Tra i regimi dimagranti più u modi, sgonfia limun dijeta jamči učinak detoksikacije u 7 dana
" Le diete di tendenza su tako brojne i debele, recite to, così strampalate da farci perderre tra dubbi e perplessità varie. Tra i regimi lampo più seguiti, troviamo la dieta del limone. Trajanje dijete je 7 dana tijekom kojih ću izgubiti do 3 kg ako mogu.Olakšice u hrani su znatne: voće, proteini iz ribe i mesa, mahunarke, žitarice cjelovitog zrna i povrće. Međutim, tijekom dana će se sortirati posebna limunada..Jedan tjedan oko tjedna, postoje dva quadratini di cioccolato extra-fondente i piccolo gelato. Siguran učinak ove dijete? Duboki detox za cijeli organizam."
Alkalni supercibo
Al di la dieta e del dimagrimento, ubacivanje succo di limone fresco u svakodnevnu prehranu uvijek je odlična ideja. Infatti, ako se radi o voću sa svojstvima molteplici, ima koristi: dezinsekcija, jačanje imunološkog sustava, alkalizacija.
" Su quest&39;ultima proprietà, è bene soffermarsi poiché sono ancora in molti a credere che il limone si un alimento acido. Međutim, ovaj agrume je alkalni cibo i, anzi, ako imate toccasana u slučaju kiselina. Il tradizionale consiglio beauty della nonna un bicchiere di aqua tepida e limone appena sveglie oduzima jedan od Capisaldi od benessere: pomaže dimagrimento, annienta le tossine, poboljšava rad bubrega i crijeva."
" U più, limun je voće bogato vitaminom C, esencijalnim ženskim vitaminom ako jača imunološki sustav ako je protuupalno i štiti mikrocirkulaciju i paretivenoze."
Bevanda protagonist dijete
" Limun dijeta je prije svega niskokalorična dijeta i, čak i iz tog razloga, očito mi omogućuje mršavljenje. Il suo plus, però, è una especiale limonata da sorseggiare durante il giorno e dal taste decidirano gradevole."
Za pripremu dodajte 30 cl vode, dvije cucchiai di succo di limone fresco, peperoncino di Cayenna i dvije cucchiai di sciroppo di acero. Ovaj napitak na bazi limuna čisti i mineralizira.
" Ma analizziamone insieme gli sastojcii. Il succo di limone aiuta a disintossicare, stimola la diuresi grazie al&39;elevato contenuto di potassio, fornisce vitamin C (također se, con il passare delle ore, que va indebolendosi e diminuendo en concentrazione), protects mucose e pareti venose."
" Il peperoncino di Cayenna, come tutte le tipologie di peperoncini, sadrži kapsaicin i uzrokuje termogenezu. Ciò znači da peperoncino pomaže organizmu u proizvodnji topline, potičući metabolizam na bruciare di più. Konačno, čelični sciroppo čini limunadu pitkom zahvaljujući svojoj slatkoći i istovremeno rimineralizira organizam testiran dijetom."
Da bere during tutta la giornata e, semper, al mattino a digiuno.
Il pieno di vitamine
La colazione della dieta del limone si fa tassativamente una mezz'ora dopo aver bevuto la limonata. Il menu prevede frutta, sia fresca sia secca. Per esempio, frutti di bosco e mandorle. Entrambi ove namirnice savršene su za prvi međuobrok poiché i pružaju vitamine i minerale u količini. Crveno voće bogato je antioksidansima i vitaminom C, dunque, aiutano i procesom dimagrimenta i detoksikacije. Ali ne samo: mirtilli, lamponi i drugi obožavatelji također pogoduju imunološkom sustavu, cirkulaciji i zdravlju okija.Invece, mandirle aportano acidi grassi essenziali e sono un'otima fonte di magnesium e calcío.
Zeleno željezo
Il prenzo foriseed iz limunske dijete ako uključite piatti di insalate calde di legumi (fagioli, lenticchie, ceci) i zuppe di verdura uz integralni kruh i malo posnog formaggia. Il tutto, condito con succo di limone fresco.
Si tratta di pranzi salutari. Infatti, i legumi in sé sono una garanzia di benessere: grazie alle fibre, abbassano i livelli di kolesterolor LDL, controllano la glicemia evidone picchi e aiutano l'intestino a lavorare bene.Inoltre, i legumi conditi con succo di limone fresco, sono fonti di ferro vegetal assimilabile. Se abbiniamo a lenticchie e cannellini, i cereali integrali otteniamo anche sane proteine veg.
Ručak i večera
Il menu della dieta del limone è piuttosto vario e anche appagante, soprattutto dal point of chromatic view.Ako je ujutro otišla na večeru, samo, nije jela sirovo ili kuhano povrće. Dalle insalate ai misti di ortaggi, le verdure and rebbero comunque semper inserite in abbondanza nell'alimentazione quotidiana.
" Con l&39;accortezza di variare i colori (per fare il pieno di diverse vitamine e antiossidanti) e di non utilizzare cotture aggressive (bollitura) o pesanti (fritture). U limun dijeti, insalata se poslužuje s ribom na gradelama, na primjer, i miješanim povrćem u kolaču ako je popraćen integralnim kruhom, zobenim pahuljicama i tjesteninom, uvijek integralnom."
Ako su povrće i cjelovite žitarice bogate vlaknima i aiutano il dimagrimento: vlakna povećavaju osjećaj sitosti i ugode, potičući pravilnu funkciju crijeva.
Pesce superzvijezda
" Limun dijeta osigurava proteine ogni giorno, mas celte con cura. Na jelovniku su prisutni riba (soprattutto salmone), piletina i posni formaggio u količini pikola.Ostalo, očito, alle proteine vegetali dei legumi. Perchè proprio il salmone e il pesce azzurro (sgombro, alici)? Perchè il pesce azzurro è sì grasso, ma si tratta di grassi buoni: acidi grassi essenziali Omega 3, che tengono sotto controllo cholesterolo e infiammazioni. Prije tjedan dana, sono je predvidio i uovu u obliku omleta."
