Želite li poboljšati svoj san? Otkrijte sobne biljke koje vam pomažu da se opustite i dišete bolje, lako se uzgajaju i prikladne su za svako okruženje
Kvaliteta sna uistinu utječe na to ako se želite osjećati energično tijekom dana. Udobno i opuštajuće okruženje neophodno je za dobar miran san: možete ga stvoriti s minimalnom i laganom spavaćom sobom, ali malo pomoći može vam doći i od nekih biljke koje je lako uzgajati čak i kod kuće, ekonomičan i prikladan za bilo koju vrstu okoliša.
Neki od njih, poput lavande i jasmina, promiču san zaopuštajući učinak svog mirisa neki proizvode kisik dok spavate, a drugima se pokazalo da su u stanju (prema poznatoj znanstvenoj studiji NASA-e) suprotstaviti se kućnom zagađenju i štetnim tvarima koje bi mogle biti prisutne u kući, poput formaldehida, benzena , trikloroetilen, ksilen, toluen i amonijak koji se emitiraju iz boja, sintetičkih premaza, ljepila, otapala i deterdženata.
Biljke koje treba držati u spavaćoj sobi za opuštanje
Lavanda
Svojstva lavande čine je iznimnim prirodnim lijekom: slasni miris njezinih cvjetova ima opuštajući učinak poznat stoljećima. Ukusan miris lavande koji se širi u spavaćoj sobi preduvjet je za miran san. Također je laku biljku za uzgoj u posudama: stavite lavandu u posudu s malo univerzalnog tla pomiješanog sa šakom pijeska ili šljunka kako bi se više ocijedilo. Postavite je na dobro osvijetljeno mjesto i ne zaboravite je zalijevati kad je zemlja suha, ali ne u izobilju.
Jasmin
Još jedna biljka s nepogrešivim mirisom može vam pomoći da bolje spavate: jasmin je oduvijek bio poznat po svom umirujućem učinku. Možete uzgajati razne biljke jasmina stavljajući ih u posudu s tlom i potporom na kojoj može rasti. Jasmine je penjačica koja se vrlo brzo razvija na otvorenom, ali, s dovoljno velikim loncem i dobrom izloženošću svjetlu, neće biti teško vidjeti je kako raste čak i kod kuće. Polijevajte je s vremena na vrijeme, ali nemojte pretjerivati jer stajaća voda i višak vlage mogu je oštetiti.
Biljke za čuvanje u spavaćoj sobi za pročišćavanje zraka
Ako želite spavati u okruženju bogatom kisikom, možete ih zadržati u spavaćoj sobi sukulenti i kaktusi jer su na temelju svog specifičnog metabolizma u mogućnosti noću emitiraju kisik, umjesto ugljičnog dioksida poput ostalih biljaka.
S druge strane, neke biljke mogu "filtrirati" zrak:
Clorophitum comosum
Čak i Chlorophitum (poznata i pod imenom Falangio) vrlo je raširena biljka koja se lako uzgaja, idealna ako ste tek početnik u kućnom vrtu. Raste bujno uz malo brige, a njegovi debeli, zakrivljeni i prošarani listovi oživljavaju bilo koju vrstu okoliša. Voli dobro drenirana tla, redovito zalijevanje koje posudu održava malo vlažnom, područja koja su svijetla, ali ne previše izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti. Clorophitum brzo proizvodi duge filiformne stabljike koje umnožavanje biljke čine vrlo jednostavnim: bit će dovoljno da se zeleni pramen na kraju stabljike odreže i drži ga u posudi punoj vode nekoliko tjedana čekajući da se stvori male korijene, stavite je u novu teglu. Smanjuje prisutnost formaldehida, toluena i ksilena u zraku.
Spathiphyllum
The Spathiphyllum ne zahtijeva veliku brigu: poput mnogih biljaka ne voli preobilno zalijevanje i previše suh okoliš. Dobro osvijetljeni kutak i umjerene količine vode bit će idealni da biste vidjeli kako bujno raste u vašoj sobi. Smanjuje prisutnost benzena, formaldehida, trikloroetilena, toluena i ksilena, amonijaka u zraku.
Sansevieria trifasciata
Sansevieria trifasciata (poznata i kao Sanseveria) vrlo je česta sobna biljka savršena za mali prostori jer njezino suženo lišće raste visoko, a da pritom ne pretrpa previše. To je biljka koja ima malo pretenzija: dubok lonac, dobro drenirano tlo, povremeno zalijevanje. Također je otporna biljka s vrlo sporim rastom. Smanjuje prisutnost benzena, formaldehida, trikloroetilena, toluena i ksilena u zraku.
Pothos
Sigurno ste vidjeli bujne biljke Pothos gotovo posvuda: ova biljka porijeklom sa Salomonovih otoka širi se do 2-3 metra duljine, a pogodna je i za hidrokulturu. Čak će i Pothos raskošno rasti ako ga smjestite na svijetlo područje, ali se također vrlo dobro prilagođava slabo osvijetljenim područjima. Možete ga smjestiti na police i police kako bi slobodno visio. Smanjuje prisutnost benzena, formaldehida, toluena i ksilena u zraku.
Dracaena marginata
Čak ni Dracaena, biljka porijeklom iz vruće klime, ne voli stagnaciju vode. Dracena marginata pružit će vam zadovoljstvo čak i ako nemate zeleni palac: pripremite tlo pomiješano s glinom kako biste izbjegli stagnaciju vode i zalijevajte je umjereno kada vidite da je tlo suho. Smanjuje prisutnost benzena, formaldehida, trikloroetilena, toluena i ksilena u zraku.
Jeste li pronašli pravu biljku za sebe? Ne treba vam zeleni palac!
