Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi changeano per “inizio di abbronzatura” - è only il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque? Prva parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Dođite spriječiti le scottature solari
Scottatura sprječava zaštitom od sunca. Senza se e senza ma. Koža, infatti, se navikava na sunce uz postupno izlaganje i zaštitu od solarnih filtera. U prvim danima preporučljivo je koristiti visoki SPF, od 50+ do 30, a najveći je indeks zaštite 15, čak i ako je koža maslinasta. Na taj način koža je provela čitavo vrijeme difuzije melanina, a ovisi o zlatnoj boji koju koža širi od UV zraka. Kada je koža bronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturalmente, ovaj discorso nije vrijedan ako je bronzatura umjetno ottenuta cioè by mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. razlog? Colorano samo površinski kožu, dajući 'abbronzatura “fittizia”. Ecco perché al mare ili in montagna bisogna proteggersi čak i ako koristim di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanin bogat u određenom broju sati za vezivanje i stabilizaciju, noseći vaš carico di difese cutaneous contro i raggi. Taj obojeni leggero koji se uspoređuje s prvim raggijem samo je iluzoran: upravo u ovom lassu di tempo non bisogna abbassare la guardia nastavlja ih štititi.
Koliko dugo treba da se stvori melanin? Dalle 48 alle 72 ore, ovisi o fototipu: carnagioni più chiare possono betterci čak i jedan radni dan!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper izbjegavati le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- za koliko zaštite i solarnih filtera, ne spuštajte se ispod SPF 15, čak i ako je koža prirodno tamna;
- ponovno nanesite zaštitu na lungo bagno di mare: i solari water resistant formulirani su tako da ne gube učinkovitost u kontaktu s vodom oko 40 minuta. Osim toga, ne jamčimo ovu zaštitu;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Koja je prava količina zaštite od sunca?
Il solare učinkovito štiti kožu ako se nanosi u pravilnoj dozi (kako se uzima lijek), cioè 2 mg po kvadratnom centimetru kože. Ovo je količina proizvoda koja se koristi u laboratoriju za ispitivanje zaštitnog faktora drugog sunca i međunarodnih protokola.Ali statistička varijacija otkrila je da smo u spiaggii bili skloni koristiti manje, gotovo ciljano. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: si il nuestro solare in partenza ima SPF 30, nanosi se malo ili manje, ide do SPF 20 ili dodatno do SPF10.
Jedi redovito, quindi? Nanesite più ili manje 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, primjenjuje li se zaštita prije svega i jesu li u spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere udobno samo per viso e décolleté, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono dotti che si aplicano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. Na taj sam način izbjegao da granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Gdje je razlika između SPF 50 i 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtero di protezione SPF 30 blockca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - precizira dermatologinja Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di acquisire la vitamina D tramite il sole. Gusta, inoltre, krema sa SPF 30 ima blago potpornu teksturu koja sadrži manje filtera (uvijek ostaje vrlo zaštitna) i više je nego malo lakša.
Così si è più invogliati a reapplicarla. «Ako ste primijenili solarni filter 50+, to može biti kontraproduktivno: sentendosi più sicuri pod suncem, ne ako je loša učestalost primjene, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore». E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Ako je nebo oblačno, neće iznevjeriti stražu. «I raggi ultravioletti arrivano semper. I to je vrlo oblačno nebo koje će oslabiti do maksimalnih 25% papagajskog intenziteta, ono s rijetkim oblacima ne oslabi samo 10%» savjetuje meteorolog Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il broth.Rezultat: assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Najviše, jedini ustupak kada vrijeme nije dobro, može biti da nanosi sunce manje gusto: ako samo vijeće è di metterlo ogni 2-3 ore, s brutto tempom možete se ograničiti na farlo ogni 4-5 .
