Što ako su krevet ili soba ishodište vaših neprospavanih noći? Slijedite naš savjet, savršeno ćete se odmoriti
• Prirodno U ovčjoj vuni, pamuku ili životinjskoj dlaci, ručno izrađena, najklasičnija je. Olakšava znojenje, ali se manje prilagođava individualnim problemima.
• Kombinirano Rezultat je spajanja različitih materijala (na primjer lateksa, vune, kokosa) i dobar je za one koji imaju posebne potrebe.
• Futon Prilično tanak, madrac je nadahnut Japanom, a sastoji se jednostavno od sloja pamuka i vune, pomiješan u nekim slučajevima s lateksom ili kokosom.
• Opružen Danas su izvori vrlo tehnološki, izrađeni od različitih materijala, sposobni osigurati udobnost i izvrsnu prozračnost.
• Lateks Izrađena je od nekoliko vodoravnih traka od ovog materijala, kako bi se dijelovi tijela dobro podupirali.
• U memorijskoj pjeni Promovira ispravnu raspodjelu težine. Memorijski sloj izmjenjuje se s ostalim materijalima (opruge, lateks, poliuretanska pjena) koji omogućuju povećanje ili smanjenje krutosti madraca ovisno o
preferencije.
• Izrađena od poliuretanske pjene Elastičan i nedeformabilan, ovaj madrac može dobiti poseban antibakterijski i antistatički tretman koji eliminira nakupljanje električnih naboja.
Dobar jastuk pomaže u ublažavanju napetosti mišića nakupljenih tijekom dana, ublažavanje tegoba poput cervikalne. Odaberite je na temelju položaj koje uzimate češće dok spavate.
• Ako spavate na trbuhu idealan je mali zaobljeni jastuk koji se stavlja ispod zatiljka i koji slijedi oblik vrata.
• Ako spavate na boku bolje je da je oblikovan, sa šupljinom u središnjem dijelu i punijim tijelima na krajevima.
• Ako ste na trbuhu odlučite se za jastuk od memorijske pjene koji se oblikuje prema vašoj težini.
• Opuštajuće boje Bijela je najmirnija nijansa, ali nijanse plave, lila i pastelne boje također su antistres.
• Nježno svjetlo Za osvjetljavanje spavaće sobe bolje su podne svjetiljke koje šire svjetlost prema gore. Izbjegavajte središnje lustere i pretjerano agresivne reflektore.
• Savršena klima U previše vrućem ili presuhom okruženju loše spavate jer je tijelo prisiljeno staviti u pogon vlastiti sustav termoregulacije. Idealna temperatura je između 18 ° i 20 °, a vlaga oko 50 posto. Ako ga želite održavati stabilnim tijekom cijele godine, postoje klima uređaji s funkcijom "spavanja" posebno za prostor za spavanje, pa čak i za dječju sobu.
• Antistres parfem Ekstrakti cedra, lavande i ružmarina poboljšavaju kvalitetu sna. Dok vam ljeti esencije geranija i majčine dušice pomažu da komarce držite podalje.
