Nova godina, nova organizacija: pokušajte promatrati svoj život i pojednostaviti ga. Bit ćete mirnija i sretnija majka
Svi mame trebaju spokoj. Međutim, često se spokoj izgubi među tisućama tokova dnevnih zadataka. Pokušajte zuriti u prioritet, smanjujući suvišno. Usporava, uklanja nered i odjavite se. Odmah ćete biti spokojniji. Evo pet jednostavnih načina za početak.
Dnevni red postaje spor
Puno obitelji osjećaju svakodnevni pritisak a višak obveza. Ako i vaša obitelj ima zauzet dnevni red, vrijeme je da odredite prioritete na temelju svojih temeljnih vrijednosti i obiteljskih ciljeva. Pokušajte neko vrijeme ostaviti po strani aktivnosti koje vam ne pomažu u postizanju ovih ciljeva. Ako je izvannastavne aktivnosti djece su važni, možda je stvar utvrđivanja koja imaju stvarnu dugoročnu vrijednost i biti selektivniji. Neki društveni događaji također se mogu smanjiti. To što nešto izgleda cool ne znači da je to najbolje od vas vrijeme u ovo vrijeme.
Naučite reći NE, čak i sebi
I vi ste došli do kraja godine preplavljeni stres i umor previše stvari za napraviti, između kuće, obitelji, posla, škole i raznih obveza? Pokušajte biti realniji prema svojim granicama i postavljenim granicama. Ne možeš sve, a ako pokušate, vjerojatno ne radite sve kako treba. Pažljivo odaberite svoj raspored i radite manje stvari, ali s više radosti.
Uklonite nered
A garderoba čist, organizirano a ne prepuna omogućuje brže odabir odjeće. Dobro organizirani kuhinjski ormarići pomažu vam u pripremi obroka. Uklonite višak i napravite decluttering. Čak će i dječje igre biti organiziranije i neće biti potrebno puno da ih se skloni.
Pročitajte također: Bacite suvišno i živite sretni!
Odjavite se
Društveni mediji stvaraju puno "buke" u mozgu. Kad ste stalno preplavljeni informacijama i oglašavanjem, to postaje teže organizirati misli i prioritete i usredotočite se na ono što je važno. Potrošiti manje vremena povezano u digitalni svijet, a više vremena povezano sa stvarnim.
Vratite se podrijetlu
Prošećite nakon večere, napišite a dnevnik s olovkom i papirom, napravite nešto jednostavno i opuštajuće rukama. Organizirajte neke obveze lako s djecom. The ručni rad dobro je za dušu i smanjuje stres, bez ikakvog kabela za napajanje!
Pročitajte također: Otkrijte zašto se pletenjem osjećamo bolje