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Kad je koža molto calda, ma non rossa
Možete toplo pranje deterdžentom s beta-karotenom ili altrima tipa che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e nježno masirajte a doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Vrlo učinkovit lijek za ublažavanje crvenila i utjecaja cosiddetto koji je predložio dermatolog Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Korist je trenutna». Subito dopo primjenjuje određeni doposole za prikaz."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto inrespondence of punti non scoperti dal precedent costume, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Prvo od doposole poslužite osvježavajući bagno.
Uronite u baskijsku toplu vodu i učvrstite zonu natopljenom spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, operite je nježnim sredstvom koje se ne skuplja, nježno tamponirajte i nanesite doposole na bazi aloe: djeluje dezinficirajuće. I nemojte nositi tajice, remenje ili sandale koje neće iritirati kožu.
La pelle fa male e pizzica? Uzbuni me scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Rezultat? Koža je crvena, povlači se i dovoljno je dodirnuti je da izazove osjećaj iritacije. Nalazimo se na polju scottature. Rješenje je doposol u spreju. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizzane u količini i eliminira višak velinom. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Sadržim tvari koje liječe opekline od sunca, pomažu ubrzati proces guarigione della scottata kože (pantenol, jaluronska kiselina, beta-glukan i zob). Ako prodajem u ljekarni i neki su medicinski uređaji bez rižinih jastučića.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Ako je koža crvena, za uklanjanje solarnog eritema, ako možete naručiti u ljekarni kremu na bazi azijske centele ili arnike, protuupalno i antioksidativno. Ako je scottatura intenzivna, najbolje je kontaktirati liječnika koji vam može propisati kortizonsku mast i antistaminske proizvode za osvjetljavanje usta i kontrolu svrbeža. Vietato esporsi na suncu najmanje tjedan dana. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - predlaže dermatologinja Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
U slučaju punđe u assenza di rossore, vjerojatno ste koristili ulje za sunčanje ili vrlo gustu kremu.Slatka stvarčica nije se puno znojila, a znoj je rimasto sottopelle, tvoreći piccole vescichette. «Ovo je također oblik erythema solare: metak se ne okreće vanno kako bi se izbjeglo sricanje. Rješenje je, još jednom, korištenje vrlo tekućeg i laganog doposola koji temeljito idratira bez gušenja kože» - nastavlja Gaviglio.
Scottature solari, kako izbjeći pravopis
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Samo redovitim nanošenjem hranjive kreme izbjeći ćete je od češanja, izbjegavajući rizik od suhe kože na macchiolinu. Nakon “raffred podataka” sirovu kožu s toplom doccia i bikarbonatom, nanesite dobru dozu kreme ili gela za umirujući učinak i izbjegavajte sport u jedini finché il rossore neće passato. Bitna je jer je jako tekuća, tako da koža nije suha.
Miglior crema per scottature solari
U trgovini postoje razne vrste i marševi krema za solarnu scottature. Trovandoti se suočio s Keltkom, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli sastojci: Ja poslužujem kremu koja sadrži hidratantne i umirujuće sastojke koji će vašoj koži pomoći da bude guarire. Tra i migliori ci sono svakako l'aloe vera i neven, veri toccasana per la pelle scottata. Orijentiran kremom s osvježavajućom formulom bez mirisa, pogodan je za osjetljivu kožu. Ako je scottatura vrlo ozbiljna, savjet je da se obratite liječniku.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Osim klasičnih cappelli, šala i bandana, ovo su inovativne metode za izbjegavanje modrica cuoio capelluto, iznimno osjetljivog. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona: simili a uno dry shampoo, questi dotti si applicano sulla testa en modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Ne nanosite maslinovo ulje ili druga biljna ulja: ako je koža scottata, nema masne masti ili kreme od trave poiché the surriscalderebbero ancora di più. Bolje upotrijebite fluid ili umirujući gel i posebnu kremu za kontrolu scottature.
- Non applicare ghiaccio: intenzivno bjesnilo uzrokuje iznenadni toplinski šok, pogoršavajući bol. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Neću razbiti veo, pa ću ga izbjegavati dodirivati.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
