Chiunque ima mai vissuto una relazione più ili less breve lo sa bene: vivere in coppia također znači lasciarsi influenzare – più ili less consapevolmente – dal partner. Koliko god odlučili zadržati svoju neovisnost, dijeliti svakodnevicu, važne trenutke, emocije i planove za budućnost, to će značiti da će tuđa gripa porasti.
Non a caso gli psicologici e chi si occupa di relazioni, parlando di rapporti d'amore fanno spesso referimento a duo concetti importanti: interdependenza e codipendenza.Ako se radi o drugačijem načinu življenja, pridružit ću se partneru, u stupnju uvjetovanja vaše ljubavne priče.
Codipendenza ili interdipendenza?
Il terminé codipendenza fa referimento a modalità relazionare in cui la tua esistenza ruota potpuno oko ljubavne priče koju živite. L'amore per il partner ha origine dalla necessità di "reempire un vuoto" e soddisfare un tuo bisogno. Ami l' altro perché ne hai una extremo neiskusan i to vas može odvesti u smjeru psihološke i emocionalne ovisnosti.
Di solito este meccanismo si accompagna a senazione di disagio, al pensiero di non riuscire mai ad essere all’ altezza e ad una basa autostima. Taj čovjek canze you spingono to rifugiarti in your relationship in close to that "mancante fish" , noseći vas ad attaccarti ad essa como se fose un'ancora di salvezza. Ako se radi o – no shadow of dubbio – dajte pogrešku. Avere un' alta stima di sé, amarsi e curarsi come individui ancora prima di vivere in coppia è essenziale.
Se la codipendenza, di fatto, conducte verso un rapporto squilibrato, l’interdipendenza agisce in modo differente. U ovom slučaju partner je apsolutno autonoman, ali to ne znači da ne utječe na porok. Naprotiv, u podnožju papige ostavi mi ci sono fiducia i emocionalnu potporu. Dietro tutto non c'è il bisogno, ma l'amore, ciò cosa significa? Che scegli l'interdipendenza sarai in grade di camminare con le tue gambe e di soddisfare de solo i tuoi bisogni, ma sceglierai voluntamente di avere qualcuno accanto senza però sacrificare en alcunmo modo te stessa.
U ovoj vrsti odnosa kada partner intervenira, to će samo pozitivno utjecati na vaš život, čineći ga što sigurnijim u suprotnom slučaju. Quello che provi ti fa capire che sei nella relazione juusta: libertà, stabilità, syntonia e condivisione ti fanno vivere l’amore che meriti.
Kad je gripa tropa
Come capire sei nella relazione giusta oppure se ti esta lasciando influenzare troppo dal partner? Esistono alcuni segnali a cui è essenziale prestare attention per non cadere nella codipendenza.
- I bisogni dell' altro sono semper più essenziali dei tuoi – Dalle cose più piccole sino alle scelte fondamentali, le necessità dell' altro per te sono importanti molto più delle tue. Metti in primo piano i bisogni reali del partner, while i tuoi remain irremediabilmente insoddisfatti. Ciò che vuoi e desideri è importante e non devi mettere in secondo pineo i tuoi bisogni individuali e psicologici.
- Non sai cosa vuoi – Ciò znači da, al di fuori della relazione, non sai espletare e spiegare i tuoi desideri e i tuoi sogni. Ako su drugi uvijek oko tebe, to znači da nema više vremena da te držim unutra i razumjet ću što želiš u svom postojanju.
- Temi l'abbandono – L'idea che il partner si allontani, che possa non essere più nella tua vita, è jednostavno je nepodnošljiva. Mislim da stvaraš nekontroliranu žudnju i siguran sam da ne mogu preboljeti pauzu.
Dođi pronaći ravnotežu
Trovare l'equilibrio e vivere un rapporto di interdipendenza è possibile? Apsolutno da! Postoje neke strategije koje su bitne jer gripa uzvraća ako se transformira u pozitivnu promjenu, čineći vaš odnos zdravim.
Per prima cosa impara trascorrere del tempo con el persona più importante: te stessa! Per a volta prova a spostare il focus su di te. Razmislite što vam je piacerebbe, što sam ja vaš hobi i što želite? Budite imperai da njegujete svoje samopoštovanje sarai più sicura di te e vivrai con maggiore sicurezza la relazione.
Impara a dire qualche volta di "no" , impostando dei confini mentali, sessuali, emotivi e fisici. Prova ad ascoltarti, per a volta, seguendo il tuo istinto e doing what davvero ti fa stare bene. Sve ovo vrijeme održavajte svoju društvenu sferu aktivnom. È fundamentale constructire dei rapporti al di fuori di quello della coppia con la famiglia e gli amici, trovando il proprio posto al di là della love story che si esta vivendo.
L'interdipendenza è un obiettivo difficile da raggiungere, ma apsolutno moguće. Budite sigurni da komunicirate sa svojim partnerom, da biste razumjeli što želite i izgradili svoju neovisnost, možete utjecati na život na pozitivan način, migliorandovi, jedan dan iz drugog, vaš odnos.
