite je oprezno.
IBUPROFEN 400 mg pojedinačne doze svakih 6 sati - 1600 mg je najveća dnevna doza
Jedan je od protuupalnih sredstava, NSAID (poput diklofenaka, ketoprofena), koji djeluje na prostaglandine, tvari uključene u upalnu reakciju. Savršen je za menstrualne bolove, osteoartritis, artritis. Budi oprezan ako imate problema sa želucem, srcem ili hipertenzijom.
ASPIRIN 500 mg pojedinačne doze svaka 4 sata - 3000 mg je najveća dnevna doza
Analgetik je i protuupalno; djeluje na bolove blagog i srednjeg intenziteta (glavobolja, postoperativno). U usporedbi s drugima, bubrezi, jetra i srce ga bolje podnose. Pažnjaa ako patite od želučanih tegoba i ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi.
Za one koji više vole slatki lijekovi, ovdje su lijekovi koje je predložio Luciano Zambotti, liječnik stručnjak za prirodne terapije.
Grlobolja: smjesa 60% propolisa i 40% nevena; 30 kapi u vodi ili medu, 4-6 puta dnevno.
Zubobolja: 2 kapi eteričnog ulja klinčića nekoliko puta dnevno.
Glavobolja: trljajte sljepoočnice s 3-4 kapi ulja lavande 4-6 puta dnevno; ako se pogorša s mokrim, uzmite 4 granule Dulcamare 7 CH, 4-6 puta; ako se osjećate umorno, 4 granule Kalium phosphoricum 9 CH, 3 puta.
Menstrualni grčevi: 4 granule Magnesia phosphorica 7 CH 4-6 puta dnevno.
Bolovi u mišićima: masirajte bolno područje uljem Arnike; uzimati Arnica compositum 3 granule 4 puta dnevno.
"Da" odgovara dr. Carlo Gargiulo, liječnik opće prakse.
"Artroza i ud, kao i glavobolja, razlikuju se ovisno o vremenu: vlažnost je kiša oštre ih; migrena se pogoršava kada postoji vjetar vrlo jak, dok je hladno pojačava neuralgiju ».
«Hladnoća je korisna u slučaju trauma: led se nanosi na modrice, istezanje, uganuće, jer stvara vazokonstrikciju koja ograničava opskrbu krvlju i smanjuje oticanje i nelagodu ", objašnjava Gargiulo.
«Toplina se bori i bolovi u mišićima ili menstrualni, tamo lumbalna napetost, the ukočeni vrat i grčevi u želucu jer opušta mišiće. Nije dobro za upale: u slučaju upala slijepog crijeva ili kile, vazodilatacija može pogoršati stvari ».
Da, ali samo ako imate migrenu. Druge tegobe imaju koristi glazba, muzika. Prema studiji objavljenoj u Pedijatrijskoj kirurgiji: djeca koja slušaju svoje omiljene pjevače (na primjer Rihanna) trpe manje postoperativne boli.
Možda, kažu znanstvenici, glazba odvlači pažnju mozak. I Sveučilište Utah identificiralo je 3 analgetske pjesme: Most preko uznemirene vode, Simon & Garfunkel, Angels, Robbie Williams i Albat
8 MINUTA koliko traje analgetički učinakorgazam (prema američkoj istraživačici Lisi Stern)
10 MILIJUNA Oni su Talijani koji odlaze u Hitna pomoć protiv boli (Izvor: Opservatorij za akutnu bol)
25% postotak je Talijana koji pate od bolova kronični (osteoporoza, artroza, artritis) (Izvor: Opservatorij za akutnu bol)
81% tako povećava percepciju boli kad vi on spava ne više od tri sata noću (Izvor: Pain Journal)
Tko se najviše opire …
DO TOPLINE
Studija američke zaklade za bol kaže da ako se približe izvoru topline muškarci odoljeti do gotovo 50 stupnjeva. The žene ne (zaustavite se na 46 °)
HLADNO
Prema istraživanju sa Sveučilišta Florida, u kontaktu sa smrznutom vodom ona opire se 35 sekundi, on više nego dvostruko: 79 sekundi
NA LOŠE
Prema američkoj zakladi za bol, The muškarci dulje se odupru bolovima. Možda hormoni čine razliku.
